科目三来啦~~~以此舞祝健友们春节愉快,龙年康健!!!

山菊花
楼主 (文学峸)

跳得还不够熟练,凑合看吧~~~运动量还可以,我会把它加到我的锻炼list里面,权当热身:)

https://youtu.be/XxravC2p1OI?si=WFrYIXDB_de1l2-I

 

我们的老师也发布了舞社新视频《茉莉花》:

https://youtu.be/Cq-BCYVYPWI?si=NnYCU9cFbAnGnjAc

 

 

 

6
6thsense
不错不错,身手很矫健呀。
凊荷
M
MayX
很不错啊 身段很柔软。红裤子很正。明天考两只鸭子 吃一只冻一只 实现烤鸭自由 哈哈
l
lawattaction
相当好!很丝滑!(头一次用这词)。花手,对你来说,小菜一碟。
0
0505ch
很棒,很赞!
A
AprilMei
看起来很轻松啊!
日月茗
跳的太好了,身段很柔软,以后多多上跳舞视频,喜欢看!
c
cyoe5
跳的不错,很有动感,身材苗条
山菊花
谢谢~~~大概是一直练武,现在又学舞,手脚还能听使唤:)
山菊花
春节愉快!
山菊花
哈哈,我都好久没烤鸭子啦~~~本来是白裤子,录完想起过年发好像不合适。就又录了一遍:)
山菊花
哈哈谢谢啦~~~戴帽子花手也没做好。这个舞主要在腿脚,你会不倒翁步,脚底律动就有基础了,最后再加手
山菊花
谢谢鼓励哈:)
山菊花
运动量还是蛮大的~~~大脑也不轻松,要指挥手脚各忙各的,也许可以预防老年痴呆:)
山菊花
谢谢喜欢!拍视频比较麻烦,可关注我们老师的油管频道,她编辑我们舞队的作品挺不错的:)
山菊花
谢谢~~~跳出健康最重要!我仍然是舞队腰最粗那个,不过从2012年减了25磅后,很开心能保持到现在:)
B
Bordeaux94
舞得好棒!赞!
永远老李
This is a much more proper way to 健康养生。赞一个
山菊花
谢谢,春节愉快!
山菊花
谢谢!对我来说是这样~~~我喜欢这类有挑战,不枯燥,永远有新东西可学的锻炼方式~~~喜欢便不需要努力坚持:)
D
DoubleDelight
跳得很棒!我也喜欢蹦蹦跳跳,祝新春快乐, 新年舞得开心!
s
seasnowman
跳的比海底捞的好多了
山菊花
蹦蹦跳跳,身体健康~~~龙年吉祥!
山菊花
开心~~~哈哈,春节快乐!