这边的女孩子来例假时都不忌讳生冷吗？照样运动，跑步游泳，吃冰激凌喝凉水，说也不听，说是朋友们都这样。
记得我们小时候来例假时妈妈就会嘱咐一定要忌生冷，不喝凉水不吃冷食，甚至夏天不穿凉鞋要换布鞋。记得上体育课时好多女孩都请假。不注意的话会得病以后造成不孕不育。
难道我们错了？
我家两个孩子我都教育她们来例假要休息，至于不能吃凉的，我说不管来不来例假都没有关系，平时也必须控制凉的。
老大是前三天的话体育课就休息，她说同学也很多都休息。后几天运动了量也不增加，我说那就可以运动，但是不能太剧烈。
老二是不行，整个例假期间她都不能运动，否则量太大，凉的是绝对禁止。可能和我生她的时候体弱有关。
至于游泳，就是不对身体有害，也觉得挺别扭的，绝对不去的。
可能是不吃生冷，记不住了。但是，运动是避不开的，一年一次的运动会是我的最爱，盼望已久，我就不管这一套了，该干啥干啥，劈腿下腰，拿名次，这是中学和大学时期。例假比别人晚（我妈也晚），也不规律，但不耽误生孩子，还特别容易怀孕，带环都怀孕。
单位举办的招待客户的爬黄山，又赶上了，犹豫再三，还是不想错过（一辈子就一次呀），最后，是坐缆车上山，自己下山。
10年前，在加拿大，30 天瑜伽挑战，不能停啊，停了就不返现（金）了，所以，还是该干啥干啥。
我至今，身体健康，啥毛病没有。
花滑也不是每天泡在冰场里。我家偶尔会买冰淇淋，主要是怕牙疼怕发胖。反正就是这么过来了。
自己生一个就知道了。
生孩子的过程整个身体荷尔蒙爆棚，热得火烧一样，一两杯冰水和冰激凌算什么。
生孩子前，做了很多interview，见女的就问：坐月子落下了啥毛病了？原因？
避免犯她们的错误，我都一一做到了。
除此之外，我还锻炼，让子宫回位运动，提肛运动，束腰等。3 个月产假后，身材和小姑娘一样。6 个月后参加2 万人大厂的运动会，虽然拿了名次，得了奖品，但明显感到身体发沉，太沉，跳远项目最明显。对不起，跑题了。
这边的女孩子来例假时都不忌讳生冷吗？照样运动，跑步游泳，吃冰激凌喝凉水，说也不听，说是朋友们都这样。
记得我们小时候来例假时妈妈就会嘱咐一定要忌生冷，不喝凉水不吃冷食，甚至夏天不穿凉鞋要换布鞋。记得上体育课时好多女孩都请假。不注意的话会得病以后造成不孕不育。
难道我们错了？
我家两个孩子我都教育她们来例假要休息，至于不能吃凉的，我说不管来不来例假都没有关系，平时也必须控制凉的。
老大是前三天的话体育课就休息，她说同学也很多都休息。后几天运动了量也不增加，我说那就可以运动，但是不能太剧烈。
老二是不行，整个例假期间她都不能运动，否则量太大，凉的是绝对禁止。可能和我生她的时候体弱有关。
至于游泳，就是不对身体有害，也觉得挺别扭的，绝对不去的。
可能是不吃生冷，记不住了。但是，运动是避不开的，一年一次的运动会是我的最爱，盼望已久，我就不管这一套了，该干啥干啥，劈腿下腰，拿名次，这是中学和大学时期。例假比别人晚（我妈也晚），也不规律，但不耽误生孩子，还特别容易怀孕，带环都怀孕。
单位举办的招待客户的爬黄山，又赶上了，犹豫再三，还是不想错过（一辈子就一次呀），最后，是坐缆车上山，自己下山。
10年前，在加拿大，30 天瑜伽挑战，不能停啊，停了就不返现（金）了，所以，还是该干啥干啥。
我至今，身体健康，啥毛病没有。
花滑也不是每天泡在冰场里。我家偶尔会买冰淇淋，主要是怕牙疼怕发胖。反正就是这么过来了。
自己生一个就知道了。
生孩子的过程整个身体荷尔蒙爆棚，热得火烧一样，一两杯冰水和冰激凌算什么。
生孩子前，做了很多interview，见女的就问：坐月子落下了啥毛病了？原因？
避免犯她们的错误，我都一一做到了。
除此之外，我还锻炼，让子宫回位运动，提肛运动，束腰等。3 个月产假后，身材和小姑娘一样。6 个月后参加2 万人大厂的运动会，虽然拿了名次，得了奖品，但明显感到身体发沉，太沉，跳远项目最明显。对不起，跑题了。