今天早上参加了芝加哥马拉松，virtual experience， 跑了半马，13.1 miles, 两个小时二十六分钟完成，破了自己的5K和10K 记录 （34 minutes vs. 1:08:00)，挺高兴。十二月将参加 St Jude Marathon, 跑半马，为他们的儿童癌症研究募捐。
庚子年多事，祸不单行，but we have the courage to look at the virus in the eye and defeat it with the strength of human mind and perseverance, that is exactly what the marathon is about, the positive human spirit in face of adversity.
【庚子马拉松】
突降苍生庚子劫， 天慈错石玉璘生。 今盯新冠昏黄眼， 琼腿噼啪甩泥铿。 今晨天气很好，边跑边欣赏秋景，日出，很是享受，与你们分享些照片 ~~ 七点多钟的时候， 太阳升起来了, 整个世界变得暖和起来，充满了希望 马拉松的gears， 那些小袋袋是我的干粮 ~ 汗总是少不了流的，经常会在胳膊上留下一层白色的盐粒，让我想起潘冬子。。。 虽然没有破自己的半马记录 （2:08:00)，但对这个还是很满意, 那是九年前的记录。这次训练的时间比较短，三个月。 post race stretch, 必须的 天气那么好，跑完自己在湖边had a picnic， the quietest post race party I ever had ~ 也不总是汗津津的 ~~ My marathon running playlist: Apollo road by ATB, Waiting with Dash Berlin, Ecstasy Morten Granau remix, Concrete Angel Christina Novelli, Waiting, original, Open your eyes by Aurosonic, Take me away by 4 strings, Titanium, Lay all your love on me, Heroes, Viva La Vida, Faded, Dreams by the Craberries, On a good day... Strongly recommend Garmin 645 Music and Spotify, which makes running so enjoyable ~
今天早上参加了芝加哥马拉松，virtual experience， 跑了半马，13.1 miles, 两个小时二十六分钟完成，破了自己的5K和10K 记录 （34 minutes vs. 1:08:00)，挺高兴。十二月将参加 St Jude Marathon, 跑半马，为他们的儿童癌症研究募捐。
庚子年多事，祸不单行，but we have the courage to look at the virus in the eye and defeat it with the strength of human mind and perseverance, that is exactly what the marathon is about, the positive human spirit in face of adversity.
【庚子马拉松】
突降苍生庚子劫， 天慈错石玉璘生。 今盯新冠昏黄眼， 琼腿噼啪甩泥铿。 今晨天气很好，边跑边欣赏秋景，日出，很是享受，与你们分享些照片 ~~更多我的博客文章>>> 【庚子马拉松】 【花千骨日记】（一） 2020中秋快乐 - 诗歌两首
True beauty never get old, they just changed the ways of beauty
Flirt with 百岁男人。。。就得这么活啊
：）））
你好吗？有美照吗？或好吃的？你的两个强项 ~