这些天来的简易午餐， 晚餐

早上跑完4英里， 还做了这午餐。 冰箱里没有蔬菜了， 我就用洋葱和Basil 炒鸡胸肉， 蒸水饺， 饺子是我以前包的

昨晚他做了火腿香肠炒饭

为了不摄入太多碳水， 我加了一只白切鸡腿

昨天中午跑完四英里就吃这些， 三文鱼和火鸡是周五吃剩的

周四晚餐， 也是下班后健身完毕做的晚餐

周一的外卖晚餐， prime rib 

外卖美式中餐

我做给自己吃的煎鱼， 无论多忙， 我都要每周至少吃两次鱼的

这是上周和他吃的点心。也算是给自己的treat

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煎鱼做的真好。哪些蔬菜也是煎的？

多谢， 是的， 我上周末没去韩国超市， 所以就将就用剩余的蔬菜， 生菜就是熄火前半分钟放上去的

吃的好丰盛，我最近的饮食特别单调，没什么时间做

营养又健康，姐姐是个精细生活的人。

谢谢， 我也是的， 有时没时间就买外卖

谢谢妹妹， 我这些都是简易饭菜啦

不错啊， 我这次旅行， 几乎每天早餐是自助， 好吃， 将胃撑大了

谢谢， 我也是很喜欢欧洲酒店的自助早餐的。 你有时间贴些照片啊

挺丰盛啊！ 我做的饭菜以草（蔬菜）为主。LOL

我要多向你学习呢， 我等会也要出去买菜了

你吃的太丰盛了 ，那个麻团是我喜欢的 ！呵呵

谢谢， 哪里啊， 这是把好些午餐， 晚餐贴在一起的。 我先生喜欢吃麻球

我去中国店也是禁不住每次买3个麻陀。我吃2个，老帅1个

太丰盛美味了！我这几天也外卖了韩国菜，金沙虾球，铁板牛柳，芝麻球。昨天吃蓝蟹，今天炒在寇司寇腌好的韩国牛肉，中国长豆角。

我应该向你学习，多吃鱼。

哇！这么丰盛！

那是黄尾的鲳鱼还是白鲳鱼？

是啊， 我老公也是喜欢吃麻球

谢谢， 哪里， 我这算是无话找话说的。 那是好几餐的照片呢

我今晚也吃蓝蟹了 

谢谢， 那只是把几餐的照片加起来的 ：）

只是普通的黄尾鲳鱼啦

谗干炒牛河，昨天正好去点了个，店家河粉卖完了，竟然给我们替了个乌冬

真的是把我们一桌当老外看啊！

这次旅行， 将一年当中累积的Cappuccino 咖啡， 全一次喝完了

有的时候， 早餐喝一杯半， 2杯

谢谢呢， 我们每次都叫一份干炒牛河的， 因为这是他能吃的几样点心之一