“知道的，这是野生的，很鲜，农民教的，并帮我一起弄的，我已弄了好多年了，xxxx，xxx特别喜欢吃"
我家的野生小番茄， 同理
我姐是社交达人， 他退休后去上班， 在郊区， 和当地的农民交朋友。
她送农民一些东西， 农民送她农产品。
所以， 她常会弄点无污染食物， 分给我其他的姐们。
，像我妈做的
100出头？
姐上次查是85，不知道这次会咋样，都怪自己贪嘴。。。
比如没忍住吃了一次甜点，或者高碳水食物后，立刻喝一杯稀释好的苹果醋，就可以平缓/延后血糖飙升，算是作弊性质的但这个法子不会骗过A1C指标的，所以还得注意戒口
今天肯定超标了。。。
刚才又吃了一块火腿， 很厚的， 3厘米见方
吃了一个水果 （今天唯一的一个）
所以总体结果还是受影响的，只不过那个spike稍微平缓些，对人体器脏的直接伤害也温柔些
更怕3甘高，脂肪肝！
狮子刚到家，没买寿司，买了生鱼片姐赶紧开吃了哈，回见。。。
蕨菜根是凤尾蕨科植物蕨的根茎，而中医认为，蕨菜根的性味甘、寒、无毒，有清热、利湿的功效，可以用于缓解体内热证及黄疸、白带、泻痢腹痛、湿疹等疾病。
同时蕨菜根中含有百分之35-40左右的淀粉及各种天然色素、矿物质、黄酮类抗氧化成分等对人体有益的物质，并且食用起来的口感很好，将其提取出来可以制作成各种美味佳肴。
要是食用不当的话，对身体的害处远远大于益处。
因为蕨菜根中的成分较为复杂，要是直接食用的话，非常容易引起烦躁、头痛、喉咙不适、肠胃不适、旧伤不适或者引起筋骨疼痛情况发生，要是长期食用还有可能引起神经系统的自我控制能力下降，因而蕨菜根虽然具有药理作用，但在没有专业医生的指导下，是并不建议自身随意食用蕨菜根的。
可以煮水喝。
蕨菜根做为一种可以入药的食物，是可以将其直接煮水的，因为中药大多都是用水煎服，将药理成分溶出后再进行食用，只不过需要注意的是，蕨菜根食用不当时容易对身体健康造成较大的危害，所以在用蕨菜根煮水喝之前，建议先咨询专业的医生，查看自身是否能够食用后，再用来煮水喝。
蕨菜根不建议吃，但蕨菜根的提取物可以适量食用。
因为蕨菜根中含有一些不利于人体健康的成分，正常人群都需要在医生的指导下食用，更何况体质较为敏感的孕妇，要是食用不当的话，非常容易对孕妇及胎儿健康造成危害，所以不建议孕妇吃蕨菜根。
但将蕨菜根经洗涤、捣碎、过滤、晒干等步骤提取出来的食物，其中主要保留了蕨菜根中大部分的营养成分，有害物质的含量大大降低，孕妇是可以适量食用的。
“知道的，这是野生的，很鲜，农民教的，并帮我一起弄的，我已弄了好多年了，xxxx，xxx特别喜欢吃"
我家的野生小番茄， 同理
我姐是社交达人， 他退休后去上班， 在郊区， 和当地的农民交朋友。
她送农民一些东西， 农民送她农产品。
所以， 她常会弄点无污染食物， 分给我其他的姐们。
100出头？
姐上次查是85，不知道这次会咋样，都怪自己贪嘴。。。
比如没忍住吃了一次甜点，或者高碳水食物后，立刻喝一杯稀释好的苹果醋，就可以平缓/延后血糖飙升，算是作弊性质的
但这个法子不会骗过A1C指标的，所以还得注意戒口
今天肯定超标了。。。
刚才又吃了一块火腿， 很厚的， 3厘米见方
吃了一个水果 （今天唯一的一个）
所以总体结果还是受影响的，只不过那个spike稍微平缓些，对人体器脏的直接伤害也温柔些
更怕3甘高，脂肪肝！
狮子刚到家，没买寿司，买了生鱼片
姐赶紧开吃了哈，回见。。。
蕨菜根的功效与作用
蕨菜根是凤尾蕨科植物蕨的根茎，而中医认为，蕨菜根的性味甘、寒、无毒，有清热、利湿的功效，可以用于缓解体内热证及黄疸、白带、泻痢腹痛、湿疹等疾病。
同时蕨菜根中含有百分之35-40左右的淀粉及各种天然色素、矿物质、黄酮类抗氧化成分等对人体有益的物质，并且食用起来的口感很好，将其提取出来可以制作成各种美味佳肴。
蕨菜根有毒吗要是食用不当的话，对身体的害处远远大于益处。
因为蕨菜根中的成分较为复杂，要是直接食用的话，非常容易引起烦躁、头痛、喉咙不适、肠胃不适、旧伤不适或者引起筋骨疼痛情况发生，要是长期食用还有可能引起神经系统的自我控制能力下降，因而蕨菜根虽然具有药理作用，但在没有专业医生的指导下，是并不建议自身随意食用蕨菜根的。
蕨菜根可以直接煮水喝吗可以煮水喝。
蕨菜根做为一种可以入药的食物，是可以将其直接煮水的，因为中药大多都是用水煎服，将药理成分溶出后再进行食用，只不过需要注意的是，蕨菜根食用不当时容易对身体健康造成较大的危害，所以在用蕨菜根煮水喝之前，建议先咨询专业的医生，查看自身是否能够食用后，再用来煮水喝。
蕨菜根孕妇可以吃吗蕨菜根不建议吃，但蕨菜根的提取物可以适量食用。
因为蕨菜根中含有一些不利于人体健康的成分，正常人群都需要在医生的指导下食用，更何况体质较为敏感的孕妇，要是食用不当的话，非常容易对孕妇及胎儿健康造成危害，所以不建议孕妇吃蕨菜根。
但将蕨菜根经洗涤、捣碎、过滤、晒干等步骤提取出来的食物，其中主要保留了蕨菜根中大部分的营养成分，有害物质的含量大大降低，孕妇是可以适量食用的。