多做腹部运动 要不就是减体脂 吃的健康 保证睡眠 多喝水 多吃蛋白质
我有一个问题很奇怪、我看了好多健身博主什么的,体脂比我高,都在18-19里面,我16算是低;但是为什么那么 ...
来这炫耀有意思?
16很低了,脂肪應該很少了,我以前18-19也會有點小肚子,坐下來的時候會跑出來 我也是生兩個沒有紋,但是離 ...
留下了羡慕的泪水
nonono
16很低了,脂肪應該很少了,我以前18-19也會有點小肚子,坐下來的時候會跑出來
我也是生兩個沒有紋,但是離以前的90斤有點距離
哈哈哈哈哈哈
可能我的秤不准吧,我网上看了我的身型应该是20-25之间:我体脂秤是在网上随便买的
一起抱头痛哭