老大出生时，其实是非常担心的。我是最南方的人，身高不到170，老婆是北方人，也不高，160左右。如果在老家，身高是不成问题的，下一代要在这里生存，身高是一个过不去的坎。
从小就不太相信基因遗传等东西，因为自己和兄弟姐妹就是现身说法，坚信人定胜天，推身高！
推身高其实是从grade 4开始。主要是推饮食。基本杜绝中餐（其实两个小孩从小就不愿意吃中餐，菜里如果有一点点的中国佐料什么，就拒绝动筷子）。早上两个组合轮流，组合1，一大杯牛奶，beacon， 组合2，牛奶加煎鸡蛋。中午，组合一，汉堡（里边一大块牛肉），组合二，hot dog, 里边夹香肠。晚餐因为是中餐，孩子们吃的一般都不多，但是饭后大量水果和零食，比如高级冰淇凌等等。男孩的份量一般是女孩的1.5倍到2倍。
两套房子房贷车子等等投资大头在孩子们出生之前就付清了，食品占据了日常开销的大头，基本是买贵的，比如炒菜只用橄榄油和花生油等等，博格，贝肯等等，都有意挑价格贵的买（相信一分钱一分货），应季水果无论多贵，都是大量的购买，水产品吃的也非常多。。。。
垃圾食品吃的也比较多。每个星期至少要么一次麦当劳，subway等，或者是pizza什么的（有意的培养的，一直隐隐觉得这些垃圾食品里边有特殊生长的激素什么的。。）。
两人都参加了一些体育项目，比如滑冰，游泳，击剑，冰球，芭蕾舞等，但是量很少，强度弱。
结果，老大（男)14岁时， 身高185cm,现在还在长，有点担心他会不会长的太高了。老二（女孩），11岁，月经还没来，已经165cm，现在也是非常担心她将来不要太高了。体重，男孩有点超重，但不明显，更多的是显得很强壮。女孩中等偏瘦。最最令人惊讶的是，他俩身高竟然从小就是年纪甚至班级里偏高的，这点让人完全想不到，一直认为这是暂时的，暂时的，不料一直如此。以至于后来一度怀疑是隔壁老王的，后来排除了嫌疑。
不知道我家的情况是否有代表性，初步的结论是，身高，仅仅依靠饮食是可以操作的。
老大约178cm，老二现在16岁约185cm. 我的家人都不高，但是我媳妇是家里的老大，她的妹妹172cm，她的弟弟186cm。
half brother，只有1。55。但是我妈妈的继父是海员，也有近1。80的身高。但是我外婆矮，跟我妈妈一样的身高。
男方的兄弟姐妹，男孩都低于170cm, 女孩都很矮，低于160，父母就更矮了。
女方的父亲172cm ，母目测大概160cm, 她没有兄弟，只有姐妹，都是160上下。
我家两个都爱吃中餐，女娃悲剧只1.6，男娃打travel league有1.86。
可能好配方是：西餐 + 合适的大量运动
老二是小学和初中毕业班上台毕业致辞的，高中每年都能竞选上学生会的representative。
3个舅舅165-175左右； 165最矮的舅舅钱赚得最多。
结果我比我外婆矮。
我和我老公一个163，一个180。老公家人个子都高。公公有177-178。大姑子172。可是老大（男娃）刚满14岁，才165。从小吃得非常好。花了很多时间在吃上面。体育常年游泳队。老大小时候也是班上高的娃。后来大家发育了，他还原地踏步。
不知道说啥好。
孩子喜欢吃油炸的肉食和劈叉。平时喜欢到处吃喝玩乐，特别喜欢睡懒觉。我家大的高中毕业时1.67米，大学毕业时1.72米，应该不会再长了吧。
小的今年1.86米。也希望到此为止。
那个年代算是真的高；但是她的三个女儿里只有我小姨和她一样高，我大姨我妈都没这个高度，很不Lucky。
我家从小有机奶蛋，没有朋友们的娃们长得高
我被批吃得太精细，跟有机果蔬一样 lol
我狠不下心来改，娃们没意见倒是
有机奶，但是我老公讨厌喝，说里面有一股鱼油的味道。后来我改换成HEB的普通奶，孩子们再也不喝Costco的有机奶了，后来再买所有的有机奶，他们都说有股变质的味道。
两个都不喝牛奶, 但是吃奶酪多。
老妈我基因好, 老爸一般, 不高也不矮。
俩娃从小一直班里最矮的, 儿子九年级暑假窜了一个头, 闺女唧唧歪歪就是不长个。新冠一年网课长了不少将将1.65米, 15岁刚发育, 实在是太晚了, 都约了医生要检查了。
我爸爸17岁参军，但是因为体重没到85斤，差点不能入伍。不能入伍，真的有可能59年饿死在农村。
俺也不相信遗传，俺父母都不高，俺1.78在国内被胡乱抓去打排球，也不讲技术，队长说你上把对方先嚇住，嚇啥呀人家168的个灵活得很。俺娃165.
家里cheese也是常备。娃们夹面包吃。
俺娃也是14岁多才开始疯长。有段时间以前比他矮的都超过他了，就他没有动静。后来到15岁他把那些娃通通反超了，有几个好朋友到现在还耿耿于怀，哈哈
吃的都一样。老二比老大小两岁，基本一样高。
他现在连12岁磨牙都没长齐。还差一颗。
我儿子特别爱吃海鲜大虾。所以我都是剥给他吃。他一个虾剥壳几分钟。我都是5分钟剥好十几个大虾。
俺娃14以后到现在18岁多，长了将近20厘米，进了大学还在长
这样的高度就够了。快餐控制在一个月一次。
碳水和cheese吃一点，但是量也很少，蔬菜很少，水果较多，牛奶自从4岁之后就再也不喝了。除了小时候参加过每周1天的体操和游泳，疫情中全都断了。 现在的运动量就是每天和同学hang out，走走路1-2个小时左右。13岁171，例假13岁一过来的，应该还会长。我165，她爸182. 我妈家男的都180以上，我爸家女的都170以上。老公妈妈169，外公186，他爸爸182.
详情请见：
破解东亚人身高之谜：掌握大东亚的未来，中国人的真正极限
https://zhuanlan.zhihu.com/p/104454768
老大出生时，其实是非常担心的。我是最南方的人，身高不到170，老婆是北方人，也不高，160左右。如果在老家，身高是不成问题的，下一代要在这里生存，身高是一个过不去的坎。
从小就不太相信基因遗传等东西，因为自己和兄弟姐妹就是现身说法，坚信人定胜天，推身高！
推身高其实是从grade 4开始。主要是推饮食。基本杜绝中餐（其实两个小孩从小就不愿意吃中餐，菜里如果有一点点的中国佐料什么，就拒绝动筷子）。早上两个组合轮流，组合1，一大杯牛奶，beacon， 组合2，牛奶加煎鸡蛋。中午，组合一，汉堡（里边一大块牛肉），组合二，hot dog, 里边夹香肠。晚餐因为是中餐，孩子们吃的一般都不多，但是饭后大量水果和零食，比如高级冰淇凌等等。男孩的份量一般是女孩的1.5倍到2倍。
两套房子房贷车子等等投资大头在孩子们出生之前就付清了，食品占据了日常开销的大头，基本是买贵的，比如炒菜只用橄榄油和花生油等等，博格，贝肯等等，都有意挑价格贵的买（相信一分钱一分货），应季水果无论多贵，都是大量的购买，水产品吃的也非常多。。。。
垃圾食品吃的也比较多。每个星期至少要么一次麦当劳，subway等，或者是pizza什么的（有意的培养的，一直隐隐觉得这些垃圾食品里边有特殊生长的激素什么的。。）。
两人都参加了一些体育项目，比如滑冰，游泳，击剑，冰球，芭蕾舞等，但是量很少，强度弱。
结果，老大（男)14岁时， 身高185cm,现在还在长，有点担心他会不会长的太高了。老二（女孩），11岁，月经还没来，已经165cm，现在也是非常担心她将来不要太高了。体重，男孩有点超重，但不明显，更多的是显得很强壮。女孩中等偏瘦。最最令人惊讶的是，他俩身高竟然从小就是年纪甚至班级里偏高的，这点让人完全想不到，一直认为这是暂时的，暂时的，不料一直如此。以至于后来一度怀疑是隔壁老王的，后来排除了嫌疑。
不知道我家的情况是否有代表性，初步的结论是，身高，仅仅依靠饮食是可以操作的。
老大约178cm，老二现在16岁约185cm. 我的家人都不高，但是我媳妇是家里的老大，她的妹妹172cm，她的弟弟186cm。
half brother，只有1。55。但是我妈妈的继父是海员，也有近1。80的身高。但是我外婆矮，跟我妈妈一样的身高。
男方的兄弟姐妹，男孩都低于170cm, 女孩都很矮，低于160，父母就更矮了。
女方的父亲172cm ，母目测大概160cm, 她没有兄弟，只有姐妹，都是160上下。
我家两个都爱吃中餐，女娃悲剧只1.6，男娃打travel league有1.86。
可能好配方是：西餐 + 合适的大量运动
老二是小学和初中毕业班上台毕业致辞的，高中每年都能竞选上学生会的representative。
3个舅舅165-175左右； 165最矮的舅舅钱赚得最多。
结果我比我外婆矮。
我和我老公一个163，一个180。老公家人个子都高。公公有177-178。大姑子172。可是老大（男娃）刚满14岁，才165。从小吃得非常好。花了很多时间在吃上面。体育常年游泳队。老大小时候也是班上高的娃。后来大家发育了，他还原地踏步。
不知道说啥好。
孩子喜欢吃油炸的肉食和劈叉。平时喜欢到处吃喝玩乐，特别喜欢睡懒觉。我家大的高中毕业时1.67米，大学毕业时1.72米，应该不会再长了吧。
小的今年1.86米。也希望到此为止。
那个年代算是真的高；但是她的三个女儿里只有我小姨和她一样高，我大姨我妈都没这个高度，很不Lucky。
我家从小有机奶蛋，没有朋友们的娃们长得高
我被批吃得太精细，跟有机果蔬一样 lol
我狠不下心来改，娃们没意见倒是
有机奶，但是我老公讨厌喝，说里面有一股鱼油的味道。后来我改换成HEB的普通奶，孩子们再也不喝Costco的有机奶了，后来再买所有的有机奶，他们都说有股变质的味道。
两个都不喝牛奶, 但是吃奶酪多。
老妈我基因好, 老爸一般, 不高也不矮。
俩娃从小一直班里最矮的, 儿子九年级暑假窜了一个头, 闺女唧唧歪歪就是不长个。新冠一年网课长了不少将将1.65米, 15岁刚发育, 实在是太晚了, 都约了医生要检查了。
我爸爸17岁参军，但是因为体重没到85斤，差点不能入伍。不能入伍，真的有可能59年饿死在农村。
俺也不相信遗传，俺父母都不高，俺1.78在国内被胡乱抓去打排球，也不讲技术，队长说你上把对方先嚇住，嚇啥呀人家168的个灵活得很。俺娃165.
家里cheese也是常备。娃们夹面包吃。
俺娃也是14岁多才开始疯长。有段时间以前比他矮的都超过他了，就他没有动静。后来到15岁他把那些娃通通反超了，有几个好朋友到现在还耿耿于怀，哈哈
吃的都一样。老二比老大小两岁，基本一样高。
他现在连12岁磨牙都没长齐。还差一颗。
我儿子特别爱吃海鲜大虾。所以我都是剥给他吃。他一个虾剥壳几分钟。我都是5分钟剥好十几个大虾。
俺娃14以后到现在18岁多，长了将近20厘米，进了大学还在长
这样的高度就够了。快餐控制在一个月一次。
碳水和cheese吃一点，但是量也很少，蔬菜很少，水果较多，牛奶自从4岁之后就再也不喝了。除了小时候参加过每周1天的体操和游泳，疫情中全都断了。 现在的运动量就是每天和同学hang out，走走路1-2个小时左右。13岁171，例假13岁一过来的，应该还会长。我165，她爸182. 我妈家男的都180以上，我爸家女的都170以上。老公妈妈169，外公186，他爸爸182.
详情请见：
破解东亚人身高之谜：掌握大东亚的未来，中国人的真正极限
https://zhuanlan.zhihu.com/p/104454768