看到三项网页上的讨论，把我笑死了，我自己也来总结一下，跑马的，打铁的，撸铁的，都可以反省一下，呵呵
1.旅游时侯精力过分旺盛。记得我去罗马的时候，每天走十五英里，爱美丽那时候还小走不动，老迈只能抱着她，每次我们坐下来吃晚饭的时候，爱美丽都精疲力竭地睡着了，从来没吃过一顿晚饭，哈哈。
有一年母亲节，我和老麦爱美丽把point reyes的15英里trail走了一遍，回来的路上，老迈说，人家老婆母亲节送花送巧克力就行了，你过个节我差点就回不来了。。
2. 每顿饭都要精打细算，挣扎在guilty pleasure之中。美味的餐馆，离不开万恶的糖，想想几个月以后的大铁/马拉松/whatever 比赛，不想多一点体重啊。家人就要忍受我不停念叨这个多少碳水，那个多少卡路里。但是，如果旅游是在比赛结束以后，半夜都会饿醒，天不亮就等着吃早饭。
3. 旅游时穿的都是攒了一年的finsiher shirt啊，帽子啊，背包啊，各种show off啊。还不能重样，万一碰上一个也是打铁的，还互相看一眼，对方的那个比赛没有我的这个hardcore，或者是半铁，我的是大铁，嘿嘿。我把半铁的finish gear都给我妈妈，有一次在德国坐地铁，有个小哥很敬佩地看着我妈妈说，哇，您还完成了半铁啊。。。哈哈哈
4.绝对不喝酒，和朋友出去旅行时候，非常煞风景。就我拿着水，也不喝饮料。妥妥的代驾人选。
5.旅途中遇到人闲聊，五分钟之内就可以把话题引入大铁/马拉松/whatever比赛。如果是同道之人，那更是要仔细讨论各种赛道，配速，天气，水温，直接忽视边上的白眼的家人，分手时候还惺惺相惜，互留号码。
6.旅游中非常强迫症地要吧自己的训练见缝插针地加入行程中。我每次旅游都带着游泳衣，跑鞋，旅馆一定要有跑步机和游泳池。在德国时候，每天我天不亮就自己先去跑步，把景点都串一遍，然后白天再带着老迈和艾美丽去。
7.旅游回来以后，就不见踪影了，马上投入下一轮训练，因为觉得旅游打乱了训练计划，自己的fitness一落千丈啊，饮食没有好好管理啊，倒时差啊，各种焦虑。觉得时不我待，必须要马上追回来损失。
更多我的博客文章>>>
其实一年多了，总是在 Tapering - Recovery 之间挣扎。到底是休息好呢，还是去跑一点？
我的训练营，是有计划的，而且我还是兔子。但是，一个计划18周，一年两个。是按一年两个马拉松安排的。
我怎么办，所有的计划都打乱了。
宁缺毋滥，姐姐我一年一次大铁，十二年，去夏威夷！
爱美丽也是太乖了， 没有躺地上撒泼？
我都要为爱美丽喊冤了， 哈哈
一次， 我一个姐实在忍不住了， 说：
“你烦不烦啊。。。。”
哈哈
对家人还是要laid back一点。不是人人达得到你的水平。
太紧致了！
我没你那么hardcore, 但是旅游的时候的确要找能跑步的地方。我最喜欢的河流旁边的步道，其次路边有步行trail。 深山老林 车水马龙的地方尽量避免。 最enjoy的酒店跑步是日本乡下的温泉旅馆，沿着乡间小道跑完后，马上再温泉里泡上10几分钟，然后去怀石料理。吃完就后悔，吃多白跑了
你这个日本跑步被你说得太浪漫了，我一直想在日本跑个马拉松
我爱爱美丽
看到三项网页上的讨论，把我笑死了，我自己也来总结一下，跑马的，打铁的，撸铁的，都可以反省一下，呵呵
1.旅游时侯精力过分旺盛。记得我去罗马的时候，每天走十五英里，爱美丽那时候还小走不动，老迈只能抱着她，每次我们坐下来吃晚饭的时候，爱美丽都精疲力竭地睡着了，从来没吃过一顿晚饭，哈哈。
有一年母亲节，我和老麦爱美丽把point reyes的15英里trail走了一遍，回来的路上，老迈说，人家老婆母亲节送花送巧克力就行了，你过个节我差点就回不来了。。
2. 每顿饭都要精打细算，挣扎在guilty pleasure之中。美味的餐馆，离不开万恶的糖，想想几个月以后的大铁/马拉松/whatever 比赛，不想多一点体重啊。家人就要忍受我不停念叨这个多少碳水，那个多少卡路里。但是，如果旅游是在比赛结束以后，半夜都会饿醒，天不亮就等着吃早饭。
3. 旅游时穿的都是攒了一年的finsiher shirt啊，帽子啊，背包啊，各种show off啊。还不能重样，万一碰上一个也是打铁的，还互相看一眼，对方的那个比赛没有我的这个hardcore，或者是半铁，我的是大铁，嘿嘿。我把半铁的finish gear都给我妈妈，有一次在德国坐地铁，有个小哥很敬佩地看着我妈妈说，哇，您还完成了半铁啊。。。哈哈哈
4.绝对不喝酒，和朋友出去旅行时候，非常煞风景。就我拿着水，也不喝饮料。妥妥的代驾人选。
5.旅途中遇到人闲聊，五分钟之内就可以把话题引入大铁/马拉松/whatever比赛。如果是同道之人，那更是要仔细讨论各种赛道，配速，天气，水温，直接忽视边上的白眼的家人，分手时候还惺惺相惜，互留号码。
6.旅游中非常强迫症地要吧自己的训练见缝插针地加入行程中。我每次旅游都带着游泳衣，跑鞋，旅馆一定要有跑步机和游泳池。在德国时候，每天我天不亮就自己先去跑步，把景点都串一遍，然后白天再带着老迈和艾美丽去。
7.旅游回来以后，就不见踪影了，马上投入下一轮训练，因为觉得旅游打乱了训练计划，自己的fitness一落千丈啊，饮食没有好好管理啊，倒时差啊，各种焦虑。觉得时不我待，必须要马上追回来损失。
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和打铁的女人出去旅游的的各种奇葩，呵呵 今天被震惊了一把 怪大叔络绎不绝 许留山竟然倒闭了 刚报名了阿拉斯加大铁omg其实一年多了，总是在 Tapering - Recovery 之间挣扎。到底是休息好呢，还是去跑一点？
我的训练营，是有计划的，而且我还是兔子。但是，一个计划18周，一年两个。是按一年两个马拉松安排的。
我怎么办，所有的计划都打乱了。
宁缺毋滥，姐姐我一年一次大铁，十二年，去夏威夷！
爱美丽也是太乖了， 没有躺地上撒泼？
我都要为爱美丽喊冤了， 哈哈
一次， 我一个姐实在忍不住了， 说：
“你烦不烦啊。。。。”
哈哈
对家人还是要laid back一点。不是人人达得到你的水平。
太紧致了！
我没你那么hardcore, 但是旅游的时候的确要找能跑步的地方。我最喜欢的河流旁边的步道，其次路边有步行trail。 深山老林 车水马龙的地方尽量避免。 最enjoy的酒店跑步是日本乡下的温泉旅馆，沿着乡间小道跑完后，马上再温泉里泡上10几分钟，然后去怀石料理。吃完就后悔，吃多白跑了
你这个日本跑步被你说得太浪漫了，我一直想在日本跑个马拉松
我爱爱美丽