常常你见义勇为，然后你帮助的国人却因为怕事连帮你说话都做不到，一次我就是这样，在球场帮国人说话，本来 ...
在论坛发来发去没用的。 去看心理医生。
自己有实力那才叫见义勇为，不然还是管好自己。美国是一个野蛮的民族，讲的是谁拳头大。 楼上讲的球场帮国 ...
“自己有实力那才叫见义勇为，不然还是管好自己” 太多华人就是像你这样 才让别人觉得看不起。 ...
当年年轻时候来美国读书留下了一些心理阴影，现在还记得，心理阴影这东西就像一个疤痕，虽然过去了10多年，现在看见有类似的事情就突然这个伤疤流血一样。当年在美国校园经常看到一些华人学生被人霸凌，自己刚来以为自己见义勇为没有错，但是没想到现在心理留下了一块大的心理阴影。有一次在上室内的体育课，有一个白垃圾喜欢搞一些小动作，故意在一个华人学生的书包里偷了一瓶水出来（水是放在书包的侧面），然后故意用脚踢了出去。我看见了当场大声呼喝了他叫他停止，没想到这个白垃圾不服气摆出一副仇恨的表情跟我说等着来。然后过了几天他叫几个人故意在卫生间逮我，我当时真没留意他有意逮我想报复霸凌我。在去隔间的时候趁我没留意在背后大力一脚撞向了我，自己当时还傻傻地还以为有人想知道隔间有没有人，加上自己不想惹事我没有反击（自己原生家庭自己性格本来就是比较懦弱，并且在一些长辈口中教育得知在学校打架是要背遣返大陆的），后来发现这个白垃圾还不想走，直接用抹手的纸卷成一个球状扔向了我才离开，并且一边耻笑。然后在我出来，远处吹起了口哨引起了我注意，做出眯眯眼的行为。我没搭理他，之后在我过走廊的时候，无端端被一个个子比我高的人直接扯着我领子不断拉扯到墙边，我等了5分钟没做出任何反应，他才放手。回头想了一下这个人肯定是昨天体育课那个白垃圾叫来的。接着每天趁我在那个走廊走过，那个体育课的白垃圾就故意把脚伸出来，想把我绊倒，我每次看见都会跨过去，他这样的行为我足足忍了4次，直到最后一次我走过走廊，他一边把脚伸出来，一边对我大骂一些我听不懂的话。我本能性转头过来看着他的眼睛，看了两分钟然后他懵了，然后我以后我也没见过他了，有时候偶尔见到这个白垃圾他都是故意低下头看着低下经过，我以为这个白垃圾变好人了。直到在差不多毕业那一年，他看见我走过走廊，当时和同学聊得入神，又看见了他，他又对我伸脚我依然没上他的当，直接跨过去，然后就终于毕业没看过这个白垃圾了。刚过完这件事之后还有心理还有后遗症，就是突然在看见某个同学聊天，我突然发怒无端端把他们都骂了，接着越来越少人跟我打交道了。后来意识到这就是校园霸凌了，当时自己是新移民英文不行，就被这些白垃圾霸凌了。感觉自己得了抑郁症几年了，前几年经历过这件事的时候还有“一朝被蛇咬十年怕井绳”的心理阴影，看见卫生间都不敢去，自己就想着这些白垃圾会不会又躲在哪个角落躲起来霸凌我？现在只要在抖音还是在youtube里看见一些关于霸凌打架之类的视频看着就感到心痛，想到了自己。没想到因为见义勇为这个性格自己心理被伤得体无完肤成了一个受害者，今年抑郁症越发严重，自己以为当年这件事隔了这么多年放下了，没想到又把这件事捡了起来惩罚自己。一天到晚都想着今天就被这个白垃圾就在我旁边霸凌我，埋怨自己当时为什么不反抗，然后自己一拳打向了自己并且，感到无比的愤怒和压抑，自己想找个人大骂来发泄。有时自己就像一个精神病病人骂街一样，无理对着空气大骂，还有次被人家人听见了，明明没有人跟我说话，自己跟自己聊天。因为不想家里人担心我，我不想去看心理/精神科医生。请问大家除了看心理医生或者精神科医生，大家有没有什么好方法可以带我走出心理阴影？
谢谢你回复我
谢谢你
楼上讲的球场帮国人出声的例子，对于其他族裔也一样的，被欺负习惯的人已经是懦弱惯了。
在学校碰到任何事情，找老师总没错的。
你只要自身强大了，再回过头看，发现都是些鸡毛蒜皮的小事。
认同，见义勇为之前先要考虑自己的安全，以及假如遭到围攻是否有实力反击或者其他对策，心理上也不要害怕，在国内其实一样有校园霸凌，甚至出了社会也难免遇上类似事件。
其实主要每次大声乱叫，引起其他人注意，他们以为你疯了就不敢惹你了。
还好我高中没啥事。
这里有不少资源 希望能帮到你
对对对，键盘侠什么都对
不是你的错！我们一部分人受到传统的家庭教育以及社会文化影响，导致在遇到侵害的时候没有本能的反击。你是一个正直的人。不要折磨自己，你不是一个人！
不知道亚裔集中的地方怎么样，但某些地区分散的亚裔 不要搭理 因为本身真的看到很多亚裔很窝囊
老是退缩 。帮了也是白帮。
然后学学白人 不正面冲突 因为有些野蛮州的 脑回路就是野人 一般穿的破破烂烂 然后不修边幅的 被上前了 他们活着就是给美国增加人口的。
反正尽量用法律手段保护自己 能配枪就配枪 本州允许的话。