一个月不跑步的后遗症出来了。 - 2022年11月1日文学峸存档 - 看帖神器

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2 年多

楼主 (文学峸)

昨天是第一次跑，而且是五公里三十分的慢跑，当时没觉得有什么，今天两条大腿的前后肌肉都是痛的，只好再休息两天。

2 年多

我已经三个月没跑了lol

2 年多

花版快快好起来，尽早跑出第一步。

2 年多

谢谢

2 年多

不怕，身体还是有记忆的，以前跑过的，捡起来还是挺快的，这个唤醒记忆的过程其实很有意思。

2 年多

我的开坛第一篇：几天不运动，肌肉会流失？

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/25661.html

2 年多

55555

不过还好我现在在做力量训练

2 年多

+1

2 年多

你的肌肉依然拥有原先的记忆和耐力，等待你再一次训练启动它。

2 年多

hug

2 年多

pat, pat....

2 年多

+2

2 年多

都三个月了，真快呀！

2 年多

是啊，一泻千里啊