昨晚多睡了一个小时，今天就觉得精神很足。在跑步机上中等速度和坡度跑了半个小时，无法达到喘气和出汗，于是作罢，反正我从来没有远大目标。不过倒是突发奇想，以后为什么不每天多睡一个小时呢？起初，我被这个想发吓了一跳；这得多堕落的人格，才会有这种想法，与当今社会鼓吹的价值观实在是格格不入。
不过经过权衡，或许值得一试。首先，所占用的一个小时，其实是废物利用。原本看电脑，电视所打发的时间，本来就没有价值。如果节省下来，反而可以少用眼睛，少让大脑繁忙。与其煞有介事地做冥想，气功，修身养性，不如一步到位，减少一切活动。
其次，多睡的一个小时，很可能对身体素质的提高带来极大的好处。我们认为锻炼可以提高健康，本身没有错。但是有一个前提，提高并不是发生在锻炼的过程，而是在随后的休息之中。只锻炼不休息，只会死得更早。试想一下，只要多睡一个小时，每天都精神百倍。不仅做事效率质量得到提高，还更有成就感和快乐感，从而心境渐佳。寻常的小病，可能不请自走。大病如癌症之类，恐怕触发概率也会下降。这些潜在节省出来的生命光阴，又如何估量得出。人生的意义绝不会因为多睡的一个小时而被耽误。恰恰相反，这可能是人生中最好的投资之一。它所带来的潜在好出，可能会使得清醒时间的人生更加精彩，丰满，积极。
第三，这其实是变相地通往未来。科幻小说里的科学家把自己做成速冻饺子，在冰箱里睡觉，多年以后再醒来。我们做不到。不过，我们能做到每天多睡一个小时，本质上也是把自己冻起来，通往未来。
第四，身体可能一开始接受不了每天多睡一个小时。但假以时日，身体也可能会渐渐收到暗示，从而开始配合。即使身体不配合，也没有任何损失。
能睡足觉才是富豪
我们这冬季下雪时室外能低到8F，上个月高温达104F ，若不开暖气或空调，人根本受不了。
别提什么随时入睡了. 但我爸爸也九十岁, 猫一样的睡眠, 睡眠质量比较差,但可以随时睡觉
昨晚多睡了一个小时，今天就觉得精神很足。在跑步机上中等速度和坡度跑了半个小时，无法达到喘气和出汗，于是作罢，反正我从来没有远大目标。不过倒是突发奇想，以后为什么不每天多睡一个小时呢？起初，我被这个想发吓了一跳；这得多堕落的人格，才会有这种想法，与当今社会鼓吹的价值观实在是格格不入。
不过经过权衡，或许值得一试。首先，所占用的一个小时，其实是废物利用。原本看电脑，电视所打发的时间，本来就没有价值。如果节省下来，反而可以少用眼睛，少让大脑繁忙。与其煞有介事地做冥想，气功，修身养性，不如一步到位，减少一切活动。
其次，多睡的一个小时，很可能对身体素质的提高带来极大的好处。我们认为锻炼可以提高健康，本身没有错。但是有一个前提，提高并不是发生在锻炼的过程，而是在随后的休息之中。只锻炼不休息，只会死得更早。试想一下，只要多睡一个小时，每天都精神百倍。不仅做事效率质量得到提高，还更有成就感和快乐感，从而心境渐佳。寻常的小病，可能不请自走。大病如癌症之类，恐怕触发概率也会下降。这些潜在节省出来的生命光阴，又如何估量得出。人生的意义绝不会因为多睡的一个小时而被耽误。恰恰相反，这可能是人生中最好的投资之一。它所带来的潜在好出，可能会使得清醒时间的人生更加精彩，丰满，积极。
第三，这其实是变相地通往未来。科幻小说里的科学家把自己做成速冻饺子，在冰箱里睡觉，多年以后再醒来。我们做不到。不过，我们能做到每天多睡一个小时，本质上也是把自己冻起来，通往未来。
第四，身体可能一开始接受不了每天多睡一个小时。但假以时日，身体也可能会渐渐收到暗示，从而开始配合。即使身体不配合，也没有任何损失。
能睡足觉才是富豪
我们这冬季下雪时室外能低到8F，上个月高温达104F ，若不开暖气或空调，人根本受不了。
别提什么随时入睡了. 但我爸爸也九十岁, 猫一样的睡眠, 睡眠质量比较差,但可以随时睡觉