昨天看到那篇女生和男生生理基础和运动表现不同的文章，觉得挺有意思的，就翻译过来和大家分享，然后有一个姐妹说有些人为了家庭和工作牺牲了自己的爱好，包括锻炼，不是我们这种有特殊资源的人能够看到和理解的，觉得我们这种人都是何不食肉糜的小皇帝。
这个帖子让我想了一天。
对我们坛子里的人来说，那都不是问题，没有条件创造条件也要上。我印象很深的是小精灵说她儿子游泳，她在池子边上跳操，还有一个日本的姐妹，每天要操心娃，骑车上班作为锻炼。我想每一个有孩子的父亲母亲，都经历过这样的挣扎。计划被打断打乱，被迫调整schedule，我们首先是母亲，女儿，妻子，同事，总不能为了运动，家也不管了，工作也不要了。
能够不运动的借口太多太多了，坚持运动的理由就只有一个，you want to be a better you. 每天半个小时的运动，真的这点时间都没有吗？刷手机，刷文学城论坛花了多少时间？
至于特殊资源，我想了一天都没搞明白是什么？garmin表？运动知识？人生来就是奔跑的，运动不需要任何资源，抬起腿外面就可以跑步，散步，不买表都行。高档一点，gym一个月几十块钱，铁任你撸。有上网的地方，就能查找到各种运动的资讯，到底什么是我们能够有的资源，而有些人却不能有的呢？
我说这些真的不是为了质疑那位姐妹，而是真心在想，我到底没有看到什么？是中餐馆打黑工的姐妹？是家里有disable的老人或者孩子片刻不能离开？我的工作中也接触到各种各样的人，我不觉得我是活在象牙塔里，不谙世事的人了。
那位姐妹既然来这个坛子，说明对运动还是有兴趣的，有什么具体困难，我们可以一起讨论。
就是想了一天，不吐不快，绝对不是为了打击报复啥的。希望那位姐妹能够再回来发言，我们一起讨论
我同意人有不同的活法，但是她的说法是我们没有看到很大一部分的生活，那部分没法锻炼，让我觉得困惑
我没有说人家的生活方式有问题，大家各有各的活法，但是我对她对我们的评价不理解
我这里就有很多这样的例子。不是身边缺榜样和动力，是自己先不接受这种生活方式。
无论什么，还是要ta自己做，你苦口婆心说千万遍也没用。不要被别人的情绪影响。
老庄说过：己之所欲，亦勿施于人。
边界值理论上可以说是无限大，可惜很多人从来没有尝试过。也没有愿望尝试，这是最大的遗憾。
不想锻炼的人根本就不来这里了。可能除了你。lol
这句话，与那位在本质上是一样的。想象的成份多了一些。
然后妈妈摔倒胯骨骨折，几乎同时她妹妹确诊癌症。她对我讲，当这一切发生的时候，精神上的打击太大了，她有半年时间，几乎是在半梦半醒之间、每天都不知道是怎么熬过来的，除了基本吃喝就是忙家人，完全停止任何锻炼。
我讲这个，不是要证明什么，而是要说，今天能运动健身，这是我们这辈子赚到的，如果有人认为这是特殊资源，那也没错，这本身就是个privilege。但是，如果因为这样那样的事情，今天不能运动健身，也先不要认为以后就不可能运动健身了，如果自己努力创造条件，这是很可能做到的，而且第一受益人就是自己。
我们没有互相理解？我就是真心问问
锻炼身体是最重要的基础，提供可持续奉献给孩子配偶父母家庭工作所爱的事情的力量和精神源泉。而不是反过来！不锻炼自己照顾不好自己，怎么照顾服务他人？
我爸爸生病的时候，只有锻炼能让我暂时不去想那些
她告诉我，学会打太极拳是她能熬下来的转折点。我对此深信不疑。所以，能动起来的，这是我们这辈子的福气，要惜福。
抱着一个马拉松比赛的奖杯（county/age group champion）放到餐馆前台上。
餐馆老板老板娘颇为惊奇，客人们称赞小费大方，哈。
那女士就是俺家领导，哈
肯定有人确实存在这各种困难，但是如果不想让自己永远陷入在这种困境中，首先你得做出改变。
这就像有的穷人家有钱并不一定会拿去给孩子读书，来改变命运，因为这个改变太漫长。
其实，锻炼真的会让人更好的管理时间，增强体力来更快的完成家务，而且让人心情愉悦，进而改善和别人的关系，这样慢慢的你用来锻炼身体的时间都会补回来的，不亏
指责别人能做到工作 家庭 爱好兼得的，是赤裸裸的眼红，呵呵。
10年前，也许我也会眼红样样都出色的high achiever，后来突然开窍：人生来不平等。 接受它，才能前进。you are what you choose to be, not where you come from.
现在因为各种原因没锻炼的，千万不要把这个窗户关上，要有希望，而且要找机会开始，开始以后要尽量坚持下去。这个事情的最大受益人就是我们自己。
还有谁不懂？
想象一下家里超过2个娃，工作忙压力大还得时不时oncall, 队友指不上，能保证睡眠就不错了，哪里还有精力去锻炼。
看那些事业家庭锻炼兼顾的，哪个不是有个强大的support system，要么家里人帮忙，要么有钱请保姆司机。人的精力时间有限，别的事情把时间和精力都占了，自然就没时间锻炼了
太累的时候是不会想运动的，逼着自己见缝插针的锻炼不仅不见得就真是更健康，更不能持久
记得第一次全国铁三就拿奖的，对吧？一般人来餐馆打工，大概回家就累得只会睡觉了吧。我也打过工，真的就是下班除了带孩子做饭就是睡觉了。带孩子也经常是我比孩子先睡，讲故事书都不知道自己在读什么
昨天看到那篇女生和男生生理基础和运动表现不同的文章，觉得挺有意思的，就翻译过来和大家分享，然后有一个姐妹说有些人为了家庭和工作牺牲了自己的爱好，包括锻炼，不是我们这种有特殊资源的人能够看到和理解的，觉得我们这种人都是何不食肉糜的小皇帝。
这个帖子让我想了一天。
对我们坛子里的人来说，那都不是问题，没有条件创造条件也要上。我印象很深的是小精灵说她儿子游泳，她在池子边上跳操，还有一个日本的姐妹，每天要操心娃，骑车上班作为锻炼。我想每一个有孩子的父亲母亲，都经历过这样的挣扎。计划被打断打乱，被迫调整schedule，我们首先是母亲，女儿，妻子，同事，总不能为了运动，家也不管了，工作也不要了。
能够不运动的借口太多太多了，坚持运动的理由就只有一个，you want to be a better you. 每天半个小时的运动，真的这点时间都没有吗？刷手机，刷文学城论坛花了多少时间？
至于特殊资源，我想了一天都没搞明白是什么？garmin表？运动知识？人生来就是奔跑的，运动不需要任何资源，抬起腿外面就可以跑步，散步，不买表都行。高档一点，gym一个月几十块钱，铁任你撸。有上网的地方，就能查找到各种运动的资讯，到底什么是我们能够有的资源，而有些人却不能有的呢？
我说这些真的不是为了质疑那位姐妹，而是真心在想，我到底没有看到什么？是中餐馆打黑工的姐妹？是家里有disable的老人或者孩子片刻不能离开？我的工作中也接触到各种各样的人，我不觉得我是活在象牙塔里，不谙世事的人了。
那位姐妹既然来这个坛子，说明对运动还是有兴趣的，有什么具体困难，我们可以一起讨论。
就是想了一天，不吐不快，绝对不是为了打击报复啥的。希望那位姐妹能够再回来发言，我们一起讨论
我同意人有不同的活法，但是她的说法是我们没有看到很大一部分的生活，那部分没法锻炼，让我觉得困惑
我没有说人家的生活方式有问题，大家各有各的活法，但是我对她对我们的评价不理解
我这里就有很多这样的例子。不是身边缺榜样和动力，是自己先不接受这种生活方式。
无论什么，还是要ta自己做，你苦口婆心说千万遍也没用。不要被别人的情绪影响。
老庄说过：己之所欲，亦勿施于人。
边界值理论上可以说是无限大，可惜很多人从来没有尝试过。也没有愿望尝试，这是最大的遗憾。
不想锻炼的人根本就不来这里了。可能除了你。lol
这句话，与那位在本质上是一样的。想象的成份多了一些。
然后妈妈摔倒胯骨骨折，几乎同时她妹妹确诊癌症。她对我讲，当这一切发生的时候，精神上的打击太大了，她有半年时间，几乎是在半梦半醒之间、每天都不知道是怎么熬过来的，除了基本吃喝就是忙家人，完全停止任何锻炼。
我讲这个，不是要证明什么，而是要说，今天能运动健身，这是我们这辈子赚到的，如果有人认为这是特殊资源，那也没错，这本身就是个privilege。但是，如果因为这样那样的事情，今天不能运动健身，也先不要认为以后就不可能运动健身了，如果自己努力创造条件，这是很可能做到的，而且第一受益人就是自己。
我们没有互相理解？我就是真心问问
锻炼身体是最重要的基础，提供可持续奉献给孩子配偶父母家庭工作所爱的事情的力量和精神源泉。而不是反过来！不锻炼自己照顾不好自己，怎么照顾服务他人？
我爸爸生病的时候，只有锻炼能让我暂时不去想那些
她告诉我，学会打太极拳是她能熬下来的转折点。我对此深信不疑。所以，能动起来的，这是我们这辈子的福气，要惜福。
抱着一个马拉松比赛的奖杯（county/age group champion）放到餐馆前台上。
餐馆老板老板娘颇为惊奇，客人们称赞小费大方，哈。
那女士就是俺家领导，哈
肯定有人确实存在这各种困难，但是如果不想让自己永远陷入在这种困境中，首先你得做出改变。
这就像有的穷人家有钱并不一定会拿去给孩子读书，来改变命运，因为这个改变太漫长。
其实，锻炼真的会让人更好的管理时间，增强体力来更快的完成家务，而且让人心情愉悦，进而改善和别人的关系，这样慢慢的你用来锻炼身体的时间都会补回来的，不亏
指责别人能做到工作 家庭 爱好兼得的，是赤裸裸的眼红，呵呵。
10年前，也许我也会眼红样样都出色的high achiever，后来突然开窍：人生来不平等。 接受它，才能前进。you are what you choose to be, not where you come from.
现在因为各种原因没锻炼的，千万不要把这个窗户关上，要有希望，而且要找机会开始，开始以后要尽量坚持下去。这个事情的最大受益人就是我们自己。
还有谁不懂？
想象一下家里超过2个娃，工作忙压力大还得时不时oncall, 队友指不上，能保证睡眠就不错了，哪里还有精力去锻炼。
看那些事业家庭锻炼兼顾的，哪个不是有个强大的support system，要么家里人帮忙，要么有钱请保姆司机。人的精力时间有限，别的事情把时间和精力都占了，自然就没时间锻炼了
太累的时候是不会想运动的，逼着自己见缝插针的锻炼不仅不见得就真是更健康，更不能持久
记得第一次全国铁三就拿奖的，对吧？一般人来餐馆打工，大概回家就累得只会睡觉了吧。我也打过工，真的就是下班除了带孩子做饭就是睡觉了。带孩子也经常是我比孩子先睡，讲故事书都不知道自己在读什么