|| 跑步２０迈|| 俯卧撑１００＋５０＋５０ || 卷腹１００＋１００ || 引体向上１２＋１０＋１０ ||
早上本来计划多跑点的，并且想着状态好会完成５月份的家马，可跑到１６迈已经感觉到精疲力尽，一路降速，喝了一瓶佳得乐，吃了一个固体胶，喝了一瓶水，勉强支撑到２０迈，最后那个圈还剩半圈，实在不愿意跑了，刚好遇到龙帮头牌在散步，就停下来和他一起散步了。今天因为跑２０迈，在跑群里被师傅不点名批评，说休赛季不应该跑这么多，这是在伤害自己。不知道这个夏天将会如何度过。
晚上吃多了，引体向上完全拉不动，勉强完成打卡任务。
黄历。今日：诸事不宜、忌出行。
故，你和喵爹在后半程出状况。
http://astro.sina.com.cn/hdrl/index.d.html?date=2023-05-13
引体向上 11+8+6
只有三个小时车程，你也可以说跑就跑而且拿奖！就是要准备跑坡
奥村
|| 跑步２０迈|| 俯卧撑１００＋５０＋５０ || 卷腹１００＋１００ || 引体向上１２＋１０＋１０ ||
早上本来计划多跑点的，并且想着状态好会完成５月份的家马，可跑到１６迈已经感觉到精疲力尽，一路降速，喝了一瓶佳得乐，吃了一个固体胶，喝了一瓶水，勉强支撑到２０迈，最后那个圈还剩半圈，实在不愿意跑了，刚好遇到龙帮头牌在散步，就停下来和他一起散步了。今天因为跑２０迈，在跑群里被师傅不点名批评，说休赛季不应该跑这么多，这是在伤害自己。不知道这个夏天将会如何度过。
晚上吃多了，引体向上完全拉不动，勉强完成打卡任务。
更多我的博客文章>>> 打卡９０ 打卡89 打卡88 打卡87 打卡86
黄历。今日：诸事不宜、忌出行。
故，你和喵爹在后半程出状况。
http://astro.sina.com.cn/hdrl/index.d.html?date=2023-05-13
7- 9辰时 冲狗 煞南 时冲丙戍 白虎 路空 太阳 唐符 宜：入宅 修造 安葬 见贵 求财 嫁娶 进人口 移徙 忌：白虎须用 麒麟符制 否则 诸事不宜 祭祀 祈福 斋醮 开光 赴任 出行 9-11已时 冲猪 煞东 时冲丁亥 路空 玉堂 福星 国印 宜：修造 盖屋 移徙 安床 入宅 开市 开仓 酬神 订婚 嫁娶 求财 忌：祭祀 祈福 斋醮 开光 赴任 出行引体向上 11+8+6
只有三个小时车程，你也可以说跑就跑而且拿奖！就是要准备跑坡
奥村