师傅，找准节奏了。干就是了

不懂如何同比身高，他能轻20磅。厚厚。。。

俺居然也有个链子，一边跑一边跳。。可是，呵呵

 

第一次遇到Rupp是2017年芝加哥马拉松。他第一名

这次也许会碰到基普乔格

前一天去小公园“偶遇”吧，嘻嘻。比赛那天估计不容易。

他居然只有167。。。难以置信

他居然只有167。。。难以置信

非洲选手，身高不到1.6米，步跨超过1.8米的多的是。我们都有很大的训练空间。

当年马家军不是独门小碎步？

我看着就总联想着戏曲里媒婆来说亲。

还是非裔的那个大长步看着美。

嗯呐，梦一下回来继续打酱油，看风景，看美女比较适宜。呵呵

不服不行就试步频。那个东洋魔女240步频实在不可理喻。俺只有天赋一饼，嗯，就一张饼

忍者、和贼的步子：足尖点地，小步快移，猫腰躬身，重心平稳。其实

真正的忍者，是这样走和跑的

 

长片

 

高人在民间哈！谢赐教

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