大家有没有减假胯宽的办法 - 2021年5月19日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

本人腿粗假胯宽严重，有办法的嘛

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帕梅拉？刚做一周，目前没看见效果

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深蹲

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深蹲

为什么我深蹲粗腿

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小hong书不会用嘛，Google不会用嘛，这个一搜，看不完的攻略

那我就想问问这里的人嘛，看看大家的经验嘛

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为什么我深蹲粗腿

发力点错了？

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帕梅拉？刚做一周，目前没看见效果

哈哈哈哈干，我试试看

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在抖音收藏了好多个视频，等挑个黄道吉日开始练...

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KEEP有很多

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为什么我深蹲粗腿

要记得拉伸。我最爱深蹲，负重10磅哑铃。

大约 4 年

在抖音收藏了好多个视频，等挑个黄道吉日开始练...

在收藏夹里吃灰吧！

大约 4 年

要记得拉伸。我最爱深蹲，负重10磅哑铃。

好的谢谢！！