有没有戒过烟的

戒烟第一天开始流鼻涕，浑身上下痒的不行，是身体里面痒，怎么办呀

你确定你要戒的是烟不是毒？

吃点口香糖吧 铁汁

你确定你要戒的是烟不是毒？

戒烟真的是这样的

戒烟真的是这样的

老公为了要孩子没办法，但是真的好难忍受，打游戏都分心，看着他好痛苦我也心里不舒服，

最凶时候一天四包烟，来美国以后戒烟.也没像你说的这种症状

吃糖，吃其他东西，多喝水，熬过头几天就好了

好像说烟齡太长就会这样。找个运动爱好一类转移注意力，过一段时间就好了

我爸爸在我出生的时候果断戒烟了，嚼花生，特管用。

我爸爸在我出生的时候果断戒烟了，嚼花生，特管用。

生的花生还是熟的呀请问

生体重新构建免疫系统，开始将毒素排出体外。鼻水是其中一个途径将不好的物质排出体外。

我抽了十几年烟，两天三包 打麻将的话一晚一包，一年前戒烟了也没你这样。我估计是心理作用

不要去想烟。 不要去想。   告诉自己已经戒了。   刚刚戒半月。完全没有想的冲动。   重点告诉你。 永远不要去抽第一根烟。第一根不要抽。第一根一定要忍住。

blesss

贴那种尼古丁贴，慢慢减少用量。或者先减量，身体习惯了再完全戒。如果瘾很大抽很多那种，一下子戒有些人还容易生病，口香糖也是个好东西

贴那种尼古丁贴，慢慢减少用量。或者先减量，身体习惯了再完全戒。如果瘾很大抽很多那种，一下子戒有些人还 ...

贴真心好用...然后过了一年多又吸了，哎，现在一天就抽3根左右

生的花生还是熟的呀请问

熟的花生仁，哈哈！只要想抽烟了就嚼花生

我老公试了两次戒烟都是一开始贴尼古丁贴，然后又头晕又乏力又呕吐，然后放弃了，到第三次为了孩子狠下心，贴了差不多一个月尼古丁贴之后他自己停止了药物，到现在也没有抽烟了，一开始半年是挺难受的，之后身体开始适应就没事了

不抽烟的表示无能为力

我抽了大概7年了...然后今年谈了女朋友之后，她说不喜欢烟味，我就自动戒了，一点也不想抽了，蛮奇怪；就突然就戒了

本帖最后由 米奇and米妮 于 2020-6-29 03:46 编辑

我爸也是吃花生，不过我爸是跟我妈来帮我带孩子，不敢抽烟，就一直吃花生，就黄飞鸿的那种。

可以慢慢戒吧，一下子断掉很多人受不了的，给他点时间慢慢减少吧。

嘴里嚼其他东西就好了

我男朋友现在也是戒烟中，这两天在贴尼古丁贴了，据他说头晕这些症状减轻很多，但是因为习惯问题，吃完饭或者休息的时候还是会有去抽烟的想法。 总而言之，就是尼古丁贴帮你减轻症状，剩下的就靠毅力啦。

不要去想烟。 不要去想。   告诉自己已经戒了。   刚刚戒半月。完全没有想的冲动。   重点告诉你。 永远不 ...

你说的话让我想起西马雅拉山的猴子

贴真心好用...然后过了一年多又吸了，哎，现在一天就抽3根左右

我戒烟贴了尼古丁贴，现在戒不掉贴了只要不贴整个人就无比暴躁

戒烟最终靠的还是毅力和决心

刚好在出戒烟糖……有需要请戳贴

用铁签子插进去挠挠

戒了4年了，一开始戒烟最明显的就是自己胖了太多了，感觉食欲大增，吃什么都比以前多，睡得也多了，后来胖了半年，又自己减下去了

戒了四年的飘过

我爸昨天发信息给我说他要戒烟，我惊呆了

costco有戒烟口香糖卖，戒了三年的路过

我刚戒了，不过每个人的身体状况不一样，反应也不同，我只是觉得难受，想抽烟，有点晕，过了十天就好了

3月WFH的第一天开始戒烟，现在感觉很好，就是体重暴增了12磅，饮食和运动跟戒烟前一样的。

戒烟确实会不舒服，可以试试尼古丁糖或者贴..

要么吃点东西缓解..没啥其他办法的，熬过去就好了

我戒烟贴了尼古丁贴，现在戒不掉贴了只要不贴整个人就无比暴躁

开始是这样，憋的慌，过一段时间闻到烟味就怪怪的，毅力还是很重要的，主要药避开抽烟人群不然一不贴很容易又抽

我爸 老烟民 不抽烟会发脾气那种 也没想过让他戒 毕竟也不太可能
去年他中风了 医生说不要抽烟了 给他开了尼古丁贴帮他戒
出院之后一根都没抽过 自动戒烟 连尼古丁贴都不需要
人啊真的是要经历点啥才知道健康的重要性

虽然我不抽烟 但我能体会类似的难受

戒烟很容易，我经常戒

有专门戒烟的口香糖，楼主可以去买来试试，祝早日戒烟成功

我是慢慢戒掉的 比如之前一天吸20根 慢慢减少变成15根 10根 5根 2根 1根 慢慢减少

我公公也是抽了几十年烟 来美国看我们 有孩子 而且房子是不可以抽烟的 他来美国也带了两条烟过来的 我们说爸爸 为了孩子 你去外面抽烟哦 不要在家里抽哦。他听了马上就戒烟 也是说不抽就不抽的 笑死我们了 他来了美国就把烟戒了

个人建议 加倍抓一抓

我爸 老烟民 不抽烟会发脾气那种 也没想过让他戒 毕竟也不太可能
去年他中风了 医生说不要抽烟了 给他开了 ...

我公公也是，今年疫情差点中风，在家摔了之后手没力气不能抽烟就这么戒掉了，也是几十年的烟龄了

你确定你要戒的是烟不是毒？

我也觉得，他怎么像是毒瘾发作似的

出口香糖转移注意力，一周后就会没有那么重的烟瘾了。

我爸因为我妈当初怀了我，就把烟戒了。原来戒烟那么痛苦啊。

吃瓜子，恰恰香瓜子，原味的那种，比烟香多了