明天就要出发去漂流了，这个周末和下周都没有办法跑步，所以今天把欢乐跑拉长了一点。
早上三点四十五分起床。四点开始跑步，本来想雄心勃勃搞个20英里，后来想还是18吧，在我们家附近一个soccer complex绕圈，一圈一英里，绕到怀疑人生，17英里灰溜溜回家了，lol。
从一开始要带头灯，到后来要带墨镜，看着太阳一点点升起来。
跑完喝蛋白粉，里面还放了一个香蕉和一点walnuts，还放了好多冰块，打碎了做成一大杯smoothie，大热天跑完真好喝。
偷怕一张昨天爱美丽在我车上打呼的照片，嘻嘻。她早上五点半起床骑车，跳箱子，然后做kumon，上学。
下午放学后和教练上私课做力量训练，然后上钢琴课，然后游泳训练。这是我开车送她去游泳的路上，她睡得很香，还打呼，哈哈。是不是只有自己的娃，觉得打呼都很可爱。娃被我榨干了，每天九点沾着枕头就睡着了，从来不用担心她打游戏玩ipad，lol。
现在她和一帮大孩子一起训练，是个子最小，最慢的那个，当然还是比我快。昨天他们是接力比赛，我还担心别的会不会不愿意和爱美丽一组，但是教练很厉害的，他们有个什么drill，接力一直在换，最快的和最慢的每次都要换组，然后每次爱美丽游的时候，其他孩子还会为她加油，挺感动的，孩子们真的是最纯真的。
周六开始漂流一周，下周日回来，完全没有信号。小布这个周末又去跑超马了。运动坦将进入无政府状态，大家随便发言，哈哈。要乖噢。
我不说，我今天不说
主要是以前做住院医生时候习惯了，经常起得比鸡还早
按照爱美丽的时间表，这个点可睡不了。下午放学3点，做力量课算1小时，钢琴课1小时，游泳训练1小时。中间路程算半小时，这就7点半，8点了吧。还没算吃晚饭时间。就不说做饭了。
明天就要出发去漂流了，这个周末和下周都没有办法跑步，所以今天把欢乐跑拉长了一点。
早上三点四十五分起床。四点开始跑步，本来想雄心勃勃搞个20英里，后来想还是18吧，在我们家附近一个soccer complex绕圈，一圈一英里，绕到怀疑人生，17英里灰溜溜回家了，lol。
从一开始要带头灯，到后来要带墨镜，看着太阳一点点升起来。
跑完喝蛋白粉，里面还放了一个香蕉和一点walnuts，还放了好多冰块，打碎了做成一大杯smoothie，大热天跑完真好喝。
偷怕一张昨天爱美丽在我车上打呼的照片，嘻嘻。她早上五点半起床骑车，跳箱子，然后做kumon，上学。
下午放学后和教练上私课做力量训练，然后上钢琴课，然后游泳训练。这是我开车送她去游泳的路上，她睡得很香，还打呼，哈哈。是不是只有自己的娃，觉得打呼都很可爱。娃被我榨干了，每天九点沾着枕头就睡着了，从来不用担心她打游戏玩ipad，lol。
现在她和一帮大孩子一起训练，是个子最小，最慢的那个，当然还是比我快。昨天他们是接力比赛，我还担心别的会不会不愿意和爱美丽一组，但是教练很厉害的，他们有个什么drill，接力一直在换，最快的和最慢的每次都要换组，然后每次爱美丽游的时候，其他孩子还会为她加油，挺感动的，孩子们真的是最纯真的。
周六开始漂流一周，下周日回来，完全没有信号。小布这个周末又去跑超马了。运动坦将进入无政府状态，大家随便发言，哈哈。要乖噢。
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我不说，我今天不说
主要是以前做住院医生时候习惯了，经常起得比鸡还早
按照爱美丽的时间表，这个点可睡不了。下午放学3点，做力量课算1小时，钢琴课1小时，游泳训练1小时。中间路程算半小时，这就7点半，8点了吧。还没算吃晚饭时间。就不说做饭了。