我有个朋友，印度裔的，弟弟很小就被确诊为一类糖尿病，吃东西非常小心，她和别的兄弟姐妹都正常，哪怕40岁怀孕生子，血糖没有异常。
我自己怀孕两次，血糖升高，生完孩子后就正常了。被告知更年期要小心，谨防复发，最近的测试被告知正常。
我个人的理解，糖尿病，一类，是先天性的。二类，和荷尔蒙有关，怀孕和更年期荷尔蒙变化大，这个时候要注意饮食，不要吃太多的糖类。
身体自我是会调节的，吃了太多的糖，你的胃口会发生变化的。不会再想吃的。
相比起糖，我更注意盐的摄入，你们自己去查一下盐对身体的伤害有多大吧。
我们大脑的运动都靠糖，这就是为啥动脑筋的时候，要吃巧克力这类的零食。我当年去考试，老师都建议带块巧克力和energy drink， which is full of sugar.
很多所谓的科普知识，哪怕出自专业人士之口，也要想想, does it make sense to me? If not 直接跳过
有人会得精神病，大家说是因为遇到人生大事没有想开，但有人命运多舛，也没得精神病自杀。这说明每个人的基因不一样，有脆弱的方面，有强壮的方面。但不管怎样，老祖宗说的
1/退一步海阔天空
2/留得青山在，不怕没柴烧
3/此地不留爷，自有留爷处
4/蚁食：不算各种原因的加工食品，天然食品中，除非你过敏，否则没有有害的，但都不要吃太多。倾听自己的身体，它会告诉你，它想要什么...
都是要牢记的。因为它们都是常识。我只相信常识。
是基础，是根本....
凡食，凡事，皆要有度...
比如，我，或者他人贴点五花肉啥的，有人会说不健康，会三高.......后来才发现，这类基本上是Ta自己三高了，然后，看别人贴点啥，吃点啥都“三高”
没那么多时间，贴贴点开，贴贴都跟
想都没有想到落花.....
特此声明
结果就是，他长得胖不是我的错
跟老公在外州，刚去店里取了网上订的几个洗手间镜子出来...
我吃了水煮牛肉之后去打疫苗哈哈
打哪家的？
然后出门逛了一大圈，刚到家
马赛鱼汤，很好吃
做一次，还得备上别的
要不要去点个烧肉（烤五花肉）
有些对科学常识的误解，可能是科普没有传达清楚。糖、脂肪、蛋白质是每个人包括糖尿病病人每天必须要摄入的，只是要如何摄入，根据个人的情况不同，因而因人而异。
对糖尿病而言，早期或轻症的时候，饮食控制加适当身体运动锻炼，是最好的治疗方法，能有效将血糖控制在较低水平。毕竟长期使用任何药物，都会慢慢有副作用出现。饮食控制+身体塑型+适量药物是最佳治疗方案。控制饮食不是说不能吃甜食，而是重点在于控制摄入糖（碳水化合物）的总量/每天。
要知道，二型糖尿病是慢性进行性疾病，并不是不进展。幸运的是，通过上述治疗，完全可以控制血糖长期稳定在一个水平而不得进展，生活便是如常了，其不乐哉
小胖最爱水产
医生是做了三期B 超之后让我去做第二次糖耐测试的
预约了. 也不清楚是否还开着，第一句短消息发给我的发型师是: 还上班吗？.哈哈，还好，开着的
领导的？
但觉得烫的话，时间要几个小时，还是就剪短好了，速战速决
我有个朋友，印度裔的，弟弟很小就被确诊为一类糖尿病，吃东西非常小心，她和别的兄弟姐妹都正常，哪怕40岁怀孕生子，血糖没有异常。
我自己怀孕两次，血糖升高，生完孩子后就正常了。被告知更年期要小心，谨防复发，最近的测试被告知正常。
我个人的理解，糖尿病，一类，是先天性的。二类，和荷尔蒙有关，怀孕和更年期荷尔蒙变化大，这个时候要注意饮食，不要吃太多的糖类。
身体自我是会调节的，吃了太多的糖，你的胃口会发生变化的。不会再想吃的。
相比起糖，我更注意盐的摄入，你们自己去查一下盐对身体的伤害有多大吧。
我们大脑的运动都靠糖，这就是为啥动脑筋的时候，要吃巧克力这类的零食。我当年去考试，老师都建议带块巧克力和energy drink， which is full of sugar.
很多所谓的科普知识，哪怕出自专业人士之口，也要想想, does it make sense to me? If not 直接跳过
有人会得精神病，大家说是因为遇到人生大事没有想开，但有人命运多舛，也没得精神病自杀。这说明每个人的基因不一样，有脆弱的方面，有强壮的方面。但不管怎样，老祖宗说的
1/退一步海阔天空
2/留得青山在，不怕没柴烧
3/此地不留爷，自有留爷处
4/蚁食：不算各种原因的加工食品，天然食品中，除非你过敏，否则没有有害的，但都不要吃太多。倾听自己的身体，它会告诉你，它想要什么...
都是要牢记的。因为它们都是常识。我只相信常识。
是基础，是根本....
凡食，凡事，皆要有度...
比如，我，或者他人贴点五花肉啥的，有人会说不健康，会三高.......后来才发现，这类基本上是Ta自己三高了，然后，看别人贴点啥，吃点啥都“三高”
没那么多时间，贴贴点开，贴贴都跟
想都没有想到落花.....
特此声明
结果就是，他长得胖不是我的错
跟老公在外州，刚去店里取了网上订的几个洗手间镜子出来...
我吃了水煮牛肉之后去打疫苗哈哈
打哪家的？
然后出门逛了一大圈，刚到家
马赛鱼汤，很好吃
做一次，还得备上别的
要不要去点个烧肉（烤五花肉）
有些对科学常识的误解，可能是科普没有传达清楚。糖、脂肪、蛋白质是每个人包括糖尿病病人每天必须要摄入的，只是要如何摄入，根据个人的情况不同，因而因人而异。
对糖尿病而言，早期或轻症的时候，饮食控制加适当身体运动锻炼，是最好的治疗方法，能有效将血糖控制在较低水平。毕竟长期使用任何药物，都会慢慢有副作用出现。饮食控制+身体塑型+适量药物是最佳治疗方案。控制饮食不是说不能吃甜食，而是重点在于控制摄入糖（碳水化合物）的总量/每天。
要知道，二型糖尿病是慢性进行性疾病，并不是不进展。幸运的是，通过上述治疗，完全可以控制血糖长期稳定在一个水平而不得进展，生活便是如常了，其不乐哉
小胖最爱水产
医生是做了三期B 超之后让我去做第二次糖耐测试的
预约了. 也不清楚是否还开着，第一句短消息发给我的发型师是: 还上班吗？.哈哈，还好，开着的
领导的？
但觉得烫的话，时间要几个小时，还是就剪短好了，速战速决