文/简翎
今日，一条消息刷爆了网络：健身界大咖朱湉默因抑郁症于近日离开人世，年仅35岁。朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练，她曾三度获得全国健身比赛冠军，两度获得健身亚锦赛亚军。朱湉默出生于1986年12月21日，毕业于上海外国语大学，是一位知识与美貌并存的健身名模。
她与抑郁症抗争了多年，期间，还曾告知网友，她已经从抑郁症中康复，并且鼓励其他有同类病症的人不要放弃，坚持服药，笑对人生。谁知话音刚落，她就绝尘而去了。
近年，抑郁症这种特殊病症似乎已经席卷了全世界。随着人们生活水平的提高，抑郁症患者，却越来越多了。更糟糕的是，还时不时从世界各地传来抑郁症患者轻生的坏消息。
抑郁症到底是什么疾病？为什么患了这种病症的人往往陷入自杀的困境？
要我说，抑郁症就是一种心理疾病，而且属于“不治之症”，病因迄今不明。但通过分析大致知道抑郁症是怎么成型的，其不外乎与遗传因子、社会家庭环境与个人性格特征这些因素有关。
有的人天生带有抑郁基因，即使周围环境良好，他们也快乐不起来。如果这类人再碰到一些挫折，病情会逐渐加重，直至达到“对死向往，对生恐惧”的程度。
抑郁症分急性抑郁症和慢性抑郁症两种类型。一般来说，生活中突遇重大挫折，比如亲人骤然离世，自己身患绝症，从人上人摔成阶下囚，失婚失恋，遭受重大冤屈，杀了人自个也活不成等等，碰到这类事儿的人会选择激情自杀，他们属于急性抑郁症患者。
而大部分慢性抑郁症患者一开始并没有自杀的念头，反而选择与抑郁症共存，他们积极地配合医生治疗，按时服药，自我开导，渴望康复，但随着时间的推移，往往事与愿违，他们的病症不能很快消失，且反反复复，时好时坏。虽说生活质量不断下降，吃不下饭，睡不着觉，打不起精神，但他们还是顽强地扛着，不会或者不会很快走上绝路。比如央视著名的媒体人崔永元，他一直在跟抑郁症顽强地抗争，从不言败。
不过，很多慢性抑郁症患者就没有小崔这么幸运了。远的比如先主席的夫人江青同志，在监狱里煎熬多年后，因为政治上的落魄与身体健康的恶化，上吊自杀了。最近几年，自杀的各类官员比比皆是，都属于这种情况。
近年还有一个案件给我的印象特别深刻。还记得从小学到研究生一直优秀得令周围的人羡慕不已的中科院的博士孟懿吗？
孟懿博士患了慢性抑郁症，一天，他从中科院的七楼义无反顾地跳了下去，还留下了两封读起来让人们心里很不是滋味的遗书。其中有几段话至今我还记忆犹新。
他在自杀前，竟然还有心思去揣摩猜测别人在他死后表现出来的态度：
“心里好像没有什么不安，仿佛什么事也没有。倒是有种兴奋，在人生最后的舞台上，能把握其他人的情感，可以预见有人会悲痛欲绝，有人会遗憾，之后就是忘却，彷佛什么事也没有发生，甚至会有一种窃喜的感觉。又进而，一段时间后，在偶尔谈论到我时，会故作姿态地感慨一番，然后若无其事地开着玩笑。人生百态，不一而足。”
字里行间，没有一丝遗憾与悲哀，倒表现出一种对世俗的嘲弄与玩世不恭的态度，还隐隐地有一种莫名的兴奋。这太不可思议了。
孟懿在遗书中用近乎总结报告一样的格式写道：“自杀原因：厌世、想偷懒、精神抑郁。”而在另一份孟懿自杀前两天写的名为《给我的父母及亲友》的遗书中对此作了详细的解释。
“写在最后的话：首先，我想解释一下，我选择这条道路的原因与任何人无关，也不是感情上出了问题……我由于对自己的极端失望而作出了选择。在精神层面上，我早已崩溃许久了，已经对自己不抱有信心，剩下的除了所背负的责任与义务，没有太多可以留恋的。”
“走到今天是我的宿命，我的性格使得我很难逃脱。过于内向且偏执，再加上常常的怯懦与随波逐流，都使得我太依靠自己的内心。不再相信自己，精神支柱的倒塌只有伴随肉体的毁灭……可以想见，我的选择会有一大堆麻烦事情出现，我只能说对不起，不管你们说什么或做什么，我都选择了逃避……只是希望你们明白，这是我自己最好的选择。”
其实，孟懿自杀前，其遗书被室友提前发现，室友告知了导师，导师与孟懿做了长谈，孟懿表示请导师放心，他不会自杀了。导师走后，孟懿在遗书上补充了一句：看起来，上天要挽留我，可是，对不起了，箭在弦上，不能不发了。而后，使劲儿甩掉室友拉着他的手，在同学凄厉的呼唤声中，决绝地从高楼一跃而下。
尽管孟懿的自杀给他的亲人带来了巨大的创伤，但却留下的两封有价值的遗书，这些遗书可以作为慢性抑郁症的“心理诊断书”。每一个因慢性抑郁症而自杀的人的心理都是类似的：精神已经崩溃，灵魂已经飘离，渴望肉体消失。
说了这么多，是不是对慢性抑郁症患者就没有办法施救，只能袖手旁观了吗？
怎么说呢，真相与现实往往是残酷的。不能不承认，慢性抑郁症像癌症一样是不治之症，不治之症并不意味着不去救治。治疗癌症的方法是很多的，有些癌症病人带癌可以存活很多年。慢性抑郁症也差不多，也有各种治疗方法，比如服用抗抑郁药物，看心理健康医生，亲朋好友的开导等等。经过治疗，有些人也会带着抑郁症生活很多年。
当然，对这种病症也应该持开放的态度，不宜过度治疗。就像晚期癌症病人备受病痛的折磨，要求医生给他们安乐死一样，如果一个抑郁症患者到了晚期，精神极度痛苦，活下去太受罪了，那为何还生拉硬拽地让他们过这种生不如死的生活呢？
中科院博士孟懿
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抑郁症与"参透生死"类似，对死亡不再恐惧。参透生死对将死的人有益，但抑郁症与生存本能相抵触，是非正常状态。
从意识的角度看，如果像我们曾经受到的教育那样，某些共产党员"视死如归"，那么，一个积极的哲学观点或宗教信仰也许能让人珍惜生命。
哲学也许可以有些预防作用，治疗上也许无能为力了，因为患者已经无法好好理解哲学或宗教了。
那些转世轮回的东西是没有道理的，给人以虚假的盼望。可取之处是有的，但不可据此建立人生观。
所以要有coping strategy，比如合适的哲学，宗教。
小时候，有没有随心所欲的玩过泥巴，上树下河，钓鱼摸虾？有没有跟同龄的孩子打打架，养养宠物？
文/简翎
今日，一条消息刷爆了网络：健身界大咖朱湉默因抑郁症于近日离开人世，年仅35岁。朱湉默是知名健身模特、运动员和私人教练，她曾三度获得全国健身比赛冠军，两度获得健身亚锦赛亚军。朱湉默出生于1986年12月21日，毕业于上海外国语大学，是一位知识与美貌并存的健身名模。
她与抑郁症抗争了多年，期间，还曾告知网友，她已经从抑郁症中康复，并且鼓励其他有同类病症的人不要放弃，坚持服药，笑对人生。谁知话音刚落，她就绝尘而去了。
近年，抑郁症这种特殊病症似乎已经席卷了全世界。随着人们生活水平的提高，抑郁症患者，却越来越多了。更糟糕的是，还时不时从世界各地传来抑郁症患者轻生的坏消息。
抑郁症到底是什么疾病？为什么患了这种病症的人往往陷入自杀的困境？
要我说，抑郁症就是一种心理疾病，而且属于“不治之症”，病因迄今不明。但通过分析大致知道抑郁症是怎么成型的，其不外乎与遗传因子、社会家庭环境与个人性格特征这些因素有关。
有的人天生带有抑郁基因，即使周围环境良好，他们也快乐不起来。如果这类人再碰到一些挫折，病情会逐渐加重，直至达到“对死向往，对生恐惧”的程度。
抑郁症分急性抑郁症和慢性抑郁症两种类型。一般来说，生活中突遇重大挫折，比如亲人骤然离世，自己身患绝症，从人上人摔成阶下囚，失婚失恋，遭受重大冤屈，杀了人自个也活不成等等，碰到这类事儿的人会选择激情自杀，他们属于急性抑郁症患者。
而大部分慢性抑郁症患者一开始并没有自杀的念头，反而选择与抑郁症共存，他们积极地配合医生治疗，按时服药，自我开导，渴望康复，但随着时间的推移，往往事与愿违，他们的病症不能很快消失，且反反复复，时好时坏。虽说生活质量不断下降，吃不下饭，睡不着觉，打不起精神，但他们还是顽强地扛着，不会或者不会很快走上绝路。比如央视著名的媒体人崔永元，他一直在跟抑郁症顽强地抗争，从不言败。
不过，很多慢性抑郁症患者就没有小崔这么幸运了。远的比如先主席的夫人江青同志，在监狱里煎熬多年后，因为政治上的落魄与身体健康的恶化，上吊自杀了。最近几年，自杀的各类官员比比皆是，都属于这种情况。
近年还有一个案件给我的印象特别深刻。还记得从小学到研究生一直优秀得令周围的人羡慕不已的中科院的博士孟懿吗？
孟懿博士患了慢性抑郁症，一天，他从中科院的七楼义无反顾地跳了下去，还留下了两封读起来让人们心里很不是滋味的遗书。其中有几段话至今我还记忆犹新。
他在自杀前，竟然还有心思去揣摩猜测别人在他死后表现出来的态度：
“心里好像没有什么不安，仿佛什么事也没有。倒是有种兴奋，在人生最后的舞台上，能把握其他人的情感，可以预见有人会悲痛欲绝，有人会遗憾，之后就是忘却，彷佛什么事也没有发生，甚至会有一种窃喜的感觉。又进而，一段时间后，在偶尔谈论到我时，会故作姿态地感慨一番，然后若无其事地开着玩笑。人生百态，不一而足。”
字里行间，没有一丝遗憾与悲哀，倒表现出一种对世俗的嘲弄与玩世不恭的态度，还隐隐地有一种莫名的兴奋。这太不可思议了。
孟懿在遗书中用近乎总结报告一样的格式写道：“自杀原因：厌世、想偷懒、精神抑郁。”而在另一份孟懿自杀前两天写的名为《给我的父母及亲友》的遗书中对此作了详细的解释。
“写在最后的话：首先，我想解释一下，我选择这条道路的原因与任何人无关，也不是感情上出了问题……我由于对自己的极端失望而作出了选择。在精神层面上，我早已崩溃许久了，已经对自己不抱有信心，剩下的除了所背负的责任与义务，没有太多可以留恋的。”
“走到今天是我的宿命，我的性格使得我很难逃脱。过于内向且偏执，再加上常常的怯懦与随波逐流，都使得我太依靠自己的内心。不再相信自己，精神支柱的倒塌只有伴随肉体的毁灭……可以想见，我的选择会有一大堆麻烦事情出现，我只能说对不起，不管你们说什么或做什么，我都选择了逃避……只是希望你们明白，这是我自己最好的选择。”
其实，孟懿自杀前，其遗书被室友提前发现，室友告知了导师，导师与孟懿做了长谈，孟懿表示请导师放心，他不会自杀了。导师走后，孟懿在遗书上补充了一句：看起来，上天要挽留我，可是，对不起了，箭在弦上，不能不发了。而后，使劲儿甩掉室友拉着他的手，在同学凄厉的呼唤声中，决绝地从高楼一跃而下。
尽管孟懿的自杀给他的亲人带来了巨大的创伤，但却留下的两封有价值的遗书，这些遗书可以作为慢性抑郁症的“心理诊断书”。每一个因慢性抑郁症而自杀的人的心理都是类似的：精神已经崩溃，灵魂已经飘离，渴望肉体消失。
说了这么多，是不是对慢性抑郁症患者就没有办法施救，只能袖手旁观了吗？
怎么说呢，真相与现实往往是残酷的。不能不承认，慢性抑郁症像癌症一样是不治之症，不治之症并不意味着不去救治。治疗癌症的方法是很多的，有些癌症病人带癌可以存活很多年。慢性抑郁症也差不多，也有各种治疗方法，比如服用抗抑郁药物，看心理健康医生，亲朋好友的开导等等。经过治疗，有些人也会带着抑郁症生活很多年。
当然，对这种病症也应该持开放的态度，不宜过度治疗。就像晚期癌症病人备受病痛的折磨，要求医生给他们安乐死一样，如果一个抑郁症患者到了晚期，精神极度痛苦，活下去太受罪了，那为何还生拉硬拽地让他们过这种生不如死的生活呢？
中科院博士孟懿
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从意识的角度看，如果像我们曾经受到的教育那样，某些共产党员"视死如归"，那么，一个积极的哲学观点或宗教信仰也许能让人珍惜生命。
哲学也许可以有些预防作用，治疗上也许无能为力了，因为患者已经无法好好理解哲学或宗教了。
那些转世轮回的东西是没有道理的，给人以虚假的盼望。可取之处是有的，但不可据此建立人生观。
所以要有coping strategy，比如合适的哲学，宗教。
小时候，有没有随心所欲的玩过泥巴，上树下河，钓鱼摸虾？有没有跟同龄的孩子打打架，养养宠物？