一年多以前在玉米地查的: 17. 第一次查这个，都是看到坛子有同学在查，查，查，我才叫家庭医生开了单
上个月佛州查的：37.4
一年多以前，家庭医生要我每天吃3000的，我老是搞忘，想起来就吃1-2颗，吃的就是Costco买的一大瓶那种，也是坛子里看到有同学推荐的（我搞忘是哪位同学了，谢谢），目前一大瓶快吃完了
另外，就是佛州晒的太阳多，应该也有关系
估计该谢太阳，不用谢人。
1
2 让你们叨叨的我这个买是一大瓶
这个是2000的，家庭医生要我吃3000/每天，我跟我老公嘀咕咋吃到3000，又不能把它分成两半. 我老公说隔一天吃两颗不就行了，哈哈哈哈
记得是吃兄推荐的。 唉，老忘吃它，想起来才抓一粒。对了，还买了瓶K2，也时不时抓一粒。
做得太好了，LOL。断断续续吃VD药片一年， VD立马从十几上升到几十。 对我这样的人，仅靠 晒太阳是肯定不够的！
倒是回北京或是去美国东部呆几星期， 不涂防晒， 回来测vd都还挺高的。
我平时的防晒也就是olay的sfp15，只有在外面暴露3小时以上才会用高倍数的。
一年多以前在玉米地查的: 17. 第一次查这个，都是看到坛子有同学在查，查，查，我才叫家庭医生开了单
上个月佛州查的：37.4
一年多以前，家庭医生要我每天吃3000的，我老是搞忘，想起来就吃1-2颗，吃的就是Costco买的一大瓶那种，也是坛子里看到有同学推荐的（我搞忘是哪位同学了，谢谢），目前一大瓶快吃完了
另外，就是佛州晒的太阳多，应该也有关系
估计该谢太阳，不用谢人。
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2 让你们叨叨的我这个买是一大瓶
这个是2000的，家庭医生要我吃3000/每天，我跟我老公嘀咕咋吃到3000，又不能把它分成两半. 我老公说隔一天吃两颗不就行了，哈哈哈哈
记得是吃兄推荐的。 唉，老忘吃它，想起来才抓一粒。对了，还买了瓶K2，也时不时抓一粒。
做得太好了，LOL。断断续续吃VD药片一年， VD立马从十几上升到几十。 对我这样的人，仅靠 晒太阳是肯定不够的！
倒是回北京或是去美国东部呆几星期， 不涂防晒， 回来测vd都还挺高的。
我平时的防晒也就是olay的sfp15，只有在外面暴露3小时以上才会用高倍数的。