左划一下， 右划一下，
太阳照的脸害羞，
红脸了呗！
（南瓜季节了， 用南瓜色， 应个景）
1。我们启船，刚从我家 “船码头” 出航。。。
我就不用干活了， 后面的哥哥， 左划一下， 右划一下，悠着呢。
我的水果色， 靓吧， 呵呵！
2。我， 继续翘脚， 享受阳光的普照
3。安静的水面和水草地里， 原来有好多加拿大鹅， 还有好多好看
的鸭子， 鸟们。我们的到来， 惊醒了它们， 一批批的飞起来， 飞走了。
我是破规矩， 带上了手机。怕手机掉水里， 所以， 我肩挎包， 拉链拉上。没有拍到它们飞的照片， 但是， 我们享受到了它们的飞腾和美丽的动态表演。感恩！
也想说声：对不起！
4。继续在水上悠悠
5。到我家 “船码头“了。前方那个大石头就是我们 ”进港“的方向。
领导要他一人控制， 我就又可以翘脚了。
他操作的很好，一划到位， 冲上了预定的小道。
我先下， 我一拉船， 1/2 船就到土地上了。
他轻轻松松的就下了船。
我们两人再轻松合力拉高船，到位， 将船翻身， 我们的出行就结束了。
6。将救生衣脱下， 觉得运动量还不够瘾， 领导提议去附近的森林吧。
喝点水， 迈开腿， 走去森林了。
照片前方， 是一个女的和孩子， 还有一条狗。
我们靠边，等他们离开。女的告知我们， 前方有蛇， 小心行走！
我一路小心，没有看到， 就走出森林了。
7。这片森林， 靠近小学， 森林特别干净。
感觉好多学生抄这森林小径去学校， 好方便。
真的是， 走的人多了， 就是一条路了。
领导这一圈下来， 轻轻松松， 我觉得有点累了。
吃点水果，在沙发上躺下， 睡了30分钟， 元气恢复。
看看手表， 也就 6500 步。好丢人， 那么无用。
立志了， 要每天争取多走路了！！！
谢谢看帖， 唠叨完毕！
最近看到waterfront的房子都增值，热销。
你别说， 家附近， 好多， 好多美丽的风景
6000步真是不多，我在家干活前院后院地转都能转出8000步，呵呵
就像我上次的
一英里，2500 步左右。
她都70+了。
我很佩服她，我懒，做不到。
她体型也很好
左划一下， 右划一下，
太阳照的脸害羞，
红脸了呗！
（南瓜季节了， 用南瓜色， 应个景）
1。我们启船，刚从我家 “船码头” 出航。。。
我就不用干活了， 后面的哥哥， 左划一下， 右划一下，悠着呢。
我的水果色， 靓吧， 呵呵！
2。我， 继续翘脚， 享受阳光的普照
3。安静的水面和水草地里， 原来有好多加拿大鹅， 还有好多好看
的鸭子， 鸟们。我们的到来， 惊醒了它们， 一批批的飞起来， 飞走了。
我是破规矩， 带上了手机。怕手机掉水里， 所以， 我肩挎包， 拉链拉上。没有拍到它们飞的照片， 但是， 我们享受到了它们的飞腾和美丽的动态表演。感恩！
也想说声：对不起！
4。继续在水上悠悠
5。到我家 “船码头“了。前方那个大石头就是我们 ”进港“的方向。
领导要他一人控制， 我就又可以翘脚了。
他操作的很好，一划到位， 冲上了预定的小道。
我先下， 我一拉船， 1/2 船就到土地上了。
他轻轻松松的就下了船。
我们两人再轻松合力拉高船，到位， 将船翻身， 我们的出行就结束了。
6。将救生衣脱下， 觉得运动量还不够瘾， 领导提议去附近的森林吧。
喝点水， 迈开腿， 走去森林了。
照片前方， 是一个女的和孩子， 还有一条狗。
我们靠边，等他们离开。女的告知我们， 前方有蛇， 小心行走！
我一路小心，没有看到， 就走出森林了。
7。这片森林， 靠近小学， 森林特别干净。
感觉好多学生抄这森林小径去学校， 好方便。
真的是， 走的人多了， 就是一条路了。
领导这一圈下来， 轻轻松松， 我觉得有点累了。
吃点水果，在沙发上躺下， 睡了30分钟， 元气恢复。
看看手表， 也就 6500 步。好丢人， 那么无用。
立志了， 要每天争取多走路了！！！
谢谢看帖， 唠叨完毕！
最近看到waterfront的房子都增值，热销。
你别说， 家附近， 好多， 好多美丽的风景
6000步真是不多，我在家干活前院后院地转都能转出8000步，呵呵
就像我上次的
一英里，2500 步左右。
她都70+了。
我很佩服她，我懒，做不到。
她体型也很好