有没有人开始抑郁了……

本帖最后由 匿名 于 2020-3-20 01:20 编辑

想到每天那么多人死去+这么多天一个人待着+没办法出去晒太阳
今天洗澡的时候哭了，太压抑了

加油！everything will be Ok！

没办法晒太阳？？？
你是不是不知道太阳光里的紫外线能杀菌消毒？？？
不过LA当下确实没办法出去晒太阳因为爆发刚好赶上下雨...

我的抑郁反而好多了，想想自己还能活着在这里看帖，就很感恩

去阳台晒晒啊

去阳台晒晒啊

一个人住studio，没有阳台，没有大房子

我的抑郁反而好多了，想想自己还能活着在这里看帖，就很感恩

你是不是会平时比较内向一些

在家里呆习惯了，没太大感觉

我也很久没晒太阳了…天天晚班。白天睡觉。上班时候一直和人接触。

这个月头开始 我已经开始焦虑 坐标nyc

时而焦虑时而平静……我觉得就像生了病，所以平静的时候就劝自己开心点

我从武汉封城就开始焦虑抑郁，因为知道纽约早晚跑不掉

多和朋友聊聊天！不知道你在哪？不过可以去national park开车转转，人少

我觉得我也抑郁了，每天自己一个人带着孩子，没人帮我，老公早上醒了就去别人家打牌，到凌晨三四点回来，分房一个多月了，每天零沟通，觉得离婚不远了，等疫情过了，我就带孩子回国，再也不回来了

lz在那个地区啊

小区楼下也可以啊

可以出门散步和嗮太阳呢 就是得做好防护

加油，不要想太多，看看电话听听音乐，做做家务，一切都会好起来的

拿个台灯对自己照一照，我家猫咪就很喜欢在有光的地方呆着

一个人住studio，没有阳台，没有大房子

我一个人在Motel呆了两个礼拜都没抑郁呢 想开点

家里叫外卖啊！吃好一点！如果不用上网课，我就整天睡觉看电视剧...你把现在想成就像过节一样就好了

看电视刷剧吃零食啊！或者跟朋友云聊天也很棒的lz！找点事做比如画画学化妆学搭配一下都很有趣啊！你可以的！

我也是自己一个人 也快抑郁了 心里难受

多给自己找点事做吧，别想太多

在家带娃累哭了y

加油加油加油。要相信自己的免疫力，对自己身体好一点

天天窝家里吃零食 肥的我抑郁了 然后吃的更多 然后更肥 更抑郁 无限循环中

换个思路想想你能为别人做什么 能怎么帮助到别人 就不会这么抑郁了

这里。我。我白天一个人在家，等老公下班。他每天要跟客人讲话，接触。我每天都在担心害怕，我怕他感染了。我也感染了。说实话我不怕死，这两年我经历很多很多。我就是怕感染后死不去，这辈子都没孩子了。现在天天看着新闻感觉好恐怖。除了疫情还有小偷。我天天一个人在家好怕，怕不知道什么时候回来一群人踢门进来。也许是我想太多，但我真的无法不想

看电视刷剧吃零食啊！或者跟朋友云聊天也很棒的lz！找点事做比如画画学化妆学搭配一下都很有趣啊！你可以的 ...

打扮也没人看都没心思了
平时全靠社区social，现在彻底抑郁

家里叫外卖啊！吃好一点！如果不用上网课，我就整天睡觉看电视剧...你把现在想成就像过节一样就好了 ...

外卖安全吗

换个思路想想你能为别人做什么 能怎么帮助到别人 就不会这么抑郁了

self isolation

我发现还是得唱歌跳舞最有用 看女团跟着一起跳最解压

就算没有疫情也有很多人去世。很多事情并不是我们可以控制的。

我发现还是得唱歌跳舞最有用 看女团跟着一起跳最解压

可能我平时会比较少看这些吧，最喜欢和陌生人聊天，

我的抑郁反而好多了，想想自己还能活着在这里看帖，就很感恩

这个想法不错，加油

世界末日还没到呢，怕啥

我的抑郁反而好多了，想想自己还能活着在这里看帖，就很感恩

悲观的人和乐观的人对待同一事件的不同态度

活着就是最大的幸福…加油…一切都会好起来的

你可以出去跑步啊 街上没人

同感 zszszszszs

你在什么地方？ 那边疫情严重吗？我在旧金山这边 我们也全都关了 没有关系你不是一个人 你看大家都很关心你 现在不能出门 但可以和朋友和陌生人聊聊天 我们一起撑过去呀

在自我隔离的时候 很多事情可以做吧 看书 看电影 健身 学一门新学科 太多事情要做了 让自己忙起来就没有那么多时间去考虑别的事了 人生太短了 要好好珍惜每一天啊

只焦虑，没抑郁

上网找朋友，看搞笑的综艺电影电视剧，给自己做点甜的食物，家里有种子，发点绿芽叶，天天日子给自己做饭，看小说，网上给自己买点小零食，可以打电话给家人什么都好聊聊，没朋友上网找朋友

个人多沟通多吐槽

没有紫外线，可以去买一个紫外线灯，洗澡的时候打开，洗完澡出来把它关掉就可以了！

这几年比较宅不爱出门，没太大感觉呆在家。。。就是在家上课忍不住犯困

我都在家差不多4个月了

坐标纽约，这两天一直焦虑，失眠！总觉得心里有事情。

lz 我已经4周没有出门了 美国刚有苗头我就隔离了 我娃才几个月大 加上怀孕十月到坐月子 接着疫情 特么我已经一年半没有怎么出去了 因为之前流产过 现在第一胎宝宝安全出生 所以这十个月我都是小心翼翼 接着坐月子 也没法出门

坐标纽约，这两天一直焦虑，失眠！总觉得心里有事情。

我一天睡16个小时

现在这么有空 学习啊 家里很多事情做的 还可以研究食谱

看看电视，打打游戏，做做家务，清理下房间。我这边外卖都没有，我还怀孕着。我老公还是急救人员。再担心也没用啊。。放松心态，别想太多了，顺其自然吧。分散分散注意力。

在家感觉很好啊……

我的抑郁反而好多了，想想自己还能活着在这里看帖，就很感恩

赞赞赞赞赞

我反而有点庆幸，平时舍不得休息，现在可以好好光明正大休息一下了

我在家发霉了

我在家发霉了

想想你的父母和亲人，你抑郁什么呢？

知足吧！我老板还不让我wfh！每天集体全体出勤！担惊受怕的

一个人住studio，没有阳台，没有大房子

开车去远点的地方，呼吸下新鲜空气也是好的呀

知足吧！我老板还不让我wfh！每天集体全体出勤！担惊受怕的

亲 你坐标哪里

我没抑郁 但是特别焦虑
特别是这几天喉咙有点不舒服就搜索了疫情症状帖子就更焦虑了 想哭
坐标nyc

多看看综艺 看看搞笑视频 找点事情做 开心一点～ 一切都会过去的哦！

每天都是新鲜的

看看综艺 看看搞笑视频

在家里呆习惯了，没太大感觉

我觉得平时外向的人现在一个人真的闷死了，羡慕那先本来就不需要过多社交的人

买个just dance,在家跳舞可high了

在疫區擔心疫情，同時還有治安。

看点剧缓解下，分散下注意力，放松心态。

没事哈，楼主放宽心别胡思乱想！找点事情做，

赶脚喘不上来气儿 头晕

知足吧！我老板还不让我wfh！每天集体全体出勤！担惊受怕的

+1，每天在外面工作其实更可怕

在家带娃累哭了y

理解理解。一样累的崩溃

我也有点，太担心了

找个游戏玩玩，会好些。一天就过去了

在自己家小区里走走没事的，遇见人就尽量躲开好了

你这入题是不是太慢了。一月武汉死这么多人的时候不就应该抑郁了嘛，现在是接受并笑着活下去的阶段了。

外卖安全吗

超级安全的！

找个网友聊聊天 领养个宠物

刷刷剧吃吃零食，不要去想那些会影响心情的事情

我也抑郁了，因为我弟我爸我老公。纽约疫情严重，我弟坚持要出去上班，我爸讲不通每天要坚持出门，自己老公又有点低烧。我每天跟家人讲不听，又要跟他们吵，晚上自己都睡不着觉，睡着了，儿子又要叫你出来喝奶。感觉自己要崩溃了 。

在家感觉很好啊……

是不是平时外向的人一个人憋在家里会比较痛苦

你这入题是不是太慢了。一月武汉死这么多人的时候不就应该抑郁了嘛，现在是接受并笑着活下去的阶段了。 ...

我只能说，人性就是没到你家门口永远都不知道这么惨！

我正在哭。真的害怕

别想太多，找点事情做，转移注意力，加油

加油加油！我也是跟你一样，我也要崩溃了。还好我能去朋友家……

想开点 想开点

我发现还是得唱歌跳舞最有用 看女团跟着一起跳最解压

有介绍的吗

b ke s s s s

这里。我。我白天一个人在家，等老公下班。他每天要跟客人讲话，接触。我每天都在担心害怕，我怕他感染了。 ...

如果感染了，应该庆幸没有孩子，我就好怕万一我感染了，我的孩子怎么办

有… 很多事情发生，很沮丧

可以出去走走 不要跟人接触就好

加油 b le s s s

一个人呆着确实很难过，可以多和家人朋友聊聊天

唉这跟之前的正常生活比起来 当然是很难过了
但是值得庆幸的是 至少你现在还有网 还有水电网 还有食物
疫情总要过去的 就是需要些时间 加油挺过去！

加油，一切都会好起来的，别让病毒还没有侵入到我们的身体就侵害了我们的思想...