去年想专攻自行车，也没定具体的目标。结果差强人意。肯定有进步，因为现在没有对铁三自行车一项被关门的恐惧感了。但也不满意，因为半铁成绩在骑车这项受拖累了。四月份以后，铁三将不会再是重点，所以今天的新年立志要全面一点。
1. 14小时内完成大铁比赛(一开始写14个半小时，最后咬牙切齿，改成14个小时,准备好老脸不要了)。2. 打破个人全马记录(本想写BQ，手抖了半天，最后怂了，反正前面已经老脸不要了，再不要一次又能怎么样？)。3. 背包徒步一次(路程大约100英里或更长，这个有信心做到，但要看疫情的发展...JMT!)。4. 和领导一起徒步至少三次(只要领导愿意，几天之内就可完成，但真正的目标是:TMB!)。4. 读书十本，看十个电影(看电影=陪领导)。5. Last but not least, 读一遍圣经(这是我一切力量的来源！)。
公里不等。不用背很多东西，但每天走和开始两天要睡大通铺让我放弃了。
那个徒步道景色很好，不应该赶路，慢慢走就好。沿途很多旅店，也许可以避开睡大通铺。
年轻真好。俺从今年开始，要慢慢锻炼，逐步降低运动量了。
准备住旅店的话，不用背很多东西。吃住都不用操心，只须背换洗衣服，大的旅店好象可以洗衣服。
铁三比赛时认识一个朋友，60多岁(65-69)，比我快多了。还见到一个87岁还参加铁三的。这些人对我是个激励！
我觉得是可行的。领导空手，我则要把这当成背包徒步的一次练习。
不过臀部没什么变化。可能还需要更多的时日。
好象没人提恐高的事。垂直爬升不少。如果有体力一天(不是每天)可以走20迈的话，应该可以躲开只有大通铺的住处。很多住处有两人或四人间的，要提早订。
14小时真是挺不容易的，除了努力训练，还需要天时地利。
去年想专攻自行车，也没定具体的目标。结果差强人意。肯定有进步，因为现在没有对铁三自行车一项被关门的恐惧感了。但也不满意，因为半铁成绩在骑车这项受拖累了。四月份以后，铁三将不会再是重点，所以今天的新年立志要全面一点。
1. 14小时内完成大铁比赛(一开始写14个半小时，最后咬牙切齿，改成14个小时,准备好老脸不要了)。
2. 打破个人全马记录(本想写BQ，手抖了半天，最后怂了，反正前面已经老脸不要了，再不要一次又能怎么样？)。
3. 背包徒步一次(路程大约100英里或更长，这个有信心做到，但要看疫情的发展...JMT!)。
4. 和领导一起徒步至少三次(只要领导愿意，几天之内就可完成，但真正的目标是:TMB!)。
4. 读书十本，看十个电影(看电影=陪领导)。
5. Last but not least, 读一遍圣经(这是我一切力量的来源！)。
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公里不等。不用背很多东西，但每天走和开始两天要睡大通铺让我放弃了。
那个徒步道景色很好，不应该赶路，慢慢走就好。沿途很多旅店，也许可以避开睡大通铺。
年轻真好。俺从今年开始，要慢慢锻炼，逐步降低运动量了。
准备住旅店的话，不用背很多东西。吃住都不用操心，只须背换洗衣服，大的旅店好象可以洗衣服。
铁三比赛时认识一个朋友，60多岁(65-69)，比我快多了。还见到一个87岁还参加铁三的。这些人对我是个激励！
我觉得是可行的。领导空手，我则要把这当成背包徒步的一次练习。
不过臀部没什么变化。可能还需要更多的时日。
好象没人提恐高的事。垂直爬升不少。如果有体力一天(不是每天)可以走20迈的话，应该可以躲开只有大通铺的住处。很多住处有两人或四人间的，要提早订。
14小时真是挺不容易的，除了努力训练，还需要天时地利。