关于eating disorder /暴食/厌食/饮食失调症

因为我自己有eating disorder 方面的症状，所以我上网看了很多其他网友的经历。                                       

在我看来，很多患者都是很年轻的人 比如10多岁或者20出头的女生，因为年轻，还没有建立自己完整的人生观价值观，才会过分追求身材，体重，不好好吃饭 并且发展成eating disorder。

说到我自己吧，大概没人会相信我有这方面的问题。我马上三十岁了，有自己的事业，有老公 （老公是吃货 也不介意我的胖瘦）。

在我这个年纪，我应该是有自己正确的价值观，可以辨别好与坏的。我不是个需要过分追求身材和体重的女性。但是，长期以来，我一直艰难的维持着BMI 18.5 - 19 左右，在外人看来，我注意饮食，运动，是个健康向上的人。

很不幸的，我败给了食物。我这样的症状已经有1，2年了吧。 在工作日或者有外人时，我一切正常。只要我在家，我就会控制不住吃很多很多，再通过做运动作为补偿行为防止自己长胖。这样深深的伤害了我的心理和身体健康。最近12月以来，大大小小的聚餐活动，我感觉自己快撑不住了，又开始有了厌食的倾向，只要在外面吃饭，我都不敢吃饱，总是要剩一些在盘子里才好。

我很想改变，但是却找不到一个好的方法，在食物和运动之间，找不到平衡。我尝试过跟我老公和妈妈诉说我的问题，他们都不屑，说我是平时上班和锻炼消耗大，才吃得多，没事。

我去看了医生，医生劝我说放下吧，她说look good doesn’t mean it is good for your body, your body is starving。

就在今天在家，我又控制不住吃了很多：一个苹果，两大杯咖啡，半斤生芹菜，两杯蜂蜜水，一杯牛奶，一袋微波炉爆米花 （low fat smart pop), 几乎一大锅面疙瘩汤（里面给了4个番茄，一个黄瓜，半盒蘑菇，半根香肠，一些面和鸡蛋糊的面疙瘩），一个半柚子，8个小饺子，2个小包子，一两把坚果，几口冰激凌，一块巧克力，几块牛肉干，几块饼干，十几片薯片。 大概从早上到下午吧 吃完了 竟然还不觉得撑。

我不知道这样的我什么时候会好起来。我希望我能好起来 帮助其他有eating disorder的女生

每个人都有每个人的美和人生的价值 为什么一定要把身材和体重看到那么重呢？

推荐这本书给你：https://www.amazon.com/Why-Diets-Make-Fat-Consequences/dp/1591847699
就跟你医生说的差不多，哪天你放开吃了，就不会控制不住吃很多了。

我在家没事也是一直想着吃，感觉要有点事做不能闲下来

应该是工作压力太大了而不自知，靠吃来缓解一些。现在的人都不容易啊！

推荐lz看一本书，当下的力量。里面讲到很多时候我们做的一些事比如不停的吃东西，都是无意识的。我以前也是暴易暴食很多，然后后悔就疯狂运动，搞得整个人精疲力尽。看了这本书以后，意识到自己都是在无意识的吃，恶性循环。然后就慢慢好了，现在吃的就正常了，也没有罪恶感。希望lz能走出来，加油

blesssssssssss

我看你写的早上到下午吃的东西，并不觉得有问题，而且量也不多，一般饮食失调都是从减肥节食开始的，我自己也有过这样的情况，暴食一口气吃完Costco那样的一大包薯片，再吃3.4根冰激凌，饼干，面包，都是吃到撑得想吐才有意识停下来，后来胖得不行就开始吃减肥药，减下来了又暴食，持续了好几年，后来不再减肥了正常吃饭也不管什么卡路里，只要吃饱，慢慢正常了

家里不要放零食或者速食食品，心疼楼主

心疼 抱抱
自己有时候也不知道怎么办才好
非常影响生活

我青春期时得了anorexia 体重最低65磅 还发生心脏衰竭 被强制送了rehab 3个月疗程其中2个月是全液体后面一个月才让吃固体食物，体重112lbs时出院，一出院就想继续不吃 觉得自己胖 可是被医生威胁会再次送回rehab就让自己体重控制在100lbs 可是很多东西想吃却怕胖 后来又有压力就开始暴饮暴食 暴食后开始催吐 或者就是吃减肥茶 搞得自己身体很差月经不调 后来意识到这样下去会死 慢慢的逼着自己吃 现在已经完全好了 也没那么在乎身材了 想吃就吃不再计算卡路里了

哎。我是经常会控制不住自己就去吐了

blessbless

我一天到晚嘴里都吃着东西 不吃不舒服啊 但是没有长胖