1 我也炼过猪油，偶尔吃吃，但我家主要吃葡萄籽油，也买玉米油，因看网上说，几种油换着吃好。这鹿油和猪油应差不多吧，凝固点都低，我老公想吃鹿油。
2 我爱吃海鲜，这是昨晚吃的，鱼和虾都是自产的，汤是虾头汤，儿子和朋友刚从海里捞的斑点虾就上我餐桌了，吃虾的成本很高，笼子放海里总被偷。虾笼一组就500左右，偷2组1000元就打水漂了，就是有出海钓鱼捞虾抓蟹的爱好。
3 刚出海活蹦乱跳的虾我敢生吃。
号称“小人参”，还便宜。
现在，地里的菜都收了，胡萝卜依然郁郁葱葱，愉悦心情！初冬我就盖个塑料布，现挖现吃，直到大地冻了，挖不动了为止。
食品比动物类更安全，因为其更原生态和植物类的食材有利通便，能更快排出体内垃圾。当然，并不意味着我不吃肉食，在我眼里食品是各有其营养的，风险高的我就少吃，风险低的就多吃点。
我有时候也用 EVOO 炒菜，但不经常这样。一般还是用 Extra Light Olive Oil 炒菜，烟点比较高。但估计不考虑烟点的话，EVOO 更健康、营养成分更高。
另外记得，胡萝卜要炒了以后吃最健康、营养最好，忘了是什么原因了。
炒broccoli，可以和三文鱼段，加上胡萝卜，颜色搭配也好，放点生抽、蚝油。
炒菜花，加上胡萝卜和豌豆，和鸡肉炒，颜色也很丰富。
要用organic胡萝卜，不要个头大的。这样的胡萝卜炒炒味道就很淡了，但应该很有营养。
鹿油非常腥，我们处理鹿肉时，恨不得把油都剔干净
1 我也炼过猪油，偶尔吃吃，但我家主要吃葡萄籽油，也买玉米油，因看网上说，几种油换着吃好。这鹿油和猪油应差不多吧，凝固点都低，我老公想吃鹿油。
2 我爱吃海鲜，这是昨晚吃的，鱼和虾都是自产的，汤是虾头汤，儿子和朋友刚从海里捞的斑点虾就上我餐桌了，吃虾的成本很高，笼子放海里总被偷。虾笼一组就500左右，偷2组1000元就打水漂了，就是有出海钓鱼捞虾抓蟹的爱好。
3 刚出海活蹦乱跳的虾我敢生吃。
号称“小人参”，还便宜。
现在，地里的菜都收了，胡萝卜依然郁郁葱葱，愉悦心情！初冬我就盖个塑料布，现挖现吃，直到大地冻了，挖不动了为止。
食品比动物类更安全，因为其更原生态和植物类的食材有利通便，能更快排出体内垃圾。当然，并不意味着我不吃肉食，在我眼里食品是各有其营养的，风险高的我就少吃，风险低的就多吃点。
我有时候也用 EVOO 炒菜，但不经常这样。一般还是用 Extra Light Olive Oil 炒菜，烟点比较高。但估计不考虑烟点的话，EVOO 更健康、营养成分更高。
另外记得，胡萝卜要炒了以后吃最健康、营养最好，忘了是什么原因了。
炒broccoli，可以和三文鱼段，加上胡萝卜，颜色搭配也好，放点生抽、蚝油。
炒菜花，加上胡萝卜和豌豆，和鸡肉炒，颜色也很丰富。
要用organic胡萝卜，不要个头大的。这样的胡萝卜炒炒味道就很淡了，但应该很有营养。
鹿油非常腥，我们处理鹿肉时，恨不得把油都剔干净