遭受挫折，对生活失去目的和希望，求推荐书，电影或者其他

如题，最近太太糟糕，我不知道生活的意义在哪里，以前每天都是赶赶赶，赶着赚钱、赶着这，赶着那，从来没有静下来，现在想用一年时间寻找inner peace，看书，看电影，健身，瑜伽，等等。

求推荐有意义的书，中英文都可以，有意义的电影，可以做哪些有意义的事，怎么样可以走出来。

谢谢大家。

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被嫌弃的松子的一生 我也是人生很低潮的时候看过 然后受到启发 走出阴霾

去年年底的时候，自己也有一些抑郁倾向，我的一位心理咨询师朋友推荐我了这两本书，对我的帮助很大，并且她还建议我多运动，因为运动可以促进身体分泌多巴胺，而多巴胺是能够让人快乐的激素，目前我差不多已经走出来了，希望可以帮到你哈！～加油！～抱抱

電影：東京難民

和你状态一样。后来在大家类似的经历里翻腾了很久，感觉在低谷期有几点 1. 丧是正常的，低谷期也是正常的，走不出来也是正常的。别逼迫自己快速走出来，学着适应低谷期 2. 生活不会一直坏下去，当然，我们也不知道什么时候会变好。所以面对这种未知，我们尽人事，听天命就好了 3. 累的时候就休息休息，颓废一段时间真的很舒服。 希望大家的生活都越来越好

楼主 可以加强自己的收入～ 有兴趣兼职或者全职。只需一部手机。可以联系我 wx:19292559996

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《遇见未知的自己》、《活着》、《心的重建》、《我们终将遇见爱与孤独》

同时多出去走走，远处去旅游或者近处找地方hiking 都好。有助于思考。

海蒂与爷爷，好像叫这个。小海蒂乐观向上的纯真感染了她身边每一个人。无论环境如何，始终保留内心那片善良和快乐的净土，那就有可以回去的童年