昨天是第一次跑,而且是五公里三十分的慢跑,当时没觉得有什么,今天两条大腿的前后肌肉都是痛的,只好再休息两天。
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/25661.html
不过还好我现在在做力量训练
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