我来顶风作案,问个问题。旋转肌 钙化性肩袖肌腱炎 极为疼痛怎么办?

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kingfish2010
楼主 (文学峸)

帮我的同学请教的。

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MayX
查YouTube上physical therapist的矫正视频,调整动作上网姿态,严重的看医生复健
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TBz
标准答案

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ephd
你先把手指解开吧

手指头,特别是第一指节应该是非常硬了。先轻轻旋转松开才有机会解开肩膀,先温水浸泡,然后艾灸是首选

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5181
这里有协警不让问,可去投资理财谈健康养生:)
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kingfish2010
谢谢E 博,我转告

疼得厉害,她看医生, 给注射STEROID。 然后去理疗。

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lawattaction
横轴三式有帮助吗?e博,我在认真做呢,重点是手指。
周老大
:)
幕鼓晨钟
我的e博观点的理解是, 经常(有意/无意)活动大小关节, 特别是小关节
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kingfish2010
你快准备个动物流给我们 see see
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kingfish2010
看医生了

疼得厉害,她看医生, 给注射STEROID。 然后去理疗。

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kingfish2010
一字哥
纤风
:))
k
kingfish2010
试论投资自己的健康是最好的理财方式 。。。

再论投资自己的健康是最好的理财方式 。。。

三论投资自己的健康是最好的理财方式 。。。

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6thsense
多干家务活,包饺子包包子也算。
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lawattaction
你的命令,我牢记在心,关键最近太忙,还得忙几天。再说,我能不能做还是未知数,我猜做不了,因为手臂力量不行。

你先给大家来一下吧,鼓鼓士气!咱们互相鼓励,早晚会拿下它!

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ephd
对手腕以上帮助很大,但是对手指帮助有限

你认真做会有很多好处,例如一天内每个动作做的次数累计大于等于100次。做的时候把注意力放在转动的地方。

特别是第三式,当你感觉到肋骨被一根一根打开的时候,你就知道上下联通的感觉了,横轴基本上就转正了。整个人,特别是上半身会变得比较通透

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lawattaction
噢!反正我挺爱做 ,每次做都打哈欠,有放松效果。

我最近干家务,用很多臂力,比如清理厨房,包括oven。

周老大
下次他到车坛求助,大伙就回他“找dealer”
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lawattaction
同意!能够自理的状态多活几年,多领退休金,就赚。干的太猛,身体不好,早早见马克思,就赔。
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pickshell
这倒是真的,命没了一切归零。不过前提得方式正确。
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5181
美国退休金品种和加拿大不一样,要自己留心.否则到退休时差异很大.
T
TBz
修车可以等,治病等不起。

随便说说,就是一个大不同。

 

周老大
他都能叫出那么一长串的病名了,显然是看过医生了,你这不变应万变的马后炮算怎么回事?:)