新春佳节之际，上来得瑟一下俺的Burger King

 

 

最近跟Flaxseeds 干上了。意外发现它跟鸡蛋做伴居然具有自发功能。免去了一切膨松剂，出锅后暄软如发面。Costco 这款味道极好。

 

为了整个 Burger King 专门去顺了个 5 寸 小锅，看看这成品，十分满意。

再给它加上灵魂

Burger King 被一分为四，开动！嗯，yummy! 
 

 

跟葱花饼如出一辙：

Burger:  flaxseed flakes + 蛋 + whey protein + 葱花，再来点营养调料：肉桂粉，姜粉，黑胡椒粉，肉松（可省略），调成糊状。

小锅抹油，倒入面糊抹平，开中小火煎8至9分钟翻面，再煎2至3分钟即可出锅。 

灵魂馅料：半个牛油果 + 一块熟三文鱼， 一起捣碎。再拌入这两样，可以防止长胖？

 

俺是个吃货，如今迈入糖前，不得不从新探索一条即能降得住血糖又不耽误美食的饮食之路。

祝大家新春快乐，龙年吉祥！

 

 

 

 

不错哦，家里有包Flaxseeds粉，正愁怎么给消耗掉呐。

新春快乐！赶快做起来吧 ：）

嗯嗯， 纤风美眉新春快乐！

成品不错，又健康又美味，大点的锅行吗

好煮意！

健康美味！我起码有两年基本不去外面餐馆吃饭了，自己做的饭吃起来放心。

多谢主意。家里有大部分的材料。煮了一个，味道不错。谢谢。

我加了pepper flake, 辣辣的pancake. 

娃爸让我加cheese 和波菜做成quiche. 

不拘一格，举一反三，参见

https://bbs.wenxuecity.com/health/1123353.html

看着很有食欲！“煮” 出新高度了。：）

好的很！这个得学，请问多少flaxseed powder几个蛋？调出来是paste吧？

如同做pancake, 稍放置后，flaxseed 会膨胀变稠，网上找的示意图：

可以比这个稀一点

新春新意

谢谢fuz上传春晚。每逢佳节倍思亲，愿祖国繁荣昌盛，越来越好！

看上这个锅了，不错！能说说是啥锅吗？谢谢！

热贴里看到过来了。我用亚麻籽粉煮水做发膜，现在才知道加鸡蛋居然能自发，收入书签了。祝纤风龙年大吉大利万事如意！

赞，健康滴创意～～～

糖糖新春快乐！看到你游泳的矫健身姿了，赞全方位优秀的糖糖！你的大制作非常惊艳！

我感觉嗓子越来越生锈了，无颜去见唱坛老朋友，就做条潜水的鱼吧。

新春快乐！是的。flaxseed oil 是最容易氧化的油。谢谢提醒。

我在Costco 买的这款比以前买的別的牌子的好很多，很新鲜，似乎除去了一些皮，吃起来少了涩味。

在这儿，正在打折

https://www.macys.com/shop/product/anolon-hard-anodized-6.25-nonstick-mini-skillet-frying-pan?ID=15395522

多谢啦！