刚才看一个病人，血糖总是很高，老是说胰岛素没用，说自己吃的很小心了，很少吃米饭面条。
然后她说，自己每天喝五罐可口可乐。
我劝了她很久，她说她不喜欢无糖饮料的味道，每天一定得喝可乐。我只能止步不前了。
这个大概真的和劝人戒烟一样难。不到最后肺功能衰竭，需要吸氧，不会停止的。
有些糖尿病人年纪轻轻就心脏病，肾脏病，甚至截肢，失明，到那时候再幡然悔悟，就太晚了。我几乎每天都可以看到那样的悲剧发生，但是不到那一步，她只觉得这些都是遥远的传说。
但是也有病人非常自律，说到做到，比我对自己还狠。血糖就控制的非常好。
糖尿病人平均寿命减短6.7年，如果发做过一次心梗，寿命减短11年，如果一次心梗，一次中风，寿命减短15.7年。
我们没办法决定自己的遗传，但是我们可以决定自己的生活方式。
人就要喝，再胀气啥的，都要喝。
我在家里不给小孩买糖买果汁的, 让他们吃新鲜水果.
但是学校里老师经常奖励糖给学生. 搞活动也是发很多糖. 另外在学校吃中饭总是有那种糖分高的juice box. 美国小孩子普遍都吃得太甜了.
COVID以后更好，学校午餐取消，只能自己带
一个香蕉就二十克糖
几年前查出有点糖尿病前期的问题，立马戒了糖。甜食冰淇淋水果一概不碰，米面也极少。控制很好。不过我听说老年人糖尿病前期不用太担心，因为得并发症的时间不多了。不知对不对。
现代人纤维素摄入非常少，我们需要这个保证肠道的健康
老年人也因人而异，如果生活质量很好的，预期生命还有好十几年的，还是可以好好控制的，比如你爸爸。
如果已经很虚弱了，低血糖危险很高的，那就不用特别control了
可能她的最大乐趣来自于可乐，如果让她喝可乐，可能是痛苦地活着。
然后给我的同学送去，还鼓励人家种。人家第一句就是，血糖高的人，小心你！
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可口可乐原本是治头痛的药水。
1886年5月8日，在美国亚特兰大的一间实验室里，药剂师潘伯顿试制出一种糖浆，他和助手给这种糖浆起名叫Coca cola。作为一种可以缓解头疼的辅助药物，Coca cola被写在药店的推荐牌上。 1888年，经常患头疼病的阿萨•坎德勒很偶然地听说了Coca cola。后来，他不断饮用这种糖浆，偏头痛竟逐渐好转。这使得同样身为药剂师的阿萨大感兴趣。 如果阿萨•坎德勒只是一个普通的药剂师，也许就不会有后来的可口可乐了。幸运的是，阿萨•坎德勒是个天才的商人，他有着无比敏锐的商业头脑，在看到可口可乐巨大的商业前景后，他决定控制可口可乐。 1888年8月，阿萨·坎德勒前后总共付出了2300美元，最终拥有了可口可乐的全部股权，成为可口可乐的主人。从此，Coca cola真正诞生了。
我知道有人用这种方法戒烟。
出国三十几年了， 甚至从来不想试试喝一口。
自己都觉得奇怪。：）
我有时候觉得优胜劣汰真的是很残酷的，那些喜欢喝可乐，怎么都不改的，就是会提早被淘汰掉，也许是先天，也许是后天，doesnt matter，他们的behavior注定了他们不能有一个很好的生活质量，生命缩短。
刚才看一个病人，血糖总是很高，老是说胰岛素没用，说自己吃的很小心了，很少吃米饭面条。
然后她说，自己每天喝五罐可口可乐。
我劝了她很久，她说她不喜欢无糖饮料的味道，每天一定得喝可乐。我只能止步不前了。
这个大概真的和劝人戒烟一样难。不到最后肺功能衰竭，需要吸氧，不会停止的。
有些糖尿病人年纪轻轻就心脏病，肾脏病，甚至截肢，失明，到那时候再幡然悔悟，就太晚了。我几乎每天都可以看到那样的悲剧发生，但是不到那一步，她只觉得这些都是遥远的传说。
但是也有病人非常自律，说到做到，比我对自己还狠。血糖就控制的非常好。
糖尿病人平均寿命减短6.7年，如果发做过一次心梗，寿命减短11年，如果一次心梗，一次中风，寿命减短15.7年。
我们没办法决定自己的遗传，但是我们可以决定自己的生活方式。
更多我的博客文章>>> 每天五罐可乐 母亲节的虚惊一场 小幸福 每天常规性吐血 被打赏了
人就要喝，再胀气啥的，都要喝。
我在家里不给小孩买糖买果汁的, 让他们吃新鲜水果.
但是学校里老师经常奖励糖给学生. 搞活动也是发很多糖. 另外在学校吃中饭总是有那种糖分高的juice box. 美国小孩子普遍都吃得太甜了.
COVID以后更好，学校午餐取消，只能自己带
一个香蕉就二十克糖
几年前查出有点糖尿病前期的问题，立马戒了糖。甜食冰淇淋水果一概不碰，米面也极少。控制很好。不过我听说老年人糖尿病前期不用太担心，因为得并发症的时间不多了。不知对不对。
现代人纤维素摄入非常少，我们需要这个保证肠道的健康
老年人也因人而异，如果生活质量很好的，预期生命还有好十几年的，还是可以好好控制的，比如你爸爸。
如果已经很虚弱了，低血糖危险很高的，那就不用特别control了
可能她的最大乐趣来自于可乐，如果让她喝可乐，可能是痛苦地活着。
然后给我的同学送去，还鼓励人家种。人家第一句就是，血糖高的人，小心你！
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可口可乐原本是治头痛的药水。
1886年5月8日，在美国亚特兰大的一间实验室里，药剂师潘伯顿试制出一种糖浆，他和助手给这种糖浆起名叫Coca cola。作为一种可以缓解头疼的辅助药物，Coca cola被写在药店的推荐牌上。
1888年，经常患头疼病的阿萨•坎德勒很偶然地听说了Coca cola。后来，他不断饮用这种糖浆，偏头痛竟逐渐好转。这使得同样身为药剂师的阿萨大感兴趣。
如果阿萨•坎德勒只是一个普通的药剂师，也许就不会有后来的可口可乐了。幸运的是，阿萨•坎德勒是个天才的商人，他有着无比敏锐的商业头脑，在看到可口可乐巨大的商业前景后，他决定控制可口可乐。
1888年8月，阿萨·坎德勒前后总共付出了2300美元，最终拥有了可口可乐的全部股权，成为可口可乐的主人。从此，Coca cola真正诞生了。
我知道有人用这种方法戒烟。
出国三十几年了， 甚至从来不想试试喝一口。
自己都觉得奇怪。：）
我有时候觉得优胜劣汰真的是很残酷的，那些喜欢喝可乐，怎么都不改的，就是会提早被淘汰掉，也许是先天，也许是后天，doesnt matter，他们的behavior注定了他们不能有一个很好的生活质量，生命缩短。
她已经说了。