||跑步7+3||俯卧撑100+30-20||8 mins ABS L3 +卷腹50+50||引体向上8+5+5||F=ma||
今天中午参加了单位组织的慈善5k fun run, 30多个人参加。到场时看了一圈，只有几个可能是跑步的，当时担心大家都fun run,没有人认真跑，自己认真也不好玩。开跑就跟着两个人后面，他们快我也快，他们慢我也慢，跟了1迈后，一个人掉队，我跑到前面，另一个人紧跟着我。到第二迈，他也渐渐慢了下来，我最终是基本匀速完赛的。大中午的，大太阳 ，80度，跑得感觉不好。跑完一看才3迈，不到5K。前三名都有一个yeti的杯子，还不错。
我们吃瓜看热闹！
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今天中午参加了单位组织的慈善5k fun run, 30多个人参加。到场时看了一圈，只有几个可能是跑步的，当时担心大家都fun run,没有人认真跑，自己认真也不好玩。开跑就跟着两个人后面，他们快我也快，他们慢我也慢，跟了1迈后，一个人掉队，我跑到前面，另一个人紧跟着我。到第二迈，他也渐渐慢了下来，我最终是基本匀速完赛的。大中午的，大太阳 ，80度，跑得感觉不好。跑完一看才3迈，不到5K。前三名都有一个yeti的杯子，还不错。
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