最近不少人很兴奋，发现新大陆了，以为大量吃某种神水果可以治高血压， 其它本玩家不想浪费时间，就不多说了，贴两张图，简单说就是任何东西大量吃就可能把身体吃坏。其中如何找到自己的OPTIMIZED PEAK HEALTH 范围，是养生非常关键之处。 如果看不懂这两张图， 那就继续跟风去就义吧。 LOL
这里不是有些人病了或感冒得补充超大剂量VC一个意思（是一般人剂量的N倍。甚至还有说10倍的）。对新冠病人若VD偏低的 需急补充大量VD呢，也属超大量的，正常量根本无法达到特定治疗效果。。这如何解释？ 重点：健康人饮食 与 特定需求病人饮食“矫枉过正”不同。。 梨含vitamin K高，植物纤维，还有。。。现代科学研究 梨也属blood thinner食物之一，对因血液较粘稠导致的血压高，有助于降血压，血压正常的人大量吃的副作用可能导致血压偏低。 对于更年期后女性而言，因雌激素不足，血液偏粘稠很普遍，中医讲“阴虚”梨属凉性也是很好滋阴食物。再说每天吃多少梨算“过量大量”？ 论食物，网语“没有量的概念，属于XXX”。 LZ是生酮（大量肉，油脂，拒绝碳水和糖）饮食鼓手，更有诸多饮食禁忌，这类吃法难道不属偏食？ 这类吃法对健康人而言难道反而没毒？ 生酮饮食符合均衡，过犹不及此图原则吗？ 回贴主要是给网友看的，道理更是讲给懂理的人听的，点到为止。更多的研究和依据，有兴趣的大可去查资料。。 网友们都知道LZ为人性情和一贯讥讽骂人习性，不管LZ在此跟贴下如何歪曲，无理取闹也好，讥讽骂人也罢，对偏激不讲理的人，你跟他讲道理？ 一概不予回应。。。
若真属于阴虚导致的，适当多吃些含水分多的蔬果，还有紫色的桑葚，蓝莓，葡萄之类是有益的，记得您还吃糖吃巧克力呢，估计您血糖应没啥事。。
拿着鸡毛当令箭嘛，LOL
玩家老爸以前高血压时也是听了哪个老中医说吃梨降血压，吃了很久，，与你一样有时也煮来吃，结果血压根本没降下反而上去了。LOL
如果对问题的分析理解程度相差太大的话，用白话文解释可能也是对牛弹琴浪费时间嘛，LOL
吃少了饿，吃多了撑。不饿不撑活蹦乱跳。
那俩曲线，唬谁呢？都是吃饱了撑的整出来吓唬小老百姓的。
哼！
哼哼！
对我来说，貌似我是钙不足，至于为什么不足，是VD活化低，还是缺VD，还得自己去琢磨和观察。
我自己的体会，的确是甜的水果不能多吃。
最近不少人很兴奋，发现新大陆了，以为大量吃某种神水果可以治高血压， 其它本玩家不想浪费时间，就不多说了，贴两张图，简单说就是任何东西大量吃就可能把身体吃坏。其中如何找到自己的OPTIMIZED PEAK HEALTH 范围，是养生非常关键之处。 如果看不懂这两张图， 那就继续跟风去就义吧。 LOL
这里不是有些人病了或感冒得补充超大剂量VC一个意思（是一般人剂量的N倍。甚至还有说10倍的）。对新冠病人若VD偏低的 需急补充大量VD呢，也属超大量的，正常量根本无法达到特定治疗效果。。这如何解释？
重点：健康人饮食 与 特定需求病人饮食“矫枉过正”不同。。
梨含vitamin K高，植物纤维，还有。。。现代科学研究 梨也属blood thinner食物之一，对因血液较粘稠导致的血压高，有助于降血压，血压正常的人大量吃的副作用可能导致血压偏低。
对于更年期后女性而言，因雌激素不足，血液偏粘稠很普遍，中医讲“阴虚”梨属凉性也是很好滋阴食物。再说每天吃多少梨算“过量大量”？ 论食物，网语“没有量的概念，属于XXX”。
LZ是生酮（大量肉，油脂，拒绝碳水和糖）饮食鼓手，更有诸多饮食禁忌，这类吃法难道不属偏食？ 这类吃法对健康人而言难道反而没毒？ 生酮饮食符合均衡，过犹不及此图原则吗？
回贴主要是给网友看的，道理更是讲给懂理的人听的，点到为止。更多的研究和依据，有兴趣的大可去查资料。。
网友们都知道LZ为人性情和一贯讥讽骂人习性，不管LZ在此跟贴下如何歪曲，无理取闹也好，讥讽骂人也罢，对偏激不讲理的人，你跟他讲道理？ 一概不予回应。。。
若真属于阴虚导致的，适当多吃些含水分多的蔬果，还有紫色的桑葚，蓝莓，葡萄之类是有益的，记得您还吃糖吃巧克力呢，估计您血糖应没啥事。。
拿着鸡毛当令箭嘛，LOL
玩家老爸以前高血压时也是听了哪个老中医说吃梨降血压，吃了很久，，与你一样有时也煮来吃，结果血压根本没降下反而上去了。LOL
如果对问题的分析理解程度相差太大的话，用白话文解释可能也是对牛弹琴浪费时间嘛，LOL
吃少了饿，吃多了撑。不饿不撑活蹦乱跳。
那俩曲线，唬谁呢？都是吃饱了撑的整出来吓唬小老百姓的。
哼！
哼哼！
对我来说，貌似我是钙不足，至于为什么不足，是VD活化低，还是缺VD，还得自己去琢磨和观察。
我自己的体会，的确是甜的水果不能多吃。