经常犯困吃什么保健品

经常没啥力气想睡觉
有啥保健品推荐吗

大药房有卖类似咖啡因的药，好像固体咖啡。不需要处方。

大药房有卖类似咖啡因的药，好像固体咖啡。不需要处方。

想自己买那种

保健品没什么用。注意休息坚持锻炼。

晚上睡眠怎么样

过来看答案的～

先去看家庭医生检查一下，看有没有什么大毛病？
疲劳是身体给你的一个信号，不要忽视。
如果检查结果都正常，可以吃或注射B12, 吃点CoQ10,镁片之类的。
想好好调养的，可以去看中医。

ssss

q10我妈说她吃了特别精神后来我老公查了说运动员也会吃

想自己买那种

咖啡因的工作原理就是一直刺激肾上腺素，从而影响整个内分泌和神经系统。

规律饮食+作息+运动。
戒大量油脂和可乐。

看到我！ 搂着可能维生素D缺，买些VD来吃就好了

早睡早起。

得运动啊。

vit c e

我和你一样 我之前我每天喝黑咖啡的时间 导致都很想睡觉 久不久之脾气很暴躁 多尝试运动

喝咖啡

吃饱就犯困

早睡早起+运动

想自己买那种

啥意思？当然是自己买阿，有金主給你买也成

先去看家庭医生检查一下，看有没有什么大毛病？
疲劳是身体给你的一个信号，不要忽视。
如果检查结果都正常 ...

好哈嘻嘻嘻

睡觉+锻炼  保健品没什么用的就安慰剂一样

q10我妈说她吃了特别精神后来我老公查了说运动员也会吃

哇撒 立马去试试看

B complex

b群好像是补充能量让人精神的

没力气是缺钙了吧

看答案的来

我也这样诶，作息很规律可就是整天犯困

B Complex

我来抄答案

出去锻炼身体吧

人参 千年人参

哇撒 立马去试试看

等等我，咱们一起去

这要去看医生，疲劳可大可小。

coq10

我是白天睡不醒 晚上睡不着

甲状腺问题也会导致容易犯困 建议医生咨询一下

犯困可能很多原因

血脂高也犯困，建议验个血，知道为啥，不要盲目吃保健品，真的有精力就做做运动

食补，是药三分毒

这种现象有多久时间了？

我得知自己甲减前也是每天犯困的厉害，后来发现甲减，去检查一下吧

是不是甲状腺用问题呀 查一下ts4看看

这种现象有多久时间了？

半年多了

我从小到大都是易犯困体质，过来看看答案，发现答案太多了……

我从小到大都是易犯困体质，过来看看答案，发现答案太多了……

哈哈 感觉找到了组织

同意 甲状腺功能不对 很影响睡眠

楼主气血不好多吃点补气血的、阿胶、当归什么的。

我从小到大都是这样的，经常困，可以睡很久，白天若出门了或者干点费脑子费体力的活，回来就会很困倒头就得睡，我感觉我每天得睡12个小时才够。我爸爸也是这样，所以我感觉可能是遗传…

我也是一只low energy，亚健康状态，免疫力低下。一是工作压力大，二是睡不好，三是太胖了代谢差...现在只能是尽量早睡+运动+饮食注意一点，我还吃了个elderberry的保健药，说是提高抵抗力...慢慢来吧，感觉要改变亚健康状态是需要长时间的

甲状腺 免疫系统疾病 都会让人疲倦

缺氧，你需要有氧运动

少吃碳水试试看

先去湿气吧

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多运动，多睡觉

不要喝咖啡因的东西，就是靠跑步和hiit来提高精气神！元气不足才会没力气！

多运动，正常规律的生活更有帮助。

多喝点茶或者咖啡试试