1.Stretches the spine to permit the nervous system to receive proper nutrition
2.help cure colds,sinus problem, and chronic tonsillitis
3.has a wonderful effect on thyroid and parathyroid glands
ect.
exhale, go deeper.
Complete relaxation. this pose is done after each pose that follows.
从此，认真学习，从新体会，发现它太多的benefit！
我做的还不标准，但我知道如何改进，它将成为我最喜欢的体式之一。
它们的另一个benefit 是对抑郁有很大帮助。
Benefits: Rabbit pose lengthens the spine and stretches the back, arms, and shoulders while stimulating the immune and endocrine systems.
我个人理解，经常练习，就不得病，同时，预防了甲状腺问题和卵巢&子宫肌瘤。
一下夏天下来我变成熊猫。
赞柔韧度和匀称肌肉
自然tan的。从来不用防晒霜，也多年不用任何化妆品，不怕晒黑，（也不怕得皮肤癌），非常珍惜阳光灿烂的夏天。
到了秋天，要收，冬季，要藏。
人的节律要和天的节律符合，为养，否则，为伤。
另外，冬藏，具体怎么做？别藏出抑郁症！谢谢！
我知道是玩笑，朋友知道我不吃junk 才这么说的。
其实，多吃点就能增重，可我就是不吃，不敢吃，怕吃出病。
主要是吃东西更讲究了，啥吃多都有毒照成的，但身体依然健康，啥毛病没有，所以就随它去吧。
你以前的体重很棒啊，应该说你现在的健康，很大程度上是得福于你以前的体重。
无论增重or减肥，说起来话题都比较长。
只是断断续续看过你写的关于你自身饮食起居生活的一些片段片语，不太好建议。
如果不介意，可以比较详细地写写你的日常饮食起居状况等，QQH我，我找时间慢慢回复你。
1.Stretches the spine to permit the nervous system to receive proper nutrition
2.help cure colds,sinus problem, and chronic tonsillitis
3.has a wonderful effect on thyroid and parathyroid glands
ect.
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从此，认真学习，从新体会，发现它太多的benefit！
我做的还不标准，但我知道如何改进，它将成为我最喜欢的体式之一。
它们的另一个benefit 是对抑郁有很大帮助。
Benefits: Rabbit pose lengthens the spine and stretches the back, arms, and shoulders while stimulating the immune and endocrine systems.
我个人理解，经常练习，就不得病，同时，预防了甲状腺问题和卵巢&子宫肌瘤。
一下夏天下来我变成熊猫。
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自然tan的。从来不用防晒霜，也多年不用任何化妆品，不怕晒黑，（也不怕得皮肤癌），非常珍惜阳光灿烂的夏天。
到了秋天，要收，冬季，要藏。
人的节律要和天的节律符合，为养，否则，为伤。
另外，冬藏，具体怎么做？别藏出抑郁症！谢谢！
我知道是玩笑，朋友知道我不吃junk 才这么说的。
其实，多吃点就能增重，可我就是不吃，不敢吃，怕吃出病。
主要是吃东西更讲究了，啥吃多都有毒照成的，但身体依然健康，啥毛病没有，所以就随它去吧。
你以前的体重很棒啊，应该说你现在的健康，很大程度上是得福于你以前的体重。
无论增重or减肥，说起来话题都比较长。
只是断断续续看过你写的关于你自身饮食起居生活的一些片段片语，不太好建议。
如果不介意，可以比较详细地写写你的日常饮食起居状况等，QQH我，我找时间慢慢回复你。