早上起来两脚发僵怎么回事 - 2021年8月20日文学峸存档 - 看帖神器

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接近 4 年

楼主 (文学峸)

通常是仰着伸直腿睡觉，有时脚下会垫高一点。但是起床时总是两脚发僵，要整个脚落地走路，腿大致正常，脚大概一两分钟恢复正常。请问怎能回事，有办法不要发僵吗？

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我也有，先在床上活动腿脚。

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晨僵，多多少少都有一点

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人开始衰了，阳气不足，寒湿停滞，只是刚起头，很轻。

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那怎么办？

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水肿，水滞留。只要不吃碳水，糖，马上就好，当然少吃这些也会缓解。

其实就是血糖吸收的水分，积存在体内。

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如果说僵硬症状，用去风湿或加补气血中药应该可以解决，具体方说了意义不大，各人体质不同。至于体质改变就不容易了，这我教不了。

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自然现象，越老越多见。睡觉时下肢没盖啥，挨了凉风，也会有。

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是不是晚上喝水也会

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嗯嗯，谢谢

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代谢问题，晚上不喝水也一样有这问题。