褪黑素有副作用吗？

最近经常失眠，只有超过两点不能入睡就一颗褪黑素，半个小时生效。请问有副作用吗？

不超过5mg, 一般没有直接副作用。

听说有激素？

要看怎么定义副作用，很明显的人能察觉到的是没有。但是时间长了有抗药性是真的。我妈妈吃褪黑素有10多年了，我眼瞧着她从每天吃半片，到现在的每天吃两片。

我觉得吃了褪黑素会一直做梦，而且醒很早。毕竟是激素类 还是不要多吃吧

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

一直吃会抗药，还有就是好像会影响身体自身褪黑素分泌，造成药物依赖，不吃就睡不着

吃中药调理一下

我感觉会影响人的正常激素分泌

吃的第一晚睡得很好但是第二天会失眠

毕竟褪黑素是人体激素的一种

我从5克吃到48克…这只会越吃越多…但是我是有在吃安眠药的..跟你们不一样，需要上班的时候就吃一颗安眠药外加24克的褪黑素..没上班就吃半颗加24克褪黑素..

感觉吃完第二天醒不来 我就偶尔想让自己特别早睡觉的时候吃颗。 然后睡觉。

我觉得或多或少有点

最近经常吃，感觉有副作用，有时候白天感觉并不是那么的清醒。

长期使用会有依赖性

会有抗药，第二天可能头晕，记忆里可能下降，但刚开始吃都是5mg的，那个应该没有什么副作用

不要超过5mg 不然会早醒、醒来头痛.. 可以买儿童版的 药量刚刚好 吃完效果不错 不到半小时就入睡

我是有点内分泌混乱

多少会有点依赖性吧

我已经吃安眠药还对安眠药产生抗药性 不吃不睡觉也不行

少量没事现在流行吃了好睡觉

我每天晚上都要吃一片褪黑素 10g的那种。最开始吃1-5g的，有抗药性，现在都没用，吃10g的大概半小时就睡着了，还是少吃，我感觉我的记性变差了

我大概一点吃了早上六七点醒