来来来，今天不跑步

二娃今早5点45训练，我两5点起床，吃点东西麻溜开车20分钟到游泳馆。他训练，我也不闲着，先力量训练，然后游泳，赶在他们结束之前我也结束训练，洗澡。然后送娃上学，接着上班搬砖，抽空挖个墙角。

气势非凡

赞见缝插针运动锻练。力量训练了将近50分钟，真是了不起，看来如今重力训练是跑梦妹妹的真爱呀：-）。

哇，看着娃，练着妈

有游泳池的gym就是好啊！

今天依旧烟雾蒙蒙，空气质量指数从昨天的5上升到今天的11，所以不能室外活动。

今早没有重训，是功能性力量训练，也不错。

嗯，这个gym是城里我最喜欢的，设施一应俱全，就连室内的track都400米，就是离家有点远。

哇塞这个游泳池太高大上了！！！赞见缝插针

这个可以改成长池，旁边有跳水池，还有两个短池，一个巨大的Hot tub.他只有周三早上在这里训练。

我在你的榜样下也加强了力量训练。endurance, strength, mobility,recovery缺一不可

OMG室内400米跑道！我最爱跑道！

我训练专注的很，不看娃，看了也找不到，哈哈

太好了，我也喜欢 power yoga,力量和柔韧一起练了

没戴眼镜？

都戴着泳帽，泳镜，光着个膀子，能看出谁是谁啊。再说了也没啥好看的，他训他的，我练我的。

还有教授喜欢的pickle ball

太好了！相互鼓励，共同进步！

赞！有孩子的super mother，见缝插针运动健身，受鼓舞！

向精灵学习，全面发展

重训强人

谢谢，这里的都是super mom or super dad

换着样玩，有啥就用啥

最近是有点上瘾

徘徊的人，徬徨的心，迷失在十字街头的你，今天不跑步，为什么你不跑步？

主要是怕消失在烟雾中

这速度！ 是我的两倍，飞鱼啊

这妈妈，好有劲头！

大力妹子家有厉害娃！