减肥瘦身，我的前世今生--JennyJia

饿是一种感觉～ 时间久了习惯了就不饿了：）

睡前吃很不好，习惯了吃一到那时间会有会有craving,其实不是饿

谢谢你的建议，除了少吃白米白面之外我的饮食中有很多坚果， cheese， 肉类蛋类和粗粮等， 少量多次～

甜食，甜食也曾是我的最爱，但其实甜食也算是毒药的一种吧，如果这样想你能少吃点：）

谢谢：）

又见Jenny的美贴！一次次惊艳不已。从前也只是微胖了，还有非常迷人的事业线。哈哈，我好色呀~~~

172cm。体重120-125 lbs之间～ 坚持锻炼，所以肌肉比较紧～

谢谢你：））

上次看中了你的长靴，这次又fan你黑白条纹的Top，在哪儿买的，有链接吗？心动不如行动。

对的，坚持才有胜利～

哈哈哈：）

自己高兴最重要：）

你也很赞啊！！ 身材好匀称好健美的：）

这下我真变成狐狸妹了：）

生命短暂，不能失去品尝美食的乐趣，吃完就work out好了。我都是吃一块起司蛋糕，锻炼一小时。又懒又馋肯定不行了。：）

在youtube上搜锻炼腰腹的视频，5-10分钟的点记率高的，跟着学：）

赞！！ 都是运动的结果：）

是啊，be good， be positive！

谢谢你：）

佩服。厉害

很饿的时候喝点热水或者热的豆奶低脂牛奶，胃舒服了就不会问你要吃得了：）

鱼与熊掌，我取了鱼，熊掌可以早上和中午吃：）

聪明的答案。好，从现在起，我就把甜食想成毒药。

哈哈， 谢谢：）

同意。

谢谢你：））

坚持，就是坚持：）

晚会一年就一次，况且我吃东西挑的厉害，不好吃的一口都不碰：P

我是打一场球回家后，觉得entitle甜食了，就开吃。 球算白打了。

对， 就是自律～

加油！！～～

同问到哪里找化妆课。 我一直很佩服Jenny的化妆水平。

自己youtube视频上学的：）

谢谢你喜欢：））

谢谢你的鼓掌和赞：））

是啊，好多年了，中学同学见面都认不出来了：）

呵呵首先我家盛产胖子，其次爱吃蛋糕冰淇淋巧克力，一天不吃就抑郁。我

有忧郁症

加油！！ ：））

我也特别喜欢那张，觉得好舒服：）

谢谢你的赞：）

没有影响到，其实晚上少吃是非常健康的， 对内分泌也很好，我脸上的皮肤比几年前好多了

谢谢你可乐， 你一向乐观犀利，事业线现在没有了， 不过我不后悔，以后不用担心下垂的问题，哈哈哈：P

谢谢你：））

太励志了，变美了好多啊。而且皮肤也很紧致，赞????

谢谢你：） 我们一起加油～

真的是判若两人，确实有毅力。塑形历来是三分练，7分吃。能具体说说每天卡路里的摄入量么？

谢谢，现在就去搜！

Admirable! What are your height and weight?

身材太棒了！减肥锻炼后面容也改变了，赞！

减肥成功的人都是意志坚定的人！皮肤还是很紧致哦！

听说吃159减肥，有人试过吗？想当狐狸精也是要付出代价滴！

太瘦了吧？屁股扁平。。。

好棒

没有具体算过卡路里，就是不吃垃圾食品不吃甜食，晚餐吃得很少，白米白面减量

谢谢你，现在 身高172cm，体重120-125 lbs 上下

谢谢你的赞！·· ：）

多喝水坚持锻炼：）

哈哈哈～ ：）

我体重和你一样，身高才1.65，应该减掉5磅，ideally:)

谢谢你的关注:)

谢谢你亲爱的：）

那件毛衣短裙是forever21去年买的，今年不知道还有没有了，我最喜欢的几件之一～ ：）

198lbs? amazing girl! you're so beautiful.

真棒，太佩服了！

绝对要点赞。太励志了。也知道要管住嘴迈开腿才行，就是坚持不下来。看了你的帖子估计能让我多坚持几天吧。

太棒了！身材太美了！赞毅力！

谢谢～～ ：））

谢谢林依：）

大家一起加油～ ！！ ：））

谢谢bluebomb ～～ ：）

我也不算完美体重，自己的感觉很重要，身材匀称健美最好看～

小蛮腰才健康！

身材太好了，十分励志！我的目标是减20磅！

加油！一定可以达到目标的～

喜欢你的性格！BTW 魔鬼身材！

谢谢lento ：））

太励志了！！！

太赞啦！！！

加油！很励志！持之以恒的计划和目标，谢谢分享！

超级佩服毅力。 但是说实话，你稍胖点的时候气质身材更佳。 现在过于骨感，曲线美差很多。当然只是个人审美眼光

做了烤瓷牙是吗?多少钱?

同佩服妹妹的毅力，向你学习，管住嘴，迈开腿，不过你太骨感了，有点肉更好看，一己之见。

真佩服你的坚持和毅力，198lbs，到现在的曲线动人，真是励志偶像啊。

太棒了，还是很有毅力

胖的时候也不错, 那时肤色黑, 是那时晒的还是现在P白了? 不过从时尚的角度说还是要瘦才有感觉。就是要"白骨精"的感觉。

原来就很漂亮，瘦了更精致了。赞。

+1

有毅力！在我眼里抱着宝宝那张更美更好看呢。我自己走路是坚持了的，跳舞也还行。好吃狗管住嘴就不那么容易了。

觉得稍胖点好看

哇呀呀！我才1米69，体重120磅，和你比我是小胖墩啊！

我也是172 cm 125lbs, 不怎么锻炼，也不节食，多年以来都差不多。但现在开始体重有

上升的趋势，可能和年龄有关。看来40岁以后就不能继续吃老本了，你的故事真立志，向你学习！

身材和容貌前后判若两人！大赞！谢谢分享你的励志故事.

身材和容貌前后判若两人！大赞！谢谢分享你的励志故事.

谢谢你：） 你的名字是我的最爱～～

谢谢你的赞：）

谢谢你喜欢：）

哈哈，有人爱胸有人爱屁股，我喜欢身轻如燕的感觉：）

是自己的牙齿，好多人问我，自己的牙齿注意保护勤刷牙注意补钙一样可以很白：）

谢谢你喜欢：）