你要去脊椎专科，不是家庭医生能解决的，你在哪个城市
楼主在哪？洛杉矶的话有个正骨医生 非常棒
看骨科 (othopedic ).
靠物理治疗，有条件自己掉单杠，一次数三十个数，睡前掉一两次，一晚上睡觉都不会疼 ...
chiropractor
匿名 (楼主) 发表于 2022-3-4 14:51 可惜了，我在纽约市
先去照MRI 我家庭医生 让我去的 然后没啥问题 他就没有好办法了 现在做物理治疗几个月 好了挺多 只是不能久 ...
你在做物理治疗期间逐渐好转吗？还是有一段时间严重后来好转的？我之前做了一段时间物理治疗，疼的厉害我就 ...
纽约市黃波不錯的
+1 他真的不错
在哪呀
哇 听起来不错啊 求推荐
练瑜伽，跳Zumba，总之进来少坐，坐的时候尽量向后倾斜，坐软的
怎么搜索
你认真的？做的时候向后倾斜？
我也在nyc，请问你后来看好了吗？
我看了家庭医生，然而医生只会说去痛症科，可是去了几个都没效果，她们只是随便一下，针灸也没效，
跪求有过同样经历的人最后怎么治好
纽约市
可惜了，我在纽约市
好的谢谢
好的我试试看
同意 chiropractor
纽约市黃波不錯的
你在做物理治疗期间逐渐好转吗？还是有一段时间严重后来好转的？我之前做了一段时间物理治疗，疼的厉害我就放弃了，后来医生说有段时间是严重，核心肌群锻炼好了就好转了
在哪里呀？收保险吗
我做了快半年了 现在屁股的骨头不痛了
腰坐久了还是不舒服 起来会僵硬
没有更严重后好转 之前一段是一直没好转 针灸 拔罐 换师傅 慢慢好了
不要做 尽量站着 坐的话 椅子也好硬的
沙发是大忌
我之前就是坐骨神经 痛的时候小腿和屁股里面的神经都是痛。后来开始多走路，多站，多去健身房活动，大半年了除非变天会隐痛，基本上没怎么复发过了。
+1 他真的不错
练瑜伽，跳Zumba，总之近来多走少坐，坐着的时候尽量向后倾斜靠着椅子背或者沙发背，不要压着疼痛的那根筋，坐软的垫子
哇 听起来不错啊 求推荐
在哪呀
怎么搜索
Bethesda Health Center
1019 W Foothill Blvd, Upland, CA 91786
(909) 608-0468 还有个办公室在圣盖博 两个地方办公。打电话问圣盖博地址吧
Bethesda Health Center
1019 W Foothill Blvd, Upland, CA 91786
(909) 608-0468 还有个办公室在圣盖博 两个地方办公。打电话问圣盖博地址吧
可以求个地址吗？
你认真的？做的时候向后倾斜？
在中国街109 Lafayette st 8楼好像
我可能没有说清楚，我的意思是坐椅子或者沙发的时候不要压着痛疼的那根筋，稍微往后倾斜靠着椅子背或者沙发背，这样力量分散一点
好了要多散步 ， 先很慢很慢，然后慢慢加快， 光靠躺着没用，然后好了以后千万小心用腰，多带护腰