求问一下 大奶牛满月突然奶量减少

一直都是母乳 感觉自己是个大奶牛. 比如喂奶的时候另一侧奶会流奶 milk catcher可以接50ml滴的奶. 会涨奶 可是从day28 2天前 突然感觉不到3小时的涨奶了，总是软软的. 喂奶时候滴的奶也不多了 突然又对自己产生了怀疑 奶锐减了吗？不由得焦虑起来
可是吃喝没变 休息也还行 没理由大奶牛不产奶了啊？

问了midwife说供需平衡 不需要担心 娃够吃就行. 有没有妈妈知道这个正常吗？好怕奶会慢慢减少

我之前也是，上班之后经常憋着不按时泵奶，三个月左右突然有一天就不涨奶了，早上起来也不涨了。原来随便一泵就能有140，当时泵了半小时也才50。赶快power pump了几天在家让娃狂吸，奶就回来了。再后来又有过几次，都追回来了。

刚开始是那样的，奶很多很多，感觉喂好几个娃都不成问题。慢慢的供需平衡了，就比娃能吃的多不了多少了。其实要那么多奶没用呀，够娃吃就行了。

那么多奶真的好累，供需平衡是最好的

要坚持每三小时泵奶，多喝水。我当时也有这种情况，也是奶量就突然减少了，没有涨奶的感觉。然后我每天都每三小时泵奶，每天8次，坚持了一个星期，奶量又上来了。

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喝点下奶汤，我恶露排掉后喝了2个礼拜的下奶汤 现在娃8个月奶还够够的外带冰箱冷冻了不少

供需平衡多好