5号凌晨跑步时感觉身体异样，没跑完就停了，下午开始发烧，到医院的health department做了covid检测，阴性，第2天去看了医生，又做了covid, flu测试，都是阴性，打了退烧针，开了点儿感冒药就回家了。到家后虽然还咳嗽，有痰，但不烧了，过了周末，感觉好多了，周1继续上班，周3开始头痛，越来越厉害，到了周4，感到整个头部，眼眶，脸部都是痛的，又去看医生，医生怀疑是covid，又做了一遍测试，终于阳性了，医生说没啥药给你吃，自己买点儿止痛药回家休息吧，吃了2天止痛药，总算把头痛顶回去了，鼻涕，痰，咳嗽照旧，又过了1周才好转，直到现在也没有好利索。
10/01发病前的情况：
10/05发病当天的情况，从数据已经可以看出有些端倪：
10/31今天的5公里慢跑恢复，虽然没有多坏的感觉，但从数据上看身体素质比以前差多了，心跳增加了不少，步频也降低了。
年初的时候受伤，也是休养了一个多月，恢复跑步以后，配速慢了两分钟，心率比以前跑同样配速高20左右，差不多重新跑步两个月以后才恢复，不要着急，慢慢状态会回来的。
但是周末有个比赛，好不容易搞到的名额，不舍得放弃，但是又怕跑不下来，纠结中
慢慢来，总会恢复的。
祝好
Listen to your body. 开始特意降点速，跑中看看感觉
心脏，肌肉，等等，器官还跟以前一样。就是自主神经调节没有以前那么好。随着时间，慢慢会会恢复的。
桔红膏
https://bbs.wenxuecity.com/health/1063813.html
5号凌晨跑步时感觉身体异样，没跑完就停了，下午开始发烧，到医院的health department做了covid检测，阴性，第2天去看了医生，又做了covid, flu测试，都是阴性，打了退烧针，开了点儿感冒药就回家了。到家后虽然还咳嗽，有痰，但不烧了，过了周末，感觉好多了，周1继续上班，周3开始头痛，越来越厉害，到了周4，感到整个头部，眼眶，脸部都是痛的，又去看医生，医生怀疑是covid，又做了一遍测试，终于阳性了，医生说没啥药给你吃，自己买点儿止痛药回家休息吧，吃了2天止痛药，总算把头痛顶回去了，鼻涕，痰，咳嗽照旧，又过了1周才好转，直到现在也没有好利索。
10/01发病前的情况：
10/05发病当天的情况，从数据已经可以看出有些端倪：
10/31今天的5公里慢跑恢复，虽然没有多坏的感觉，但从数据上看身体素质比以前差多了，心跳增加了不少，步频也降低了。
年初的时候受伤，也是休养了一个多月，恢复跑步以后，配速慢了两分钟，心率比以前跑同样配速高20左右，差不多重新跑步两个月以后才恢复，不要着急，慢慢状态会回来的。
但是周末有个比赛，好不容易搞到的名额，不舍得放弃，但是又怕跑不下来，纠结中
慢慢来，总会恢复的。
祝好
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心脏，肌肉，等等，器官还跟以前一样。就是自主神经调节没有以前那么好。随着时间，慢慢会会恢复的。
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