溜溜liu

匿名
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2021-9-17 12:10 编辑

不说了哈哈哈哈哈 坚持减肥

最新回帖

寻缘人521521
162 楼
Bless you
xinchendahai
161 楼
不客气加油
包子2021
160 楼
我觉得挺匀称的啊
甜蜜琳
管住嘴迈开腿我都说累了。
水清则无鱼
我都听累了
wpan
三年前那张状态真好
王炸组合
减脂的话 有氧+饮食控管
局部的话 可以考虑减脂后一些局部训练
可以参考YouTube视频
静静的小卓
自信才是最好的减肥方式
Aurelius
实际上身材两张都挺好的啊…
匿名

管住嘴迈开腿我都说累了。

其实也没吃很多, 不过以前不吃主食  后面因为身体不好 中医说要吃主食 然后就... 现在也在运动 但是好像没什么效果
匿名

实际上身材两张都挺好的啊…

你认真的吗, 我以前裤子都穿不上了 现在的身材只敢穿宽松阔腿裤
匿名

我都听累了

现在正在运动会 想减肥来着
Aurelius

你认真的吗, 我以前裤子都穿不上了 现在的身材只敢穿宽松阔腿裤

没觉得不好….胖点不也挺好看的
匿名

自信才是最好的减肥方式

哈哈哈哈哈 说的有道理
匿名

减脂的话 有氧+饮食控管
局部的话 可以考虑减脂后一些局部训练
可以参考YouTube视频 ...

有什么推荐的博主吗? 之前有跳帕梅拉但是好像对我没有很瘦身的感觉
匿名

没觉得不好….胖点不也挺好看的

哈哈哈哈哈 胖点感觉很大只
匿名
第一張是纖瘦。第二張是均勻。時間過了身體有少許變化是正常
老妖怪
其实不算胖,衣服问题。不过自己觉得不妥就认真对待!
洛杉矶吴奇隆
早晨空腹有氧半小时
yk7309
挺好的啊
saansaan
我也胖到别人以为我怀孕了
水清则无鱼

现在正在运动会 想减肥来着

不是说你,你不胖
粥粥
我觉得第二张还好啊,如果感觉瘦不下来的话,就要少吃和加强运动量
匿名
明天断食16小时,每天只吃两顿
匿名

其实不算胖,衣服问题。不过自己觉得不妥就认真对待!

是的 所以现在正改变自己作息习惯 运动减肥加强抵抗力
匿名

明天断食16小时,每天只吃两顿

我每天都只吃2 顿
匿名

我觉得第二张还好啊,如果感觉瘦不下来的话,就要少吃和加强运动量

我身边都一个个身材好好, 现在开始运动 , 之前都没怎么运动
匿名

我也胖到别人以为我怀孕了

我吃饱得时候 肚子就像怀孕了 哈哈哈哈哈
小宝
第一张挺好看的
无可厚非
觉得是角度问题
xinchendahai
身体健康最重要,心态也要调整一下,就好减肥女人一辈子的事业慢慢来加油
StevieJobs
肚子就是跑步,锻炼你的心率,同时消耗卡路里。仰卧起坐练肚子。
匿名
gym开门了?
匿名

gym开门了?

小区自带的
匿名

觉得是角度问题

并没有 身边人都说我胖了
匿名

第一张挺好看的

那是几年前
匿名

身体健康最重要,心态也要调整一下,就好减肥女人一辈子的事业慢慢来加油 ...

嗯嗯 好的谢谢
lonelyjqk
胖若两人
如去
网上健身博主刷一波,关键是没胖在应该胖的地方
astraeas
身体健康最重要
Q.
我觉得挺好的……要不处处看吧
Hamsterying
一點都不胖好不好。。。。。
小宝

那是几年前

加油 肯定能瘦的
拉拉骨
Liz 试试间段断食, 加运动。你很好的。
奔跑吧小鸭子
主要在心态,只要健康微胖也很美
Quincy^_^
我疫情两年不到的时间涨了20斤肉,我都郁闷死了!现在短裤裙子都不敢看,感觉胃被撑大了,一会就饿….
sky6yyc
最胖的地方最后瘦
匿名

其实也没吃很多, 不过以前不吃主食  后面因为身体不好 中医说要吃主食 然后就... 现在也在运动 但是好像没 ...

我跟着YouTube的coffee做那些30分钟减脂,再另外做一些针对不同部位的,三四天就瘦下来了。另外我多菜少肉,中午吃饱,晚上吃少。你的话每天做一次或者两次你就能瘦下来了。
凝儿
这样也叫胖 那我...
大胖胖熊
女生胖一点显得丰满
miggieou
美女看着高 ,不会胖! 我155, 都115 磅 腰围27。 都没有想过去减, 。健康就好, 但真想减肥就要动起来。 嘴巴说不会瘦、 少量多餐。管住嘴 !
Jessica820201
我也觉得第二张只能说不瘦,真没到胖的程度。当然锻炼总是好的,健康又塑形。
aryuu玥玥
看著也不胖啊
惢小淚-Renee
本帖最后由 惢小淚-Renee 于 2021-9-15 12:37 编辑

让自己忙碌起来 每天忙成劳模 连轴转跟陀螺一样 要么就是想赚钱想到头秃 尝试各种办法 要么就是买个新房自己搞装修重新组装衣柜 老美衣柜都太简陋了 不然你就又忙着搞钱又忙着装修………… 这样你晚上稍微忍一忍不吃主食 过来人告诉你 想不瘦都难 真的
334030
腿是比之前粗了一点点,但是看上去还好啊不胖啊
匿名

Liz 试试间段断食, 加运动。你很好的。

好的谢谢
匿名

主要在心态,只要健康微胖也很美

哈哈哈 主要自己想穿的衣服穿的不好看 , 所以要减肥
匿名

最胖的地方最后瘦

好惨
匿名

我疫情两年不到的时间涨了20斤肉,我都郁闷死了!现在短裤裙子都不敢看,感觉胃被撑大了,一会就饿…. ...

哈哈哈哈差不多 , 我现在也是距离之前胖了10 几斤?
匿名

女生胖一点显得丰满

丰满身材不是我 哪里都胖 除了胸没胖
匿名

我跟着YouTube的coffee做那些30分钟减脂,再另外做一些针对不同部位的,三四天就瘦下来了。另外我多菜少肉 ...

好的 , 我也试试看
匿名

美女看着高 ,不会胖! 我155, 都115 磅 腰围27。 都没有想过去减, 。健康就好, 但真想减肥就要动起来。 ...

主要是喜欢的衣服穿了不好看 所以才想减肥
匿名

我也觉得第二张只能说不瘦,真没到胖的程度。当然锻炼总是好的,健康又塑形。 ...

我是身边最壮的女生了
sunflowergarden
我也想要瘦腿
xiiiiii
我觉得第二张也很瘦啊 没必要这么纠结
Celesital
第一张很美哈哈
northamerica
年轻就是不一样
LamHing
我觉得自己开始觉得胖而且影响到自己心情,我觉得是该调整下生活习惯,做运动真的很治愈。我自己一直用Keep,觉得很好用。(虽然第二个图的确不算胖)
賢...
女神變女….
匿名
减肥干嘛……支持发福
十十年人间
哈哈哈
☁️
試試看断食吧,我本来是16小时断食,现在增加到20小时。一天基本1-2餐,多喝水。我也没运动,胖了20磅左右现在瘦了10磅回来。我有个男性朋友一天1餐但是吃的量很多,也是瘦了20-30磅有了
匿名

試試看断食吧,我本来是16小时断食,现在增加到20小时。一天基本1-2餐,多喝水。我也没运动,胖了20磅左右 ...

天呐 也太厉害了吧
匿名

我也想要瘦腿

腿感觉好难瘦阿 跳绳了 一个月感觉没什么变化
匿名

第一张很美哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈 第二张不给予评价是吧 我自己也没眼看
匿名

年轻就是不一样

已经老了
Aurelius

哈哈哈哈哈 胖点感觉很大只

过的了自己这关就还好
匿名

我觉得自己开始觉得胖而且影响到自己心情,我觉得是该调整下生活习惯,做运动真的很治愈。我自己一直用Keep ...

哈哈我也有一段时间用keep 家里没有投影仪 然后用手机 ipad 看都不是很方便
Veloce洛杉矶
開心就好,我管不住嘴。
放棄。
匿名

过的了自己这关就还好

嗯嗯 是的 现在自己都看不下去了 我妈都催我运动了
Aurelius

嗯嗯 是的 现在自己都看不下去了 我妈都催我运动了

没啥 身材挺好的
masahi004
我比图二还胖不少
感觉你在凡尔赛
兔子白
我最近在跟练yanafit,YouTube自己搜下,每天挑战5000步,别的不说,练完全身都感觉在燃脂,我觉得对塑型瘦肚子很有帮助
匿名

我最近在跟练yanafit,YouTube自己搜下,每天挑战5000步,别的不说,练完全身都感觉在燃脂,我觉得对塑型瘦 ...

好的好的 马上练 希望有用 谢谢
匿名

我比图二还胖不少
感觉你在凡尔赛

真没... 我和朋友在一起 天天被说 我妈都要我减肥
孤枕难眠88
这也不胖吧
小宝
加油 饮食和锻炼 肯定会瘦回去的
杰大西
还好吧,对比而已,我还说自己比昨天老了
匿名

加油 饮食和锻炼 肯定会瘦回去的

嗯嗯 希望这样
匿名

还好吧,对比而已,我还说自己比昨天老了

哈哈哈哈哈笑死
Daniel妈妈
周六野试试,反正对我很有效
lollalala

真没... 我和朋友在一起 天天被说 我妈都要我减肥

哈哈哈我也是啦
不过你颜值高就好了
小石头A大心脏
确实有点
匿名
一胖毁所有
KevinNocanDo
我也是 不自信了就锻炼几周 然后ok一点了继续吃吃吃
nick86
还是微胖点好
窗外有风吹过
我觉得还好啊,不胖啊
匿名
明明就是图1好看啊!说图2还好的,你们是认真的吗??我只能说肉长在别人上,你们真是不在乎啊!妹子加油吧,管住嘴,坚持锻炼,一定会瘦回去的!我现在也在减