有没有健身抽到大腿筋的？

我自己在家健身，跳健美操，踩椭圆机。
后来觉得左边大腿内侧的筋有被拉到。是运动不当嘛？走路不疼。但踢腿什么的会有感觉

可能你运动时，没有注意用力不当造成的，之后要等恢复期，以后运动前可以先拉伸一下热生后活化了肌肉群做运动就不会有这样的问题

可能你运动时，没有注意用力不当造成的，之后要等恢复期，以后运动前可以先拉伸一下热生后活化了肌肉群做运 ...

那现在是一点运动都不能做嘛？我周末散散步什么的

用泡沫轴滚一滚试试 我以前有过一次 可以缓解

那现在是一点运动都不能做嘛？我周末散散步什么的

可以的。我拉伤时也做运动就是不要太激烈就行。可以适当做运

热身不充分是不是，活络油试一下，挺有效果的