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一不小心 疫情期间瘦了十磅
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最新回复：2020年7月18日 19点9分 PT
共 (56) 楼
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I
IMG_7368.JPG
接近 5 年
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-7-17 15:15 编辑
自己之前体态很差，现在稍微改善些了，但是还是有些驼背，慢慢改吧！驼背真的好惨，一不小心就变大妈
有什么办法瘦背吗
游
游戏肥宅
接近 5 年
2 楼
太厉害了
真棒
卡
卡卡8卡卡
接近 5 年
3 楼
靠墙站，头，肩膀，屁股，小腿肚都尽量贴着墙，每天半小时，你会有收获的
蘑
蘑菇头很甜
接近 5 年
4 楼
厉害zszs
SJun✨
接近 5 年
5 楼
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
M
MonaXiao
接近 5 年
6 楼
一不小心就瘦了10lb,这要是小心点那得至少20lb起跳?这论坛的人都太有才了
j
johnason91
接近 5 年
7 楼
niceee
匿
匿名
接近 5 年
8 楼
求问怎么瘦的？
H
Hello^_^
接近 5 年
9 楼
真好~我一不小心 疫情期间多了十磅
匿
匿名
接近 5 年
10 楼
求问怎么瘦的？
少吃为主 然后适当的运动
红
红尘炼心
接近 5 年
11 楼
新照片没有驼背啊
匿
匿名
接近 5 年
12 楼
无耻的说一句: 平胸！
前二天让你禁言，你关小黑屋还没关够？
m
m2ting
接近 5 年
13 楼
我也想不小心的瘦啊
V
V_GslpT
接近 5 年
14 楼
我怎么没一不小心瘦了
黄
黄药师
接近 5 年
15 楼
赞赞赞赞赞
SJun✨
接近 5 年
16 楼
前二天让你禁言，你关小黑屋还没关够？
不是你！你没这本事！是我找版主请假7天的！
匿
匿名
接近 5 年
17 楼
不是你！你没这本事！是我找版主请假7天的！
哈哈哈！哈哈哈！
匿
匿名
接近 5 年
18 楼
你这个内衣是运动内衣吗？好不好穿？我是女的，别误会，我之前看着好像是没有钢圈的感觉不错的样子
C
CeciliaPP
接近 5 年
19 楼
微博上有个体态大师，有矫正体态的操，很有效。
水
水晶小莹
接近 5 年
20 楼
好羡慕疫情期间可以瘦的
匿
匿名
接近 5 年
21 楼
我大概一个星期就把自己弄回来了哈哈
匿
匿名
接近 5 年
22 楼
我大概一个星期就把自己弄回来了哈哈
哇塞 怎么练的
名
名字好难取阿
接近 5 年
23 楼
我也在寻找 我还有脖子前倾的毛病
尛
尛儀
接近 5 年
24 楼
我咋没不小心就瘦了呢
胖了不少的肥猪已经哭晕在厕所
t
tosbor
接近 5 年
25 楼
我也想不小心瘦
F
FION妮妮
接近 5 年
26 楼
背怎么瘦啊？我的背永远这么厚
c
cgg412
接近 5 年
27 楼
怎么瘦下来的？
匿
匿名
接近 5 年
28 楼
哇塞 怎么练的
驼背的人一般前侧筋膜会比较紧 放松一下胸小肌还有锁骨周围 后面肌肉比较松练练肩胛骨下放的深层肌肉把背拉回去
曾
曾寻遇见
接近 5 年
29 楼
我也想要这样的一不小心
考
考拉公主fiona
接近 5 年
30 楼
十磅夏天看着很明显。但是冬天我那时候是一点看不出来
心
心情在旅行途中
接近 5 年
31 楼
好厉害，怎么瘦的？
番
番茄大地主
接近 5 年
32 楼
我是不小心的胖了十磅
a
annieliang
接近 5 年
33 楼
求问怎么瘦的
l
luxiaonian88
接近 5 年
34 楼
怎么可以瘦小肚子！
f
fkjnakj
接近 5 年
35 楼
羡慕啊
A
AI-A
接近 5 年
36 楼
天鹅臂之类练练会好很多
v
vaio
接近 5 年
37 楼
bless
匿
匿名
接近 5 年
38 楼
好厉害，怎么瘦的？
少吃是主要的 然后不定时的有氧运动
二
二小de姐
接近 5 年
39 楼
我一定是在疫情期间太小心，体重一直向上飙
不
不水锦瑟真绝色
接近 5 年
40 楼
一不小心胖了十磅的我骂骂咧咧走开了
h
he1loooo
接近 5 年
41 楼
bless
e
evanling
接近 5 年
42 楼
之前也健身吗
无
无糖饼干
接近 5 年
43 楼
Nicee
匿
匿名
接近 5 年
44 楼
靠墙站45分钟 天天站 肯定能行
B
Bigface311
接近 5 年
45 楼
你看下微博的体态大师 好像还挺有用的 但是我没做过
L
Leanny要减肥啦
接近 5 年
46 楼
楼主已经很厉害了 加油
红
红尘炼心
接近 5 年
47 楼
天鹅臂可以瘦背
M
Monica0407
接近 5 年
48 楼
厉害厉害 赞赞
胖
胖宝Annabelle
接近 5 年
49 楼
我也想一不小心瘦
_
_紫黎_
接近 5 年
50 楼
只有我觉得你3个月前看起来比较胖吗
_
_紫黎_
接近 5 年
51 楼
不好意思，审错题了，以为你说胖了
小
小宝
接近 5 年
52 楼
赞赞赞 赞赞
v
vaio
接近 5 年
53 楼
blessss
姜
姜饼人er
接近 5 年
54 楼
看照片你后背瘦的很明显，已经没有大妈感了呀。
h
he1loooo
接近 5 年
55 楼
blessss
D
DanielleChen99
接近 5 年
56 楼
我们都胖了 你怎么瘦了
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自己之前体态很差，现在稍微改善些了，但是还是有些驼背，慢慢改吧！驼背真的好惨，一不小心就变大妈
有什么办法瘦背吗
真棒
少吃为主 然后适当的运动
前二天让你禁言，你关小黑屋还没关够？
不是你！你没这本事！是我找版主请假7天的！
哈哈哈！哈哈哈！
哇塞 怎么练的
驼背的人一般前侧筋膜会比较紧 放松一下胸小肌还有锁骨周围 后面肌肉比较松练练肩胛骨下放的深层肌肉把背拉回去
少吃是主要的 然后不定时的有氧运动