每天五罐可乐

落花飘零
楼主 (文学峸)

刚才看一个病人,血糖总是很高,老是说胰岛素没用,说自己吃的很小心了,很少吃米饭面条。

然后她说,自己每天喝五罐可口可乐。

我劝了她很久,她说她不喜欢无糖饮料的味道,每天一定得喝可乐。我只能止步不前了。

这个大概真的和劝人戒烟一样难。不到最后肺功能衰竭,需要吸氧,不会停止的。

有些糖尿病人年纪轻轻就心脏病,肾脏病,甚至截肢,失明,到那时候再幡然悔悟,就太晚了。我几乎每天都可以看到那样的悲剧发生,但是不到那一步,她只觉得这些都是遥远的传说。

但是也有病人非常自律,说到做到,比我对自己还狠。血糖就控制的非常好。

糖尿病人平均寿命减短6.7年,如果发做过一次心梗,寿命减短11年,如果一次心梗,一次中风,寿命减短15.7年。

我们没办法决定自己的遗传,但是我们可以决定自己的生活方式。



更多我的博客文章>>> 每天五罐可乐 母亲节的虚惊一场 小幸福 每天常规性吐血 被打赏了
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GoGym
她决定了呀,宁可少活赖活也要喝可乐
桃花好运
受教育了。。。
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sansemao
没法儿呀,我家的每天两罐可乐,虽然无糖,但是最近听说假糖也对人体不好

人就要喝,再胀气啥的,都要喝。

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gladys
我觉得美国学校培养的习惯也不好, 不是说可乐,吃糖喝果汁这些是学校培养的

我在家里不给小孩买糖买果汁的, 让他们吃新鲜水果.

但是学校里老师经常奖励糖给学生. 搞活动也是发很多糖. 另外在学校吃中饭总是有那种糖分高的juice box. 美国小孩子普遍都吃得太甜了.

寂寞的烟花
我怀孕的时侯血糖高,现在有风险,但我爱吃水果。
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aha123
我们学校没有糖也不让带糖。但我看学校那些饭也很难吃的样子,所以每天给娃带饭
落花飘零
现在改善不少了,爱美丽学校规定不许带曲奇饼,饮料之类的,只能带水和食物

COVID以后更好,学校午餐取消,只能自己带

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purple123
你说吃碳水和纤维混着吃是不是就升糖慢一些。吃粗粮,全麦面包。就比精粉白面包健康。整苹果比果汁健康?
落花飘零
草莓红梅什么还行,其他水果也要控制一下

一个香蕉就二十克糖

落花飘零
对的,要避免血糖急速升高。果汁是最最最最不健康的,敲黑板,最最最最不健康的
落花飘零
所有的碳酸饮料都不好。现在很多研究表明还是会增加体重,会改变肠道菌群。偶尔喝没事,但是每天喝肯定不好
p
purple123
那些naked juice绿绿颜色的,如何?
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purple123
记住了。少吃香蕉
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aha123
我老爸爱吃甜的,一直很健康

几年前查出有点糖尿病前期的问题,立马戒了糖。甜食冰淇淋水果一概不碰,米面也极少。控制很好。不过我听说老年人糖尿病前期不用太担心,因为得并发症的时间不多了。不知对不对。

落花飘零
别喝那些,情愿自己吃蔬菜水果

现代人纤维素摄入非常少,我们需要这个保证肠道的健康

落花飘零
也对也不对

老年人也因人而异,如果生活质量很好的,预期生命还有好十几年的,还是可以好好控制的,比如你爸爸。

如果已经很虚弱了,低血糖危险很高的,那就不用特别control了

寂寞的烟花
谢谢,我几本不吃。
咪呜
米不能吃,碳酸饮料不能喝,果汁也不好,曲奇饼也不好,那我们吃什么呢?

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aha123
我有点可怜老爸,那么爱吃甜的一下就断了
落花飘零
吃果酱!!
落花飘零
没事的,他做对的事情,他自己会觉得很proud,是个很好的自我control的感觉,很有成就感的
大大媳
Sparkling water 是不是也不能多喝?
咪呜
喝啤酒?
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L1
有人为了登上而减寿,有人为了科学实验而减寿,每个人的追求不一样。象乌龟一样不动,就算活1000年,很多人也不愿意

可能她的最大乐趣来自于可乐,如果让她喝可乐,可能是痛苦地活着。

k
k_lao
老美一边吃着降糖药,一边喝着可乐。 常见。
S
Sequoia_CA
谢谢落花医生时不时鞭一下我们,非常需要的。昨天我的桑椹,我就是开怀的啃,好吃呀。

然后给我的同学送去,还鼓励人家种。人家第一句就是,血糖高的人,小心你!

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GoGym
哈哈哈:)
G
GoGym
同谢落花! 我平时也低碳的,但是桑椹下来了使劲吃,每年就几天,饱口福
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kingfish2010
从健坛抄过来。。。可乐治疗偏头痛的

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可口可乐原本是治头痛的药水。

1886年5月8日,在美国亚特兰大的一间实验室里,药剂师潘伯顿试制出一种糖浆,他和助手给这种糖浆起名叫Coca cola。作为一种可以缓解头疼的辅助药物,Coca cola被写在药店的推荐牌上。

1888年,经常患头疼病的阿萨•坎德勒很偶然地听说了Coca cola。后来,他不断饮用这种糖浆,偏头痛竟逐渐好转。这使得同样身为药剂师的阿萨大感兴趣。

如果阿萨•坎德勒只是一个普通的药剂师,也许就不会有后来的可口可乐了。幸运的是,阿萨•坎德勒是个天才的商人,他有着无比敏锐的商业头脑,在看到可口可乐巨大的商业前景后,他决定控制可口可乐。

1888年8月,阿萨·坎德勒前后总共付出了2300美元,最终拥有了可口可乐的全部股权,成为可口可乐的主人。从此,Coca cola真正诞生了。

落花飘零
治头疼的是可乐里面的咖啡因。
落花飘零
这些小水果还好,最怕的是芒果菠萝这些大家伙
清水胜浓茶
如果不肯换diet coke。试一下喝一口别咽下去,吐掉?

我知道有人用这种方法戒烟。

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kingfish2010
说来你可能不信, 我从来没有喝过可乐

出国三十几年了, 甚至从来不想试试喝一口。

自己都觉得奇怪。:)

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gladys
哈哈哈哈
落花飘零
赤裸裸的凡尔赛

我有时候觉得优胜劣汰真的是很残酷的,那些喜欢喝可乐,怎么都不改的,就是会提早被淘汰掉,也许是先天,也许是后天,doesnt matter,他们的behavior注定了他们不能有一个很好的生活质量,生命缩短。

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2008VGirl
把五罐可乐所含的糖换成白砂糖摆在她面前。
咪呜
你不要吓我,我们天天吃晚饭喝可乐。原来是有糖,现在是无糖。两天一瓶1-1.5升的
A
Anjiff
少活10年每天喝喜欢的可以接受,每天严控才多10年不值
咪呜
芒果菠萝又不好了?我的天啊!
z
zhuangqiushui
早上看了个新闻被吓尿了,印度新冠病人长毛了。。不,是霉菌,鼻子眼睛那,据说病人有糖尿病,把那照片给他们看看。。
落花飘零
为什么要喝那些啊???
落花飘零
水果升糖指数排名:越高越不好,你自己看看

s
sansemao
对呀。他自己也清楚,但是还是勇往直前。
云淡风更轻
我儿子很小我都告诉他”Soda is medicine” 有天去我朋友家朋友给他一罐可乐,3岁的儿子大声说”No I don’t
云淡风更轻
want Medicine” 我好尴尬呀!现在青少年的他也不爱碳酸饮料就喜欢Ice tea
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2008VGirl
oh,my
肉丝
抓住落花医生问一下,insulin index 是不是对食物摄入有积极意义?
S
Sequoia_CA
Papaya 也坏蛋了,天哪!
任性的猫
可以说说为什么不能天天喝气泡水?
萨克斯风
碳酸破坏肠道菌群。

她已经说了。
y
yayalin
最爱西瓜和红枣,怎么办呢?
Y
Yu-Yuan17
papaya太难吃了,跟谁的臭脚丫子味似的。