A1c 5.8

A1c 5.8 刚好超标，女 56岁 。糖尿病家史，碳水已经吃得非常少，吃大量蔬菜，大概2个水果，每天走一万步，

不知道还能有啥改进，希望能维持在5.8. 可不可以， 还是一定减到5.6以下。

谢谢！

这已经很好了，争取保持住。一般来说，不超过7，不会有明显的慢性损伤。

谢谢解答

查空腹胰岛素

如果空腹胰岛素不降下来，今后血糖很可能会继续升高。

把每天二个水果减掉，可以降到5.6

我最近几年一直在5.6 与5.8之间来回了几次

你可以试下间歇性断食

六月份我被查出A1C有5.7，糖尿前期。因为以前空腹血糖一直正常，人也不胖，碳水吃得很少，所以进入糖尿前期还是让我很惊讶。我以前做过间歇性断食，疫情在家就没有做了。因为糖尿病断食很有效，于是重新开始断食。期间

有两次旅游，不是一直能够坚持断食。将近两个月下来，上周五重新验血，指标已经下来了5.6，体重也下来了。我通常晚饭后断食，跳过早饭不吃，到中午十二点一点左右吃中饭，一天就两顿，中间几乎不吃零食。其他没有什么变化。给你参考。

我就是空腹血糖高，有什么办法可以降低空腹血糖吗？

谢谢，已经在做了

谢谢大家！希望看到更多关于血糖的讨论

最佳值是多少？难道是越低越好？我甜水果吃得很多，比如香蕉。

夏天天热就爱吃水果。还吃了其它甜食，冰激凌，甜酸奶，cookie，巧克力，这盒巧克力自己独吞，二天就吃完了。

看来定期体检有好处，监督控制自己，否则，越走越远，血糖高了也不知道。好几年没体检了

疫情后，没见过医生，不知道A1c 是多少。前二天收拾家，看见了血糖仪，回想当时的热情，有点感慨。真是此一时彼一时啊！

好奇，加拿大没有年检一说？

俺们这，若到时间你没有年检记录，保险公司会打电话催，有一年我就晚了几个月 还罚款呢：）

免费，与保险没关，爱检不检，没人催你。很多人不体检，体检也就几项。

但乳腺癌检查，每三年一次，发信提醒，不去，也没人催。属不同组织。

我也好几年没去检查了，一生只去过二次。

 

有办法

血糖高较容易治，如果胰岛素很高或很低，较难治。

供参考

https://bbs.wenxuecity.com/health/981241.html

 

我也特喜欢吃巧克力，基本上是一个星期一盒。

16-8两餐。早上9-10及傍晚5-6.

关注生糖指数高的碳水食物，如稀粥或米饭，会诱发胰岛素分泌。避免吃它们，能保持胰岛素的稳定，不易发展成胰岛素抗性。

哈哈！你的胰岛功能太好了！

我吃这个，3.5盎司。total sugars 10g