一个月不跑步的后遗症出来了。

N
Noname
楼主 (文学峸)

昨天是第一次跑,而且是五公里三十分的慢跑,当时没觉得有什么,今天两条大腿的前后肌肉都是痛的,只好再休息两天。

落花飘零
我已经三个月没跑了lol
N
Noname
花版快快好起来,尽早跑出第一步。
落花飘零
谢谢
我胖我的
不怕,身体还是有记忆的,以前跑过的,捡起来还是挺快的,这个唤醒记忆的过程其实很有意思。
布兰雅
我的开坛第一篇:几天不运动,肌肉会流失?

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/25661.html

落花飘零
55555

不过还好我现在在做力量训练

布兰雅
+1
布兰雅
你的肌肉依然拥有原先的记忆和耐力,等待你再一次训练启动它。
落花飘零
hug
布兰雅
pat, pat....
古来万事
+2
名校FAN
都三个月了,真快呀!
落花飘零
是啊,一泻千里啊