好吧，上次花花安慰我说吊不久可能因为之前的运动，我也就自我安慰是前一天攀岩了。
两天没攀了，今早又尝试寿星吊。用了夫子的建议不要握用手指，和鱼王的建议头三十秒先用背肌，摩拳擦掌一试， 才35秒。不服气啊，戴上手套再来，一次29, 一次26。我还在期间窜了一下调整手的位置，但就是吊不住要往下滑。
万分悲催之下，只得忍声吞泣照着花花发的她教练的吊受肩膀运动，做了5x12。
在28分钟以后她出了每日的plan，有佛系和进阶系
好象和臂力和握力没太大关系。最后因为手掌太疼忍不住了。真的是忍痛能力。不过也许目前这是短板，等忍痛能力增强了，下面可能会考验握力了。
好吧，上次花花安慰我说吊不久可能因为之前的运动，我也就自我安慰是前一天攀岩了。
两天没攀了，今早又尝试寿星吊。用了夫子的建议不要握用手指，和鱼王的建议头三十秒先用背肌，摩拳擦掌一试， 才35秒
。不服气啊，戴上手套再来，一次29, 一次26
。我还在期间窜了一下调整手的位置，但就是吊不住要往下滑。
万分悲催之下，只得忍声吞泣照着花花发的她教练的吊受肩膀运动，做了5x12。
在28分钟以后她出了每日的plan，有佛系和进阶系
好象和臂力和握力没太大关系。最后因为手掌太疼忍不住了。真的是忍痛能力。不过也许目前这是短板，等忍痛能力增强了，下面可能会考验握力了。