下面老大说不少养生专家活不长，好，现在有一位养生大师活了很长，因为他发明并且练了一种养生功，他的功，你练不练？
我是在一本书里面看到介绍这种养生功的。开始看到心想又是一个什么半吊子养生专家发明的什么功，但是在网上一查，这位可真不是半吊子专家，他老人家活了100多岁！就是他发明了这种养生功。
活100多岁的大师的功，我很感兴趣。我于是就仔细看了一下如何练这个功。这个功开始的时候，每天练20分钟一天三次，然后半小时一天三次，很快就是1小时一天三次。最后大师说你最好练每次1小时以上，一天三次。
我算了一下，我们一般人一天平均睡眠7小时，剩下可以使用的时间是17小时，3小时的话差不多就是17小时的18%。就是说你一天要把18%的可用时间去练这个功，才有可能活到100多岁。
这位大师活到100多岁，他发明这个功的时候可能很年轻，算他30岁吧，那他就是练了70多年的功，70多年每天3小时以上大概是12年。也就是说大师花了12年的时间练这个功活到100多岁，且不说大师可能还有其他养生招数。因为练这个功是坐在那边闭上眼睛什么事情都不能干，所以大师100多年里有效时间是多少大家可以自己算。
并且，因为大师是很年轻的时候就开始练了，算他30岁，我们现在都是四五十岁，六七十岁了。如果我们现在开始要练，要想活到100岁以上，那还不是一天练三个小时就可以的。
这个好比存退休的RIA，你20岁30岁的时候就开始存，你可能每年只要存几百刀，上千刀，但是你如果40岁50岁，甚至60岁开始存，你就必须“catch up”存，那就不是存上千刀，你可能得每年得存两千甚至三千甚至更多，才能够达到人家20，30岁就开始存的这样的一笔钱让你退休。也就是说，我们如果现在这个年龄开始练这个功的话，也必须“catch up”，那就不是3小时的事情，你必须得4小时5小时，像我这个年龄话可能要练6小时7小时，才有可能活到100多岁。
说实在话，这个功如果让我每天练1小时2小时，我可能都很难做到。因为这个几小时对我来说有点痛苦，练这个功必须坐在那边闭上眼睛什么事情都不能干，这是很难受的。我现在的锻炼，比如蹦床也好哑铃也好，可以一边练一边听音乐看电影看电视剧都可以，一点都不觉得枯燥，不觉得浪费时间，而且津津有味，并且一天也不过就是练一个小时左右，当然，像我这样练，很可能是活不到100多岁的。
结论是，我没有这个毅力去练这个功。谁如果有兴趣可以悄悄话告诉我。这里我不便公布大师的名字，他是长者，并且已经去世了，我们应该尊重他，事实上，我是非常敬重他的。
更多我的博客文章>>>
你从哪听来的这什么大师活了一百多岁？有名字吗？能验证得出来吗？还是只是社交媒体上的传奇？
搞清楚了再练，省得每天花三个小时跟那发呆，然后没几天还是永垂不朽了。多浪费时间啊。
相当于“坐在那边闭上眼睛什么事情都不能干”12年呐，唉，我也受不了 耐不住这种方式，枯燥乏味，宁愿减去这12年算啦，若真能活88岁也够了。 ，
反正我是不练滴：）
不敢说不值
还搁那装啥清高
上面米兰兄的贴里
不闭不行啊
如果你从来就没有了解魔术的原理和知道它一定是假的，那么刘谦的“见证奇迹的时刻”会让你认为神的存在。
同样你在整气功这档子事的时候并不了解其机理就直接探究其表面的结果，和不了解魔术而只看其神奇的结果对你的震撼从道理上来说是一毛一样的。
这个世界我深信是一个虚拟世界，一切都按预设的程序运行的，假设是一个物资世界，那么世界运行的规律则更是铁律存在。
不用神话你看上去觉得神奇的存在，你认真练功可以让你增寿10年，这个从原理上问题不大，如果说能活到两个甲子那就因人而异了，你是或者不是那个幸运儿其实和你练功与否并没有逻辑上的直接联系。
下面老大说不少养生专家活不长，好，现在有一位养生大师活了很长，因为他发明并且练了一种养生功，他的功，你练不练？
我是在一本书里面看到介绍这种养生功的。开始看到心想又是一个什么半吊子养生专家发明的什么功，但是在网上一查，这位可真不是半吊子专家，他老人家活了100多岁！就是他发明了这种养生功。
活100多岁的大师的功，我很感兴趣。我于是就仔细看了一下如何练这个功。这个功开始的时候，每天练20分钟一天三次，然后半小时一天三次，很快就是1小时一天三次。最后大师说你最好练每次1小时以上，一天三次。
我算了一下，我们一般人一天平均睡眠7小时，剩下可以使用的时间是17小时，3小时的话差不多就是17小时的18%。就是说你一天要把18%的可用时间去练这个功，才有可能活到100多岁。
这位大师活到100多岁，他发明这个功的时候可能很年轻，算他30岁吧，那他就是练了70多年的功，70多年每天3小时以上大概是12年。也就是说大师花了12年的时间练这个功活到100多岁，且不说大师可能还有其他养生招数。因为练这个功是坐在那边闭上眼睛什么事情都不能干，所以大师100多年里有效时间是多少大家可以自己算。
并且，因为大师是很年轻的时候就开始练了，算他30岁，我们现在都是四五十岁，六七十岁了。如果我们现在开始要练，要想活到100岁以上，那还不是一天练三个小时就可以的。
这个好比存退休的RIA，你20岁30岁的时候就开始存，你可能每年只要存几百刀，上千刀，但是你如果40岁50岁，甚至60岁开始存，你就必须“catch up”存，那就不是存上千刀，你可能得每年得存两千甚至三千甚至更多，才能够达到人家20，30岁就开始存的这样的一笔钱让你退休。也就是说，我们如果现在这个年龄开始练这个功的话，也必须“catch up”，那就不是3小时的事情，你必须得4小时5小时，像我这个年龄话可能要练6小时7小时，才有可能活到100多岁。
说实在话，这个功如果让我每天练1小时2小时，我可能都很难做到。因为这个几小时对我来说有点痛苦，练这个功必须坐在那边闭上眼睛什么事情都不能干，这是很难受的。我现在的锻炼，比如蹦床也好哑铃也好，可以一边练一边听音乐看电影看电视剧都可以，一点都不觉得枯燥，不觉得浪费时间，而且津津有味，并且一天也不过就是练一个小时左右，当然，像我这样练，很可能是活不到100多岁的。
结论是，我没有这个毅力去练这个功。谁如果有兴趣可以悄悄话告诉我。这里我不便公布大师的名字，他是长者，并且已经去世了，我们应该尊重他，事实上，我是非常敬重他的。
更多我的博客文章>>>
练这个功活到一百多，你练不练？ 说说炎症 锻炼进入新时期 老年人一定肌肉流失吗？未必！ 怕年老肌肉流失？背米去来！你从哪听来的这什么大师活了一百多岁？有名字吗？能验证得出来吗？还是只是社交媒体上的传奇？
搞清楚了再练，省得每天花三个小时跟那发呆，然后没几天还是永垂不朽了。多浪费时间啊。
相当于“坐在那边闭上眼睛什么事情都不能干”12年呐，唉，我也受不了 耐不住这种方式，枯燥乏味，宁愿减去这12年算啦，若真能活88岁也够了。
，
反正我是不练滴：）
不敢说不值
还搁那装啥清高
上面米兰兄的贴里
不闭不行啊
如果你从来就没有了解魔术的原理和知道它一定是假的，那么刘谦的“见证奇迹的时刻”会让你认为神的存在。
同样你在整气功这档子事的时候并不了解其机理就直接探究其表面的结果，和不了解魔术而只看其神奇的结果对你的震撼从道理上来说是一毛一样的。
这个世界我深信是一个虚拟世界，一切都按预设的程序运行的，假设是一个物资世界，那么世界运行的规律则更是铁律存在。
不用神话你看上去觉得神奇的存在，你认真练功可以让你增寿10年，这个从原理上问题不大，如果说能活到两个甲子那就因人而异了，你是或者不是那个幸运儿其实和你练功与否并没有逻辑上的直接联系。