上周买了一条sea bass , 大约一磅半左右， 队友不吃鱼的， 我吃不完整条鱼， 就切了一半用来清蒸， 另一半放在冰柜里
今天把鱼尾拿出来， 加了一片三文鱼， 煎熟再打了一个芡。再煮了一包汤圆和队友同吃
吃晚饭， 我和他一起看了The marvelous Mrs Maisel season 4, 天气有点冷， 我们就点燃了壁炉
祝旅途愉快呢
为什么要改名呢? 玩的好好的。
我的眼神可不一定准。也许猜错了。
管我的护士告诉我，每天都要争取吃点鱼。特别是三文鱼和马扣鱼。
你好像吃的碳水不是优质的，土豆和糯米升糖都很快。不过我有时也吃一点，量很少就是了。
有时觉得很无奈，为了控糖，很多东西不能吃，人生的乐趣都少了很多。
我在美国盆友们组团去了，一路关口查的很严。美国人同中国人不能同行。
要是你发现有好的方法回来告诉我，我也想去。
那是英制，换算成美制应该是从6。7升到8。2
经过两个月的控食，降到6。4
外国护照，可以到拉萨，其他地方要跟团，在拉萨只能住入指定酒店，现在去拉萨持绿码，出发地非中风险地区，落地要做一次核酸，结果出来后方可自由行动。
大陆以外人士去西藏要本人到柜台买机票。
护士让我一天服4片药，我说先从2片开始吧，她不放心，让我提前验血的，以后都是3个月一次。
服药2个星期以后，我的血糖就降的幅度很大，我就改为一天一片药了。
其实我想把药停了看看，可我学医的朋友阻止了我。她认为这个平衡点要掌握好，严格控制饮食，可以少药或无药，但生活的乐趣少了很多。
中间一处海拨四千多米，如果人在这一带感觉还可以，高原反应不严重，应该有能力去西藏了。否则去了西藏也是受罪。
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祝旅途愉快呢
为什么要改名呢? 玩的好好的。
我的眼神可不一定准。也许猜错了。
管我的护士告诉我，每天都要争取吃点鱼。特别是三文鱼和马扣鱼。
你好像吃的碳水不是优质的，土豆和糯米升糖都很快。不过我有时也吃一点，量很少就是了。
有时觉得很无奈，为了控糖，很多东西不能吃，人生的乐趣都少了很多。
我在美国盆友们组团去了，一路关口查的很严。美国人同中国人不能同行。
要是你发现有好的方法回来告诉我，我也想去。
那是英制，换算成美制应该是从6。7升到8。2
经过两个月的控食，降到6。4
外国护照，可以到拉萨，其他地方要跟团，在拉萨只能住入指定酒店，现在去拉萨持绿码，出发地非中风险地区，落地要做一次核酸，结果出来后方可自由行动。
大陆以外人士去西藏要本人到柜台买机票。
护士让我一天服4片药，我说先从2片开始吧，她不放心，让我提前验血的，以后都是3个月一次。
服药2个星期以后，我的血糖就降的幅度很大，我就改为一天一片药了。
其实我想把药停了看看，可我学医的朋友阻止了我。她认为这个平衡点要掌握好，严格控制饮食，可以少药或无药，但生活的乐趣少了很多。
中间一处海拨四千多米，如果人在这一带感觉还可以，高原反应不严重，应该有能力去西藏了。否则去了西藏也是受罪。