plant based diet - 2022年11月14日文学峸存档 - 看帖神器

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

2 年多

楼主 (文学峸)

有人试过这种diet吗？求指导。谢谢

2 年多

没法试，从小爱吃肉，得是看不见一丁点肥的廋肉。已经放弃不少好吃的了，若再不吃肉，我得反醒人生了。

2 年多

plant based diet

真的是太难啦：）

2 年多

为什么要为难自己？有什么目的吗？

2 年多

plant based diet

据说好处不少！：）

2 年多

参考

https://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/102574.html

我的经验。不过现在已经不再坚持。

2 年多

Plant-based diet 需要吃非常杂，因为incomplete amino acids。

2 年多

我这个也算吧，每天蛋白质由牛奶鸡蛋豆类坚果组成，鱼或肉控制在2-3两，大量蔬果。

2 年多

你现在是怎样吃的？为了解决什么问题，想plant- based diet?

有网友因为淋巴癌，开始了这种吃法；

有网友因为脉管炎，开始了这种吃法；

2 年多

适合自己的才是最好的。除非你有什么问题需要靠植物饮食解决。

2 年多

我血管中有板块。

我血管中有板块。

2 年多

就是吃素

基本如此。