新年好～求进准妈妈群

请问怀孕后还能做哪些运动？最近天天都在小区里快走一个小时左右，因为不确定是否怀孕没敢跑，但是前几天跳绳了，今天早上一测才知道确实怀孕了，不知道以后还能做什么运动，快走应该可以吧

有今年生宝宝的妈妈群吗？

走路游泳，基本上不会摔跤不会腹部太用力的都可以…

走路游泳，基本上不会摔跤不会腹部太用力的都可以…

今天继续走圈去

散步没问题 但是要注意时间 不适合太久

本帖最后由 匿名 于 2022-2-2 21:15 编辑

虎宝宝的妈妈群

虎宝宝的妈妈群

好的，谢谢

散步没问题 但是要注意时间 不适合太久

一个小时有点多哈，以后控制在半个小时左右

虎宝宝的妈妈群

求再发一个，code过期了

听ob的话吧，我的ob是建议 如果孕前就有运动习惯的话，孕后可以继续保持。但如果孕前没有运动的习惯，最好是不要孕后突然加码过多。