美国有营养专家，有长寿专家，有长跑专家，有学印度人青出于兰而胜于兰的瑜伽专家。但美国没有养生专家。
为什么西方特别是美国从来也不会有养生专家？原因是西方人把生命看成是生化和细胞的发展作用和衰败的过程，把生命看成是各种零件的组合运动的机械。但这种思想指导下，他们不懂得什么叫精，气，神，更不能发现和实践“炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”的养生过程。
道家哲学指导的中医理论，“通则不病，病则不通”才是对健康和疾病最高层次的认识。从这个角度说，绝大多数病的内因都可以概括为“不通。” 中医的“扶正祛邪”里的扶正的主要意思就是强化或恢复人体系统的内部之间和其它系统相交的过程中的自我调节和趋吉避凶的生命的通能力。
什么叫 病则不通？就是说五脏六腑四肢九窍都有意识，病的时候某一部分和其他系统信息交换的时候,自以为接受传递信息是准确的，但实际上是个自以为是的封闭系统。这个封闭最严重的情况就是癌症。癌细胞无限制的增生。
“通则不病，病则不通”也可以解释人类社会和人际关系中的失调现象, 心理系统和社会系统从开放系统变成了封闭系统，也就是病了，甚至病入膏肓。但作为那个“病”系统，不懂得自己违反了“道--通，”仍然执迷不悟。
养生的 精气神的层次，也就是把人体从一个个局部的封闭系统，打造成一个浑身上下内部和外部大小周天不断保持“通”的开放系统。
中国人的养生，就是吃个会降血压，那个会降血糖，是药3分毒，坚决不吃药。
安德鲁·汤玛斯·威尔（Andrew Thomas Weil，1942年7月8日—）是美国兼用药物治疗与自然疗法的医生、教授及作家[1]，同时也是亚历桑纳大学附设整合医学中心的创办人、教授以及整合医学计划的主持人[2]，他在哈佛大学获得生物学、医学双学位后[3]，毕生致力于建立结合传统医学与替代医学方面的整合医学研究领域。威尔认为一般病患除了采取西方医学的处方之外，也需要接受一些替代性疗法，例如使用ω-3脂肪酸、维生素D、草药，甚至是冥想等“精神”方面的疗法[4]，然而一些主流医学的专家则批评，威尔屏除了各方面有关实证医学的理论，反而去提倡那些没有经过验证的理念。
威尔有许多关于替代医学的著作，例如自愈力-痊愈之钥在自己（Spontaneous Healing）[5]、八周让你恢复健康活力（8 Weeks to Optimum Health）[6]、老得很健康（Healthy Aging）[7]等书，这些著作在全世界销售量已超过一千万本，他也曾是赖瑞金现场、欧普拉脱口秀及今日晨间脱口秀的来宾之一，也因为他在替代医学领域无远弗届的影响力，过去曾于1997年与2005年二度登上时代杂志的封面人物。[8]
然后就不怎么掉毛了，还油光水滑，手感超级好。
我是100%肯定这是有效果的。
美国有营养专家，有长寿专家，有长跑专家，有学印度人青出于兰而胜于兰的瑜伽专家。但美国没有养生专家。
为什么西方特别是美国从来也不会有养生专家？原因是西方人把生命看成是生化和细胞的发展作用和衰败的过程，把生命看成是各种零件的组合运动的机械。但这种思想指导下，他们不懂得什么叫精，气，神，更不能发现和实践“炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”的养生过程。
道家哲学指导的中医理论，“通则不病，病则不通”才是对健康和疾病最高层次的认识。从这个角度说，绝大多数病的内因都可以概括为“不通。” 中医的“扶正祛邪”里的扶正的主要意思就是强化或恢复人体系统的内部之间和其它系统相交的过程中的自我调节和趋吉避凶的生命的通能力。
什么叫 病则不通？就是说五脏六腑四肢九窍都有意识，病的时候某一部分和其他系统信息交换的时候,自以为接受传递信息是准确的，但实际上是个自以为是的封闭系统。这个封闭最严重的情况就是癌症。癌细胞无限制的增生。
“通则不病，病则不通”也可以解释人类社会和人际关系中的失调现象, 心理系统和社会系统从开放系统变成了封闭系统，也就是病了，甚至病入膏肓。但作为那个“病”系统，不懂得自己违反了“道--通，”仍然执迷不悟。
养生的 精气神的层次，也就是把人体从一个个局部的封闭系统，打造成一个浑身上下内部和外部大小周天不断保持“通”的开放系统。
中国人的养生，就是吃个会降血压，那个会降血糖，是药3分毒，坚决不吃药。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E5%BE%B7%E9%AD%AF%C2%B7%E5%A8%81%E7%88%BE
安德鲁·汤玛斯·威尔（Andrew Thomas Weil，1942年7月8日—）是美国兼用药物治疗与自然疗法的医生、教授及作家[1]，同时也是亚历桑纳大学附设整合医学中心的创办人、教授以及整合医学计划的主持人[2]，他在哈佛大学获得生物学、医学双学位后[3]，毕生致力于建立结合传统医学与替代医学方面的整合医学研究领域。威尔认为一般病患除了采取西方医学的处方之外，也需要接受一些替代性疗法，例如使用ω-3脂肪酸、维生素D、草药，甚至是冥想等“精神”方面的疗法[4]，然而一些主流医学的专家则批评，威尔屏除了各方面有关实证医学的理论，反而去提倡那些没有经过验证的理念。
威尔有许多关于替代医学的著作，例如自愈力-痊愈之钥在自己（Spontaneous Healing）[5]、八周让你恢复健康活力（8 Weeks to Optimum Health）[6]、老得很健康（Healthy Aging）[7]等书，这些著作在全世界销售量已超过一千万本，他也曾是赖瑞金现场、欧普拉脱口秀及今日晨间脱口秀的来宾之一，也因为他在替代医学领域无远弗届的影响力，过去曾于1997年与2005年二度登上时代杂志的封面人物。[8]
然后就不怎么掉毛了，还油光水滑，手感超级好。
我是100%肯定这是有效果的。